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怀孕育儿一点通(汉竹)图书
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怀孕育儿一点通(汉竹)

一看就懂的怀孕经,一学就会的育儿经,超实用孕产宝典,从备孕到产后,从出生到3岁,用心呵护妈妈宝宝每24小时。

内容简介

听说准备要宝宝的男性不能常吃海鲜,是真的吗?"

"每次产检都会拿到一大叠报告单,看不懂怎么办?"

"都说孕期练过瑜伽的孕妈妈好生宝宝,具体该怎么做呢?"

"小宝宝穿多少衣服合适?用不用枕头?"

……

别急,只要翻开此书,这些问题就会迎刃而解。

女人最幸福的事情,莫过于孕育一个小生命,可以说,怀孕是一次身心的双重旅程,看到小生命一点一滴地在自己身体里长大直至"瓜熟蒂落",然后会笑、会走、会叫自己"妈妈",那种忐忑和激动,那种期盼和感动,是每一位妈妈一生中最甜蜜、珍贵的体验。

不过,对初次孕育宝宝的年轻父母来说,有太多想知道和必须知道的孕产育儿知识,幸好有了这本力求让每位女性都能安心怀孕、轻松育儿的大百科全书,省却了不少麻烦和担忧。

本书由全国知名孕产和儿科专家为孕妈妈全程指导从备孕到怀孕、分娩、坐月子的每一个细节,并对0~3岁宝宝的哺喂、日常护理和智能训练给予了深入浅出的阐释和指导。

与其他孕产书不同的是,本书畅销升级版结合时下孕妈妈怀不上、保不住、生不下的情况,特别增加了大龄女性和过胖、过瘦女性如何备孕,读懂每月产检报告单,孕期常见不适和解决方案,双胞胎分娩和二胎分娩以及顺产、剖宫产妈妈不同护理的内容。同时还增加了孕妈妈非常关注的孕期思维游戏、英语胎教等内容,并可作为早教启蒙,一直沿用到宝宝出生后。

一个柔软的婴儿,就要轻轻落入你的生命,幸福的父母们,用你们满满、暖暖的爱,哺育宝宝健康、快乐成长吧!

编辑推荐

本书贯穿了从备孕到怀孕、分娩、坐月子全程,以及0~3岁宝宝护理和养育的全部内容,由全国孕产和儿科专家教给你专业、健康的孕产育儿知识。本书不仅信息量大,更是将孕妈妈和新妈妈需要的信息按功能划分成明明白白做产检、营养与饮食、生活细节、健康运动、轻松做胎教、宝宝喂养、宝宝日常护理、宝宝智能训练等版块,让信息更集中,方便查阅。

针对目前不少孕妈妈怀不上、保不住、生不下的情况,本书全新升级版特别增加了大龄女性和过胖、过瘦女性如何备孕,读懂每月产检报告单,孕期常见不适和解决方案、双胞胎分娩和二胎分娩以及顺产、剖宫产妈妈不同护理的内容。同时还增加了孕妈妈非常关注的孕期思维游戏、英语胎教等内容,并可作为早教启蒙,一直沿用到宝宝出生后。

本书将全程陪伴您度过一个健康快乐的妊娠期,养育一个健康聪明的宝宝,为您的这段历程留下一生中美好的回忆。

作者简介

刘志茹

北京美中宜和妇儿医院妇产科主任医师

她是北京美中宜和妇儿医院一位经验丰富的医生,从业20 多年来,一直兢兢业业为妈妈和宝宝们服务,已帮助过数以千计的妈妈和宝宝成功应对各种孕产、养育难题,被妈妈们称为"贴心好医生"。

她常常说:"孩子是爸爸妈妈的心头肉,孩子是最纯真、可爱的人,我将尽我的努力帮助天下父母,让他们轻松怀孕,快乐育儿。"相信在刘志茹医生的指导下,爸爸妈妈会学习到、详尽怀孕育儿经验,轻松养育乖宝宝。

目录

PART 1 备孕 怀孕 胎教 坐月子

孕前准备

孕前检查

孕前优生知识

孕前营养与饮食

孕前健身计划

孕前心理调节

怀孕与工作

孕1月(1~4周)

产前检查与优生

孕1月的产检项目

产前检查查什么

不宜忽视的孕早期检查

营养与饮食

多吃富含叶酸的食物

不要担心没有提前补充叶酸

一日科学食谱推荐

生活细节

帮助准爸爸戒掉不良习惯

保障充足的睡眠

不宜长时间蹲着

……

怀孕与工作

了解你的权利

……

心理健康

情绪要保持稳定

和老公保持亲密交流

对于孕期问题重视而不大惊小怪

运动方案

轻柔的运动对孕妈妈有利

孕1月不适合这些运动

孕1月常见不适与应对

了解孕期用药安全期

不宜忽视孕早期腹痛

孕1月胎教重点

专家推荐10种最简单有效的胎教方法

情绪胎教:做快乐的孕妈妈

泰戈尔《孩童之道》

音乐胎教:莫扎特《G小调第四十交响曲》

英文儿歌《Ten little indians》

美学胎教:名画欣赏《珍妮和她的孩子》

意念胎教:宝宝的及时幅画像

孕2月(5~8周)

