医学研究表明，21世纪大脑健康将是人类最关心的话题。很多人都知道，三四十岁以后

大脑会逐渐衰退，不少人也感到中年以后脑子不那么好使了，但是怎样才能保持大脑健康，使大脑年轻化，却似乎无从下手。

最近脑医学科研究表明，"唰唰唰"地快速演算简单算术题，是一种比其他大脑活动更为有效的大脑运动。这就像每天做健身操一样，每天进行一次大脑锻炼运动。

本书就是为了防止大脑动能衰退，防止老年痴呆而专门设计的大脑锻炼课程。我们把它叫做"健脑操"。每天用几分钟的时间，做100道简单算术演算题，辅助以每周一次的大脑机能测试，简单易行，方便有趣。坚持下来，一定可以让你的大脑健康、充满活力。