在这本书中，你能学到什么

你会掌握如何提高外语的真本事，如何把外语变成你既喜欢，又能自如运用的工具。在读的时候，你也能学会很多关于学习心态的宝贵知识，这些除了帮助你掌握外语之外，也会在你的人生中有非常巨大的用途。你会学习怎么管理自己的状态、自己的本能和如何发挥潜力。当然，你也能学会面对外语的最正确的态度、思路和方法。我会教你怎么样用自然规律，以此提高你的外语学习效果和效率，把你要的外语学习结果拿到手！

还有两点必须得提。首先，在看这本书的时候，你会发现，很多时候我不在说语言的问题，而是在说心理问题、思路问题、价值观问题、生理问题、文化问题、肢体语言的运用、自我管理问题等。读者也许会觉得这些话题跟外语学习扯得有点儿远，好像没什么关系似的。我在此必须说，所有这些就是掌握外语的核心问题！举个例子吧。我认识一个英语学习者，这个人不但学我们的功夫英语，也花了很多时间在自我成长上，每隔3个月见他一次就好像换了一个人，他的思路、做事的耐力、沟通技巧等都在大幅度地提高。

这个人刚开始学习英语的时候学得很慢，记不住单词，经常觉得受挫，不敢开口用英语沟通等。可是，随着他的信心和其他方面技能的提高，他学习英语的速度也越来越快，沟通能力越来越棒！他今天的英语已经很好。虽然他用英语沟通的水平离英语母语者还有一点距离，可是现在他已经掌握了如何使用英语，遇到不认识的词他会积极面对，他愿意“玩”发音，说话的时候根本不怕丢脸。现在，英语对他来说是一个非常好用的沟通工具，他到世界任何地方肯定能用英语生活得很好！

我们需要吸取的教训是，为了学好外语，我们必须注意其他方面的技能和自己的综合素质，其中包括心理素质、自我调整能力、自我管理素质、注意力的品质及管理等。要快速顺利地学好外语，需要一个人的整体素质非常好，所以在这本书里，我也会利用我多年从事心理研究及心理辅导的方法和经验，尽量分享如何提高跟外语学习有关的整体素质，便于大家注意这些方面的成长！

另外，你看这本书的时候，一定会发现我的写法比较像口语式的中文，书面语式的中文比较少。这个是故意的。我的目的是广泛与任何想学好外语的中国人沟通，并帮助他们克服快速学好外语的困难和障碍。为了达到这个目的，我必须写得又简单又直接，这样才能让最多的人能吸收并且把书里边的概念变成自己能用的工具——因为容易明白，所以容易把这些方法真正变成自己的行动。

如果把中文写得太深奥，核心目标肯定是达不到的。还有，我也是用实际行动向大家示范，为了掌握任何语言，我们需要用已经会的词汇和说法来表达我们的意思。我们不要为了“漂亮”而去用我们还没有掌握的语言，因为那样做就是把学习搞得又慢又别扭；不如拿出自己会的，好好编辑，把意思表达清楚。我会的中文只有这么多，所以我写的中文就这么写，我只希望把意思表达清楚，给你带来非常有用的价值！

第二部分 学会外语的5项核心原则

要掌握任何领域的知识和技能，先认识核心原则是最正确的选择。因为原则可以让我们知道正在使用的措施和方法是否。明晰了核心原则，也是我们发挥和创新的好基础。把正确的原则用上，就能见到奇迹，如及时部分所提的画画技能、网球技能、飞行技能等，学外语也不例外。

在快速掌握任何外语的过程中，有离不开的5项核心原则。充分利用这5项原则，会帮助你从学外语的初期就看到光明之路，从而让你充满信心，早日取得外语水平的进步。

原则一：从和你有密切关联的外语内容学起

前一段时间，有位妈妈来找我，她13岁的儿子在学习上遇到困难。孩子很聪明，可上课时老师说什么他都记不住。学校要求这孩子做心理测试，测试的结果显示，他的听觉记忆有问题。得到这个消息后，妈妈非常担心，不知该怎么面对，因此找我帮忙。为了把问题搞清楚，我也跟这个孩子见面聊了聊。

经过跟孩子当面交流，我发现他的阅读能力一点问题都没有，中文、英文水平都很强，而且他经过阅读能记住很多东西。可上课时，老师说的话，他大部分都记不住，甚至都不明白。既然他其他方面能力都挺高，我特别好奇，他的障碍到底在哪儿？跟他交流的过程中，我开始悟到一个答案，为了证实这个领悟的度，我接着问他：“你是否特别善于把耳朵关闭，让什么都听不见？”他说：“是！你怎么知道？”

