及时章 走进梦的世界

及时节 梦是什么?

梦是一种奇异的现象。关于梦是什么，不同的人有不同的看法。在原始社会里，人们往往把梦看成是神的指示或魔鬼作祟。在中国古代，许多哲人曾对梦发表过自己的看法。

庄周认为，梦是人生的一种状态，梦与现实之间并没有明显的分界线。苟子则认为梦是属于人的思维意识活动。墨子更说："梦，卧而以为然也。"他指出了梦的虚幻性。

到了近代，发展起来的西方科学判定梦是一种心理现象。梦是在睡眠中某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。

一般来说，人在一夜中实际可以存在4到6个比较完整的睡眠周期，每个周期都可能伴随着觉醒。有研究表明，人的睡眠是在正相睡眠和异相睡眠交替中进行的。其中前者又可称为深度睡眠，在此阶段因故醒来的人神智昏昏沉沉，感到意识迷糊，精神委靡，90％以上的人不会在这个阶段做梦。后者.又称快速眼动睡眠，此时人的脑血流量、脑温度、脑耗氧量增加，呼吸、心率也时而突然加快，肌肉松弛，对外部刺激的感觉功能进一步降低，眼球快速运动，这个阶段被叫醒的人，95％能够忆起刚刚做的梦。人们有理由相信，梦正是在这个阶段产生的，因此异相睡眠又被人们称做"梦眠"。一个人每晚的梦境可达1.5小时，但由于睡眠周期循环规律的影响，如果异相睡眠转入正相睡眠8分钟以上后才醒来，关于梦境的记忆就会消失，这就是我们醒来后感觉昨夜的梦精彩纷呈，但又记不清楚梦境的具体内容的原因。

入睡后，人脑中的～部分细胞仍在活动，这是梦存在的基础。人在睡眠时大脑皮层神经细胞会受到广泛抑制，然而这个抑制过程有时，有时却不。如果处于不状态，大脑皮层的某些神经仍然兴奋活跃，就会产生梦。通过对脑电波的检测可以发现，做梦时，大脑的海马体、杏仁核及边缘系统地带最为活跃，当记忆中的一些零散片段被不受约束地"激活"时，人就会梦到千奇百怪的事物。如果这些处于兴奋状态的细胞存在于大脑皮层中管理语言或者运动的区域时，人往往就会出现说梦话、梦游的状况。

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