《你吃对了吗?》
本书为《养生堂》火专家于康教授新力作。全书围绕"你吃对了吗?"这一老百姓关心且具普遍需求的健康主题展开,具体分为:"柴米油盐酱醋茶,你吃对了吗?""三大类食物,你吃对了吗?""蔬菜和水果,你吃对了吗?""病中饮食,你吃对了吗?""不同年龄人群,你吃对了吗?"等九章内容。大到营养科学、小到一种食材,那些人们未知的、疑惑的、误解的饮食问题都可以在本书中找到答案。
本书内容呈现方式独特——"于悦"问答,北京卫视栏目《养生堂》"堂主"悦悦以百姓代言人的身份加盟本书,在问题的的深度、广度、关联度上下足功夫,直指百姓关心也容易陷入误区的饮食问题。
本书主题清晰、分类明确、内容,贴近人们的日常生活,可谓是现代国家庭饮食推荐。
《吃好每天3顿饭》
本书为北京协和医院临床营养科于康教授扛鼎力作。
饭,人人都得吃,一辈子都在吃,但是,吃饭的智慧,却未必人人都懂。
每日三餐,怎样能吃对?
你还在被不正确的营养观念忽悠吗?
你担心食品安全问题吗?
你知道选对盐就能让血压下降吗?
你知道什么该多吃、什么该少吃吗?
专家为你拨开吃的迷雾,针砭社会热点,纠正营养观念。大到营养科学,食品安全,常见慢性病,小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识,帮您掌握吃饭的智慧,教您怎样吃健康
《你吃对了吗?》
1.国家庭饮食推荐。
2.《养生堂》火专家于康教授力作,年轻人送给父母贴心的礼物,让父母看《养生堂》不再记笔记。
3."于悦"说吃,形式新颖,段子比相声好听。
4.内附《身体自查手册》,从头到脚,自查健康。
《吃好每天3顿饭》
《于康:吃好每天3顿饭》作者营养专家于康为您解读"吃的秘密"不忽悠某一种食材的养生功效,不歪曲食物本身的科学常识,不夸大某一种食材的保健作用。
简而言之,绿豆没有那么神,大蒜也没有那么狠!
引领读者从纷纷扰扰的养生杂谈中回到大众健康的根本:吃好每天三顿饭。回归食物的营养这一健康的本源,吃好饭,吃对营养选对食材,远离常见病。
于康,全民健康新偶像。
北京协和医院营养科主任医师、教授
卫生部营养标准委员会委员
中华预防医学会肠外肠内营养学分会委员
中华预防医学会健康评估与控制专业委员会委员
健康国2012年度十大人物
悦悦,接"地气儿""的健康节目主持人。
北京卫视栏目《养生堂》主持人
2012年度国电视艺术委员会年度主持人"