《备孕90天：怀上最棒的宝宝》书评-杂志之家

内容简介

《备孕90天：怀上最棒的宝宝》以实现每对夫妻孕育一个健康聪明的宝宝的美好愿望为目标，科学而详细地讲解了孕前医学的基础知识，包括怀孕的相关知识、孕前的心理准备、物质准备、孕前生活方式的调整、生殖系统的健康、孕前检查、遗传疾病和其他疾病的预防和治疗、不宜怀孕和慎重怀孕的情况、受孕条件、科学助孕等相关知识。帮助所有准备怀孕的夫妻做好孕前准备工作，怀上最棒的宝宝。

编辑推荐

成功养育一个孩子，要从备孕开始。孕前的准备涉及到方方面面，更何况怀孕也不仅仅是备孕妈妈一个人的事。

作者简介

徐文，北京市海淀妇幼保健院副主任医师。毕业于兰州医学院临床医学系，长期从事妇产科临床工作和妇女保健工作。在妇产科各种疾病的诊断和处理、孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育预防出生缺陷指导和宣教、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的经验，擅长女性健康教育知识宣传和讲解。参与国家卫生部及北京市多个科研项目，在国家核心期刊发表多篇文章。

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及时章关于怀孕，需要了解的问题

对于未准爸爸、未准妈妈来说，孕育一个聪明、健康的宝宝是他们较大的心愿。孕育对生命来说是件奇妙的事情，每个女性怀孕、分娩的经历都是的，因此夫妻俩在准备孕育下一代之前多了解一些与怀孕相关的知识是很有必要的。

优生优育

优生，简单地说就是生优，即采取一系列措施保障诞生的下一代在身体素质和智力发育等方面是的。优生问题可分为两个方面：一方面要尽量减少以至消除有严重遗传疾病和先天性疾病的个体出生；另一方面是尽量促进体力和智力上的个体出生。前者是劣质的消除，后者是品质的扩展，优生学研究的正是这方面的内容。

因此，要做到优生，首先要选择最有利的时机来怀孕，也就是说要有计划地怀孕，在孕前了解一些怀孕的知识有助于优生优育。

受孕的必备条件是什么

生一个健康可爱的宝宝是很多新婚夫妇的愿望，那么具备什么样的条件才能孕育出一个健康的胎儿呢？

● 男方能产生健康的精子，并通过性交射入女方阴道。精子必须具备足够的活力，在到达输卵管后能与卵子相遇。

● 女方能排出健康、成熟的卵子。卵子能顺利地进入输卵管，并与精子遇合。

● 适时的性交。一般而言，精子的存活时间是 24～ 72小时，卵子的存活时间是 24～ 48小时，而受精能力最强的时间是在排卵后 15～ 18小时内。研究证明，在排卵期当天及前 5天，此时性交受孕概率较高。排卵之前过早性交或是排卵后过迟性交，精子和卵子遇合的概率都会降低，不利于受孕。

● 输卵管管腔要通畅，以便受精卵能顺利进入宫腔。

● 宫腔环境适合受精卵着床。如果子宫有器质性病变，或子宫内膜功能异常，都有可能导致受精卵不能正常生长发育。

什么是正常的月经

女性身体发育成熟以后，每个月都会有卵细胞排出。如果卵细胞

受精，子宫内膜就会在雌激素的作用下不断发育，为胎儿提供营养；如果卵细胞没有受精，雌激素的分泌就会减少，子宫内膜得不到足够的营养，就会坏死、脱落。脱落的子宫内膜随着血液一起排出体外，就称为月经。及时章关于怀孕，需要了解的问题

对于未准爸爸、未准妈妈来说，孕育一个聪明、健康的宝宝是他们较大的心愿。孕育对生命来说是件奇妙的事情，每个女性怀孕、分娩的经历都是的，因此夫妻俩在准备孕育下一代之前多了解一些与怀孕相关的知识是很有必要的。

优生优育

优生，简单地说就是生优，即采取一系列措施保障诞生的下一代在身体素质和智力发育等方面是的。优生问题可分为两个方面：一方面要尽量减少以至消除有严重遗传疾病和先天性疾病的个体出生；另一方面是尽量促进体力和智力上的个体出生。前者是劣质的消除，后者是品质的扩展，优生学研究的正是这方面的内容。

因此，要做到优生，首先要选择最有利的时机来怀孕，也就是说要有计划地怀孕，在孕前了解一些怀孕的知识有助于优生优育。

受孕的必备条件是什么

生一个健康可爱的宝宝是很多新婚夫妇的愿望，那么具备什么样的条件才能孕育出一个健康的胎儿呢？

● 男方能产生健康的精子，并通过性交射入女方阴道。精子必须具备足够的活力，在到达输卵管后能与卵子相遇。

● 女方能排出健康、成熟的卵子。卵子能顺利地进入输卵管，并与精子遇合。

● 适时的性交。一般而言，精子的存活时间是 24～ 72小时，卵子的存活时间是 24～ 48小时，而受精能力最强的时间是在排卵后 15～ 18小时内。研究证明，在排卵期当天及前 5天，此时性交受孕概率较高。排卵之前过早性交或是排卵后过迟性交，精子和卵子遇合的概率都会降低，不利于受孕。

● 输卵管管腔要通畅，以便受精卵能顺利进入宫腔。

● 宫腔环境适合受精卵着床。如果子宫有器质性病变，或子宫内膜功能异常，都有可能导致受精卵不能正常生长发育。

什么是正常的月经

女性身体发育成熟以后，每个月都会有卵细胞排出。如果卵细胞

受精，子宫内膜就会在雌激素的作用下不断发育，为胎儿提供营养；如果卵细胞没有受精，雌激素的分泌就会减少，子宫内膜得不到足够的营养，就会坏死、脱落。脱落的子宫内膜随着血液一起排出体外，就称为月经。

月经可以说是女性健康的晴雨表，任何微小的变化都可能预示着女性的身体出现了问题。那么如何判断自己的月经是否正常呢？正常的月经一般有以下几个特点：

月经周期

女性的月经周期一般为 28～ 30天。由于受其他因素影响，偶尔提前或错后 3～5天，也属正常现象。如果这次的月期周期是28天，下次是 40天，并且经常出现这样的症状。或者月经来了 1～ 2天，过了半个月又来 1～ 2天，这就属于月经不调了。少女初潮后，由于卵巢功能尚不完善，出现月经紊乱和不规律是正常的。如果是成年女性，还经常出现月经周期不规律，就属于病理现象了。

媒体评论

做好充分的孕前准备，健康地怀孕，才能为将来出生的宝宝健康加分，才能提高每个家庭的幸福指数！