我接着又问他：“你是否觉得，老师讲的东西引不起你的兴趣？”他承认，原来老师教的内容，以及老师讲课的速度、风格，让他打不起精神。他说，他感觉很多老师教的东西跟他无关。他告诉我，他曾经连续5年在另一所学校读书，当时老师总是教他已经会的东西，或者说话啰嗦到一点意思都没有。那时，他形成了一个保护自己心情的习惯，无论在家还是在学校，当遇到别人说无聊的话，他自然就把耳朵关闭了，他会把注意力扭转到自己心目中的话题，听不见外边的信息。他已经保持这个习惯多年，甚至把它变成了一个自然的条件反射，只要遇到跟他无关的声音或信息，他就会走进听不见的状态。因为听不见，所以不明白，因此记不住。

其实，这个孩子的反应跟大多数人一样。只要信息跟你个人没有重要关联，你就自然会觉得没有重要意义，因此不会给注意力。不给注意力的自然结果是记不得、学得慢甚至学不会。反之，任何对你本人有重要意义的信息，都会引起你的注意，并且当你可以给它足够注意力时，你就会自然而然学得特别快。回想一下自己的过往经历，肯定有你只遇到过一次，但马上能记住的信息，而且一直到今天都能记得一清二楚。在你当时的状态下，我相信那些信息跟你个人有一定的关联，所以这些信息能马上存入你的长期记忆里。

科学研究已经证明，任何对个人有重要意义的事情或信息，自然会吸引一个人高质量的注意力，因此能被快速记住。能吸引注意力的事项包括：跟生存有关的事情、爱情约会、跟你的人生目标有关的事情，或者跟你的个人生存意义有关的事情，这些都能让你自然投入足够的、高质量的注意力。当一门外语对你个人的生存和未来有重要意义的时候，你就有机会迅速把它学会。王琳就是一个例子。

王琳英语很好，她特别喜欢厨房用具，因此申请做德国一家厨房用具公司的中国总。很快，她顺利拿到一级的资格。不到两年，她的生意已经很红火。可是，2010年底，她收到德国总部的通知，世界各地的一级必须能够用德文与总部沟通，否则资格将被取消！她一点德文都不懂，零基础。王琳知道，德国的文化是很固执的，只要总公司宣布一个新制度，就不可能被改变。怎么办？

原本德语对王琳不重要，但收到总公司的这个通知后，德文突然变成自己事业上生死攸关的大事！于是，她下定决心，一定要把德语学好。每天下班后，她开始大量听德语音频素材，很快从什么都听不懂、一片模糊变得能听清楚，然后一步步，逐渐把德文所沟通的含义摸索出来。有时她要熬夜，学到凌晨两点多钟。就这样，不到一年，王琳学会了德语，并保住了她的一级的资格。

你正在学或正想学的外语是英语吗？还是其他外语？不管你学的是哪一种外语，你跟这门外语有重要关联吗？这门外语能给你带来你想要的发展机遇吗？如果你学不好它，你会因此而面对自己不想要的后果吗？这个问题必须得想清楚，因为你的答案会决定你学外语的胜败。如果你学的外语，对你个人而言没有重要意义，保障足够的注意力肯定很难，因此学习的结果不理想，速度会很慢。反之，如果这门外语对你个人意义重大，再加上使用科学的方法，你肯定能学得又快又好。

假如你发现学外语跟你个人生活或者兴趣一点关系都没有，应该怎么办？我的建议很简单。暂时“别学了”。如果你真的没有兴趣，学习会让你感到又难又慢。还有，将来当这门外语对你有重要意义的时候，你可以很快把它学会。很多人在没兴趣或没需要的前提下学外语，是因为他们认为，学外语需要用很多年才能学会一点，因此决定尽早开始学习，以备将来需要的时候具备一定的相关能力。表面上这个逻辑没错，但是全球上亿人的外语学习结果已经告诉我们，这样想是行不通的。为了把任何外语学得好、学得快，必须先找到这门外语对你个人的重要价值和意义。

除了找到所学外语对你的重要价值和意义，为了选择每天学习的内容，你也要用“重要关联”的思路，作为选择一种学习素材的重要标准。基本上，为了达到好的学习效果，你每天好选择自己有兴趣的学习内容。比如，当你对一个话题有兴趣的时候，听和看与这个话题相关的信息，对你的学习效果肯定比学习枯燥无趣的内容要好很多。比如，在我的 TEDX讲的网页上，有人写回复说，他对日本的电子游戏有非常浓厚的兴趣，因此他每天会上网玩日语游戏。为了能赢，必须懂游戏中的日语，所以在玩的过程中，他不知不觉把很多日语都学会了。

