本帮菜的味道就是老上海的味道，它是海派文化"味道上的活化石"，也是老上海人的"味道上的集体记忆"。 这种"味道"既可以是一种地方文化的客观描述，也可以是具体地方风味的主观感受。

本书从上海这座城市的历史渊源着手，用一种类似"训诂学"的考证推理手法，详细说明了本帮风味的发展脉络，以及每道菜具体的技法特征。书中的内容经过严肃的采访、认证、比较和推敲，并经由本帮菜大师李伯荣、任德峰、周元昌等人指正。

《本帮味道的秘密》由三部分构成，从本帮菜的历史源头讲述，让读者有一个宏观、全景地了解本帮菜发展历史；第二部分是本书的重点，着重讲本帮菜中的经典佳肴的制作，作者从菜理入手开讲，一步步，明明白白地告诉你如何做好一个地道的本帮菜；第三部分是本帮菜的腔调，讲述本帮菜的制作工艺和技法，定义"本帮"。

这是一本没有故弄玄虚、没有道听途说、没有人云亦云、没有添油加醋的美食文化专著。