《男人健康工具箱》书评-杂志之家

内容简介

本书是一本女人写给男人的健康书。作者塔米·法蕾尔作为男性健康专家，了解男人想听什么，想知道什么，应该注意什么。她用普通人可以理解的方式，巧妙将医疗和健康知识引入日常生活，内容系统，文字幽默风趣，堪称男人健康贴身小护士。本书中分析身体内部发出的信号，教男人细致观察、正确判断，同时提出了一些具体、简单、实用的建议。让男人避免得大病，少为健康吃苦头，少花冤枉钱。

编辑推荐

男人如车，需要及时保养！5000公里保养、15000公里保养……等到身体某个零件松了，某个部位罢工了，再去医院，为时已晚。人生漫漫长路，男人这辆车，承载着女人的快乐，家人的幸福。

求医不如求己，防病远胜于治病！健康的敌人不是病菌、病毒，而是我们自己，及早发现身体隐患，及时做出调整，才是好的健康之道。

2009年度澳洲畅销的健康书，《求医不如求己》男人健康版，爱护他，就关心他的健康，关心他，就送这本书给他，一份女儿孝敬父亲、妻子赠送丈夫的礼物。

一本女人专门为男人量身打造的日常健康指南，文字幽默有趣，内容浅显易懂，将健康知识融入趣味的故事中，将专业知识用形象的比喻表达。

作者简介

塔米·法蕾尔(Tammy Farrell)，澳大利亚核心保健服务中心(Core Health Services)主任、发言人、高级营养顾问。曾担任棒球运动员两个兄弟以及队友的"护理员"，积累了大量男性健康护理经验，开始对男性保健表现出浓厚的兴趣，并开始致力于此项研究。她多次深入底层社会，

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及时章健康从"心"开始

心脏就是身体的引擎

大多数人都知道，心脏位于我们人体躯干的上部偏左。但你们有可能不知道"她"是由四个腔组成的，即左心房、左心室、右心房和右心室。有了这四个腔，血液可以通过瓣膜(三尖瓣)从心脏的右顶端进入右心房，到达下面的有心室；接着通过另_个瓣膜(肺动脉半月瓣)进入肺，交换二氧化碳和氧气；然后血液再回到心脏的左上方(左心房)，通过另一个瓣膜(两尖瓣)进入左心室，经过一个瓣膜(大动脉半月瓣)进入大动脉，这样血液可以从心脏输送到身体的其他部位和我们的大脑。也许这样记忆更简单些：主动脉就像个抽血泵，将血液抽离心脏，输送到身体各部位。

你没走开吧？继续往下读会很有意思。接下来我简单扼要地讲，以防万一你一边看书，一边还在看球赛；然后，我会为那些妻子正在看《绝望主妇》的老公们准备一些更详细的内容。

心脏就像一个构造复杂的泵，"她"可以根据自己的要求有效地运作：

倾听脉搏很重要

心脏实际上是一块肌肉，运作起来就像一个压力泵，将血液抽送到全身。你的心脏每跳动一次，血液就送达全身。听一下脉搏声，也许你能想象出是怎样的。(或许这听上去是普通常识，但有些人并不知道。所以，不要以为我在敷衍你，我只是想让你看下去而已。)

心脏位于胸骨的正下方，胸骨是一根连接肋骨的长骨头，进行心脏复苏的时候就是压在这根骨头上，按压的动作可以帮助心脏这个压力泵把血液送达全身，更重要的是，能确保血液到达大脑。

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