无论是哪种学习资料，只要你对它的内容有兴趣，它就会对你的学习有建设性的帮助。我前年认识一位广告公司的客户经理，她叫徐宇，来自湖南，我及时次跟她交流时，为她的英语感到惊讶，她的英语已经接近母语者水平。一般来说，达到这种水平的人，通常曾经在国外生活过一段时间，但徐宇从来没在国外留学或工作的经历，她的英语是在国内自学的。我特别好奇，问她是怎样把英语学得这么好。她回答说：“Standup comedy!”。原来她对英语文化里的脱口秀有浓厚的兴趣，她自己也经常上台用英语说笑话！她告诉我，刚开始学的时候，她的英语特别一般，有很多内容和故事都听不懂。但是，因为她有兴趣，即使听不懂，她还是会重复多次，看外国脱口秀的节目，并尽量把里面笑话的规律摸索出来。她听了几遍之后，把已经会的英语找出来，同时学习一些新的英语内容，就这样，逐渐把很多笑话的基本含义搞懂。遇到没法懂的俗语或背景故事时，她会请教周围外国朋友。还有，当她遇到自己觉得不好笑却让外国人大笑的地方时，她会问周围的外国朋友这些幽默背后的原因。日积月累，她就这样把西方的幽默文化摸索出来了。经过这个过程，在短短几年内，她把英语笑话练到自己随时上台说，都会让听众大笑的地步。

我所讲的这些故事都是为了说明一项原则，为了把外语学好，你要找到这门外语跟你的重要关联。在学习时，你一定要选择跟自己的兴趣、动力有重要关联的外语内容。

原则二：把外语当成沟通工具

想到“学外语”，很多人及时个反应是上课、读书、做练习题，这是因为，社会的普遍观念是，为了把外语学好，我们必须把它当成重要学科。但是，用这个理念引领自己的外语学习过程是否？有没有一个更的态度来面对学外语呢？

我们需要明白的是，语言在本质上就是工具。我们使用语言的目的就是沟通，无论口头还是书面，语言最本质的目的，是达到沟通预期的效果。你在心目中把外语当成学科，还是当成沟通工具，会导致截然不同的学习过程，也会导致天壤之别的学习效果。接下来，我们说说把外语当成沟通工具带来的必然好处。

1.把外语当成工具，会让你通过“用”来学外语，而不是先学后用

把外语当成沟通工具的及时个必然结果是，只要你会一点，就会马上去用，从而体验这个工具发挥的效力。Naaz来自印度，因为工作的需要，她搬到了智利。为了融入智利的生活，她决定学会西班牙语。她从日常必须用的沟通开始，每天用刚学会的几个西班牙语单词打招呼、点餐、买东西。

有24小时，Naaz想要吃些鸡肉，她去餐馆，对服务员说：“Quiero polo.”(中文意思：要鸡肉。)服务员确定地说：“Quiere ordinar pollo, si？” (中文意思：你想要鸡肉，对吗？)Naaz 回答说：“si.”(中文意思：是。发音跟中文的“西”一样。)就这样，她的西班牙语每天都经过真实的沟通和互动，增加一些新的词汇、短句，在此基础上，她继续扩大自己沟通的范围和说话的委婉度。6个月内，她从0学会了西班牙语。

2.把外语当成工具，会让你从功能出发，把形式放在后面学

通过用外语来学外语的关键，是把自己的注意力先放在单词和词组的功能。这样，你会先用功能最明显的几个单词和词组来沟通，不让形式成为卡住自己学习的节点。

从功能出发，从沟通功能最强的含义单元开始学起，有三个明显的好处：

(1)几个关键单词和词组肯定比带着语法规矩的长句更容易被记住。

问问自己，带着核心含义的几个关键单词或词组，以及带着复杂语法规矩的长句，哪个更容易被记住？我相信你的答案很可能跟我的一样，词和词组肯定比带着语法规矩的长句更容易被记住。从关键单词和词组开始学、开始用，会让你的外语学习体验进入良性循环。这是因为，关键单词和词组，基本决定了一句话的核心含义，当你掌握了它们，整句话的大概意思已经可以抓住了。

另外，在能记住关键单词和词组”的前提下，你会有更多机会使用它们。经过使用，它们更容易扎根在你的长期记忆中，同时，你将会在使用的过程中自然扩大沟通能力以及沟通范围。这也是记住核心词后，跟这些词相关的单词、词组更容易被记住的原因。

(2)功能明显的单词和词组更容易跟我们更有重要关联。

我们的潜意识和意识都会给与我们有重要关联的内容足够的注意力，因此，我们能记得很快。这些简单的内容日积月累，就会变成我们能自如运用的含义单元。

(3)增强自信心。

想象一下，当你在国外开口说话，并且对方明白你的意思，并提供给你所预期的结果时，你的感觉会是怎样？我相信你会感到兴奋，你会感到自己说话的魔力，只要开口说外语，就能得到自己想要的，感觉多好！开口说话拿到预期的结果，哪怕说得根本不漂亮，但是经过这成功的沟通，我们的自信心会自然提高。在这个基础上，我们探索形式方面的问题会更自然、更舒服，甚至更好玩儿。

