PART 1 孕前准备

及时节准备怀孕

做好营养储备

叶酸

维生素E

蛋白质

热量

脂肪

碘

铁

锌

钙

锰

健康进食

调整身体状况

调整体重

健身计划

充分休息

作息习惯

心理准备

远离有害物质

戒除烟酒

远离有害工作环境

远离宠物

改变避孕措施

慎服药物

孕前疫苗接种

乙肝疫苗

风疹疫苗

流感疫苗

甲肝疫苗

水痘疫苗

狂犬病疫苗

乙脑疫苗

备孕一览表(孕前准备纲要)

第二节孕前检查

孕前女性常规检查

询问家族史

询问病史

测量身高、体重、体温、血压心率

体格检查

口腔检查

血常规

尿常规

肝肾功能

胸部透视

妇科生殖系统检查

内分泌全套检查

染色体检查

B超检查

孕前女性优生检查

病原微生物检查(TORCH)

人类乳头瘤状病毒

宫颈涂片检查

遗传性疾病筛查

确定不孕症的检查

孕前男性检查

精液检查

泌尿系统检查

体格检查

PART 2 孕期保健

孕1月保健与产检(1?4周)

母体和胎儿变化

母体的变化

胎儿的成长

母婴保健与重点关注

孕1月母婴保健要点

成功怀孕秘笈

营造安全的子宫环境

计算预产期

了解产检

定期产检的重要性

产检的时间和内容

孕早期(1?3个月)

孕中期(4?7个月)

孕晚期(8?10个月)

常规检查与特殊检查

孕2月保健与产检(5?8周)

母体和胎儿变化

母体的变化

胎儿的成长

母婴保健与重点关注

孕2月母婴保健要点

轻松应对早孕反应

缓解孕吐的饮食方案

妊娠剧吐的防治

孕早期尿频巧应对

保护自己避免流产

孕早期暂停甜蜜

孕早期运动宜慢

确诊怀孕

怀孕的生理反应

停经

反胃恶心

疲倦

尿频

乳房变化

基础体温变化

自己在家验孕

原理

验孕方法

结果判定

性

提高性的方法

上医院检查

人绒毛膜促性腺激素(hCG)检查

B超检查诊断怀孕(特需人群)

流产检查

孕3月保健与产检(9?12周)

母体和胎儿变化

母体的变化

胎儿的成长

母婴保健与重点关注

孕3月母婴保健要点

慎重对待孕早期感冒

孕期洗澡的注意事项

阴道出血不可小视

孕早期谨防宫外孕

及早发现葡萄胎

办理孕妇保健手册

孕期胎教不可忽视

第1次产检(办理孕妇保健手册)

准妈妈的常规检查

询问病史

常规项目检查

骨盆外测量

体重测量

准妈妈的特殊检查

微量元素检查

血hCG含量测定

B超检查排除不良妊娠

孕4月保健与产检(13?16周)

母体和胎儿变化

母体的变化

胎儿的成长

母婴保健与重点关注

孕4月母婴保健要点

五大营养素不可缺乏

应对白带异常

预防便秘的方法

胎心监护

孕期口腔护理要点

呵护好乳房

预防和减少妊娠纹

第2次产检(筛查唐氏综合征)

准妈妈的常规检查

常规项目检查

测量胎心

白带常规检查

准妈妈的特殊检查

唐氏综合征筛查

羊膜腔穿刺术

孕5月保健与产检(17?20周)

母体和胎儿变化

母体的变化

胎儿的成长

母婴保健与重点关注

孕5月母婴保健要点

感受并关注胎动

掌握胎动的规律

注意异常胎动信号

水肿的调理方法

水肿的食疗法

妊娠期高血压疾病

妊娠期高血压疾病饮食调理

第3次产检(B超筛查畸形)

准妈妈的常规检查

常规项目检查

测量血压

水肿检查

尿蛋白检查

血红蛋白检查

准妈妈的特殊检查

甲胎蛋白检查

血清抗体检查

B超筛查畸形

孕6月保健与产检(21?24周)

母体和胎儿变化

母体的变化

胎儿的成长

母婴保健与重点关注

孕6月母婴保健要点

防治缺铁性贫血

羊水监测

防治尿道感染

孕中期适度进行性生活

孕中期"轻"运动

第4次产检(调理准妈妈贫血)

准妈妈的常规检查

常规项目检查

血压测量

血红蛋白检查

准妈妈的特殊检查

B超检查羊水量(特需人群)

孕7月保健与产检(25?28周)

母体和胎儿变化

母体的变化

胎儿的成长

母婴保健与重点关注

孕7月母婴保健要点

防治妊娠期糖尿病

糖尿病的饮食原则

胎盘早剥

前置胎盘

自测宫高

体重监测

第5次产检(筛查妊娠期糖尿病)

准妈妈的常规检查

常规项目检查

血压测量

准妈妈的特殊检查

50克糖筛查

B超检查胎盘(特需人群)

孕8月保健与产检(29?32周)

母体和胎儿变化

母体的变化

胎儿的成长

母婴保健与重点关注

孕8月母婴保健要点

小腿抽筋

静脉曲张

仰卧位综合征

纠正胎位不正

缓解腰背痛

避免性生活

孕晚期"缓"运动

第6?7次产检(确定是否胎位不正)

准妈妈的常规检查

常规项目检查

骨盆内测量

乙肝五项

肝功能

准妈妈的特殊检查

血钙检查

产道检查胎位

孕9月保健与产检(33?36周)

母体和胎儿变化

母体的变化

胎儿的成长

母婴保健与重点关注

孕9月母婴保健要点

脐带绕颈

早产

预防痔疮

需要提前入院的情况

准备好入院待产包

第8?9次产检(胎心监护胎宝宝)

准妈妈的常规检查

常规项目检查

心电图检查

肛肠外科检查

准妈妈的特殊检查

高危妊娠者需做胎心电子监测

B超检查脐带(特需人群)

孕10月保健与产检(37?40周)

母体和胎儿变化

母体的变化

胎儿的成长

母婴保健与重点关注

孕10月母婴保健要点

过期妊娠

尿频、尿失禁

自然分娩的优缺点

必须实施剖宫产的情况

剖宫产的术前准备

分娩的讯号

配合分娩

新生儿体格监测标准

阿普加评分

第10?13次产检(临产前的检查)

准妈妈的常规检查

常规项目检查

胎动监测

血小板

准妈妈的特殊检查

B超检查确定产前胎情