痛风

痛风的主要原因在于先天性的脾肾功能失调，因为脾的运化功能不足，使得痰浊内生，进而引起肾的分清泌浊功能失调，尿酸等湿浊物质排泄不出去导致痛风。

不同症状表现

湿浊痹阻 肢体关节疼痛剧烈、伴有眼肿、得热则减、关节屈伸不利、局部有冷感。

痰瘀交阻化热关节红肿热痛、肿胀疼痛剧烈、筋脉拘急、手不可近、难下床活动、日轻夜重。

脾虚湿着 历时较长、反复发作、骨节僵硬变形、关节附近呈暗红色、疼痛剧烈、痛有定处。

肝肾虚亏 痛风日久、关节肿胀畸形、不可屈伸；重则疼痛、腰膝酸软、肢体活动不便；遇劳遇冷加重、时有低热、畏寒喜暖。

饮食宜忌

忌辛辣刺激食物，忌食高嘌呤食物：如动物肝脏、肾、脑、骨髓、海味、蛤蟹、贝类、菠菜、蘑菇、豆类、猪肉、牛羊肉、豆荚类发酵的食物。

推荐食材

多吃高钾食物，有助于尿酸的排出，如香蕉、西蓝花、西芹等。多吃碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、西红柿等蔬果。

特效食疗方

核桃泥

材料 核桃仁250克，山药100克。

做法 将核桃仁浸在含10克盐的1.5升冷开水中，5分钟后取出，放进微波炉转3分钟，再用捣碎机捣碎，与炒熟的山药粉混合拌匀，每次取30克，用开水送服。

功效 经常饮服有助于排出尿酸，预防痛风。

玉米饮

材料 玉米或玉米须、根、叶100克。

做法 将上述材料洗净，加清水，煎汤代茶饮。

功效 经常饮服有助于排出尿酸，预防痛风。

湿浊痹阻——温经散寒，祛风化湿

在寒凉的环境中，气血的运行就会变得缓慢，甚至会痹阻气血，于是就会导致关节冷痛而肿，遇寒加剧，得温则减。

独活人参饮

材料 独活45克，白藓皮15克，羌活30克，人参20克。

做法 分别将上述材料捣碎，混合。每次取10克药粉，同清水10毫升、黄酒5毫升，煎15分钟，去渣温服。

功效 可以祛风通络，适用于湿浊痹阻型痛风患者。

蒜蓉丝瓜蒸粉丝

材料 丝瓜段300克，粉丝100克，蒜蓉20克，香油、盐、醋各适量。

做法 将丝瓜段放在盘中大火蒸8分钟。同时炒锅加油，下蒜末爆香，出锅前滴上香油，撒上盐。将泡好的粉丝盘在丝瓜盘中，再蒸5分钟后，将蒜蓉浇在粉丝上，加醋继续蒸1分钟，出锅即可。

功效 消肿利尿、通经活络。

痰瘀交阻化热——活血化瘀，化痰通络

一般，正常人的血液运行是有序而顺畅的。但有时候血液运行会变缓慢，或由于其他原因引起瘀滞，滞留在经脉里面，就会出现关节刺痛。

三花饮

材料 木棉花、金银花各5克，菊花12克。

做法 将三花一起放入砂锅中，加水煮沸5分钟，代茶饮。

功效 可清热解毒、祛风利湿。

素炒茄子

材料 茄子250 克，酱油、盐、花椒、素汤、葱末各适量。

做法 将茄子去皮，洗净，切丝，用清水浸泡5 分钟。锅内放油烧至七成热，下花椒炸出香味后，下葱末稍炸变黄，然后放入茄丝同炒3 分钟左右，炒至茄丝变软，加盐、酱油和素汤，汁烧开后加盖，用小火焖烧3 分钟，汁快干时收火即成。

功效 适合血瘀型的痛风患者。

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