3.把外语当成工具，会让你自然接受多种说法，因此不拘泥于一个“标准答案”

从上述两个观点，你可能已经想到，把注意力先放在功能，我们可以避免不必要的痛苦和挣扎，从而提高学习的效率。把外语当成学科的人，都有一个共同的体验，就是特别在意别人的评价。

在上课的过程中，最重要的任务是提供老师认为“对”的答案，然后要经过考试，考试的最终目的也是提供考官认为“对”的答案。经过多年这样的训练，大多数人都以为任何问题只有一个“标准”的答案，因此，或者下功夫找到一个固定的答案，或者因为找不到一个标准答案，觉得自己不行。学外语的过程中，这种思路会带来“哑巴外语”的结果。因为，这种思路会让你在想要开口说话的时候，自动下意识先问自己：“什么是标准的说法？”然后才开口。这种下意识的操作需要时间，因此它会让你在对话时跟不上。还有，对于某一个意思，经常没有的“固定”标准说法，每一个意思，在任何语言通常有3个，甚至8个或更多不同的说法，每一个说法都能达到同一个沟通目的。因此，在这种情况下，寻找任何“”的说法是没有必要的。咱们看一个简单的英语例子吧。你会看到3句英语，意思是“什么时候之前给你个答复？”

“By when should we respond to you ?”

“When should we respond to you by?”

“We should respond to you by when?”

经过多年分析式的学习，很多人会挣扎很久，考虑上述3句话之中，哪一句是最标准的、最的，考虑“when”该放在前面或在后面等。我能告诉大家，这样担心和挣扎没必要。为什么呢？因为上述的3句话都是对的，只是第三句话和前面两句在语气方面略微有一点区别而已。但是3句话能够把含义表达得一清二楚。当然，上边的3句话都比较完整，但是根据“从功能出发”的规矩，我们照样可以选择如下的说法：

“When respond by?”

“When you need?”

“Respond when?”

“Respond before when?”

有一定英语基础的人，特别是英语老师，对这4句话肯定有意见，因为它们在语法上有误！但是，这些所谓“错误”只不过是形式上的错误，根本不影响沟通的效果，因为这个沟通的重要功能词组都在，就是“when”和 “respond”两个词。

在这里我必须强调的是，在成功沟通的基础上，我们可以把注意力放在形式上的提高，但是不要因为担心形式，而把自己搞得没法沟通。正确 的态度是先掌握沟通，然后在这个基础上，一步一步解决形式的问题。我们越能够掌握外语的形式，越能被外国人看待为“自己人”，这是一个值得追求的结果。但要记住的是，掌握外语沟通形式的前提，是我们基本上掌握了外语沟通的核心功能。

4.把外语当成工具，可以获取“反馈”带来的巨大帮助，因此效果好

通过使用外语来提高外语，背后还有一个重要的原因，就是反馈的力量会极大提高外语学习的速度。先回想一下，以前上英语课或做其他外语练习题的过程。做完练习题交给了老师，过一会儿老师把卷子还给你，然后你看自己的错误在哪儿。看到错误和正确答案之后，你能记住吗？特别是，在过了几天时间后，你还能够真正把正确的模式塞到脑子里，永远不忘吗？

小王是我的一个朋友，有24小时，她来香港，去IFC买她喜欢吃的爆米花。她想要一个中包的，她跟服务员说：“Middle size.”，服务员一脸疑惑，反馈说：“Medium size?”小王听了后，有点羞愧地脸红了，但“medium size”代表中包她一辈子都会记得。她高兴地跟我说，一次脸红，深刻学会一种英语沟通，还是值得！

真实沟通的过程中肯定会有口误，但是每次经过这样碰钉子，我们肯定会学到很多，而且这些更容易被深刻地记住。这个结果和“密切”关联原则也有直接关系，因为我们关心沟通的结果，只要我们收到的反馈跟我们沟通结果有直接关系，我们肯定会给足够的注意力，因此会提高自己的记忆力。

语言在本质上是一个沟通工具，不仅如此，它也是一个无限灵活的工具，一个无限创造、更新、持续发展的工具。当人们遇到一个新概念或新事物时，人们自然会创造新的名称，来覆盖这些新的概念和现象。比如：互联网、宽带、主机、云……这些词都是在近30年内出现，并在全球家喻户晓的。把语言当成工具，会让你始终保持开放的