你正值中年，事业走上了，家庭和睦美满，可突然，健康出现了问题；或者，你拥有健康的体魄和甜蜜的爱情，可突然被老板解雇了；再或者，你工作顺利、身体健康，可夫妻感情出现了裂痕；中年，是人生最辉煌的时期，也是最危险、最需要关爱的时期，工作压力大，家庭负担重，身上的器官开始磨损，夫妻关系趋于平淡而外面的诱惑却接连不断……
一个个中年精英的猝死应该引起你的警察：一枝枝"红杏"出墙应该敲起你的敬钟；老人有子女关心，小孩有大人照顾，只有你，中年人，只能自己关心自己。这本书就是为你写的，为你的伴侣写的。目标就是幸福。我们只能一步一步地达到，必须每天向目标迈进。
导言
下半辈子来临
不要惊慌失措！
幸福利于健康
该做出选择了
及时章 危机万岁
作为一种过渡
永远不是巧合
风暴，使人成长
第二章 爱情与性
第三章 别再玩命工作
第四章 更年期并不可怕
第五章 心理健康宝典
第六章 亲情与友情
第七章 晚年，正向我们走来
