《核心发展训练》书评-杂志之家

内容简介

核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划定价 68.00 出版社人民邮电出版社版次第1版出版时间 2017年10月开本小16开作者 [美]美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association)、杰弗里 M.威拉德逊(Jeffrey 装帧平装页数 0 字数 229 ISBN编码 9787115448231

本书解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程，介绍了核心评估及训练计划制订方法，并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步骤讲解。与此同时，本书提供了针对棒球、垒球、篮球、美式橄榄球、高尔夫、冰球、足球、游泳、网球、田径、排球和摔跤这12种专项体育运动设置的核心发展训练计划，旨在助力专业运动员和运动爱好者发展强大核心功能，获得运动表现。

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2016里约奥运会冠军刘诗雯及奥运冠军、乒乓球大满贯得主丁宁主管教练陈彬、国家乒乓球对体能教练王轩鼎力推荐，美国国家体能协会、体能训练专家专业主编，通过发展强大核心功能提高专项运动表现！

作者简介

美国国家体能协会(NSCA)是体育运动训练领域的经验丰富组织，其资源和专业知识均来自力量训练、体育科学、运动表现研究、教育和运动医学专家，能够为教练和运动员提供的知识和训练指导资源。美国国家体能协会已成为实验室和运动场之间的纽带。杰弗里 M.威拉德逊，博士，东伊利诺伊大学人体运动学和体育运动研究系副教授，讲授生物力学、运动生理学原理和阻力训练原理等课程。威拉德逊博士是认证的体能训练专家，开展和参与了50多项科学调查和评估，研究了负重训练对提升健康和运动表现的各方面的影响。