产前检查与优生

营养与饮食

生活细节

怀孕与工作

心理健康

运动方案

孕2月常见不适与应对

孕2月胎教重点

孕3月(9~12周)

孕4月(13~16周)

孕5月(17~20周)

孕6月 (21~24周)

孕7月(25~28周)

孕8月 (29~32周)

孕9月 (33~36周)

孕10月 (37~40周)

分娩

辨认临产

分娩的技巧

家人陪伴或导乐指导

吃巧克力补充体力

分娩的三个阶段

非正常分娩

辅助分娩的几种措施

了解其他分娩方式

宝宝的出生经历

产后24小时

出院准备工作

坐月子

产后四周必修课

坐月子这样吃

产后护理

产后运动

月子里的错误经验

PART 2 0~1岁宝宝养育

新生儿

认识新生儿

0~1个月宝宝启智训练

宝宝最理想安全的天然食品:母乳

睡觉问题

新生儿的衣物

棉尿布VS纸尿裤

新生儿护理

1~3个月

记录宝宝的成长点滴

1~3个月宝宝启智训练

母乳喂养注意事项

是否需要补充维生素

宝宝的补钙问题

宝宝哭了

看懂宝宝的大小便

4~6个月(12P)

记录宝宝的成长点滴

4~6个月宝宝启智训练

宝宝需要添加辅食啦

小牙才露尖尖角

宝宝认生了

坐起来看世界

7~8个月

记录宝宝的成长点滴

7~9个月宝宝启智训练

宝宝到了咀嚼期

排便训练,顺其自然

宝宝生病了

爬行:不再担忧感统失调

9~12个月

记录宝宝的成长点滴

10~12个月宝宝启智训练

怎么让宝宝好好吃饭

宝宝的口水

咿咿呀呀学说话

晃晃悠悠开步走

婴幼儿常见疾病症状与护理

婴儿急疹

感冒

发烧

咳嗽……

婴幼儿安全与急救

跌落、掉床

误吞异物

……

附录

家庭应急小药箱

在线预览

准爸爸讲故事:《飞翔的蒲公英》

秋天,一阵秋风吹来,原野上蒲公英的孩子们飞向四面八方,有的落在地上,有的漂在水面上,还有的在空中飞舞……

哎!蒲公英的孩子们,难道你们不痛苦吗?蒲公英的孩子们,难道你们不想念自己的妈妈吗?

忽然,又一阵秋风吹来,又有许多蒲公英的孩子从地上爬起来,它们随着秋风在空中飞呀飞的,好像迷失了方向。

秋风问:"你们是蒲公英的孩子吗?"

"是的!"蒲公英的孩子们回答。

"我们准备去找妈妈。"蒲公英的孩子们补充说道。

"你们的妈妈要我告诉你们,你们不用想念她,你们长大了,你们要自己去旅行。"秋风说。

这时,又一阵秋风吹来,秋风中隐隐约约地传来蒲公英妈妈的声音:"在秋天里,妈妈让你们去旅行,是想让你们去经风雨、见世面。如果你们累了,可以躺在大地妈妈的怀抱里休息。到了冬天,如果你们看到北风吹来的雪花,那就是妈妈给你们捎来的棉被,你们可以把它盖在身上。到了春天,你们会在大地妈妈的怀抱里生根、发芽、成长,然后再成长为一株新的蒲公英,完成妈妈的心愿。"

蒲公英的孩子们听了妈妈的话,似乎明白了一个道理。于是,在秋风的帮助下,它们又飞了起来,飞呀飞,飞向更远的地方。

童谣:《蒲公英》

蒲公英,蒲公英,

坐着飞机去旅行。

飞到西,飞到东,

一飞飞到高山岭。

穿白云,驾春风,

跳下满天小伞兵。

落了地,发了芽,

大地开满蒲公英。

随手种一盆绿植

在花盆里,撒一粒种子,只要你精心地照看它、浇灌它,它就会健康成长。看着它从破土而出的嫩芽,一直长到亭亭玉立的小苗,这个过程,像不像胎宝宝的成长轨迹呢?

现在都流行在阳台上种菜,孕妈妈也可以试试哦,不仅可以装饰居室,净化空气,还能为孕妈妈和胎宝宝提供纯天然的绿色食物呢!

不管是种菜还是种花草,嫩芽冒出时的惊喜,抽枝展叶时的愉悦,花朵盛放时的欣喜,采摘收获时的满足……这些都是幸福的瞬间,孕期的日子有了甜蜜的期盼,变得生机勃勃、绿意盎然起来。

孕妈妈一边打理这些花花草草,一边给胎宝宝讲些关于植物的小知识,等胎宝宝出生,和他一起分享种植的快乐。

从没种过花草的孕妈妈可以从种植简单的盆栽开始,家里的生姜、大蒜长芽了就不要吃了,可以种在花盆里,看它们24小时天长大,也是令人欣喜不已的事情。孕妈妈沉浸在某一种状态的时候,就是对胎宝宝最初级的专注度培养,以后宝宝做什么都会精神集中,很快掌握要领。

脑筋急转弯

1.什么样的路不能走?

2.世上什么东西比天更高?

3.睡美人最怕的是什么?

4.小明对小华说:我可以坐在一个你永远也坐不到的地方,他坐在哪里?

5.哪项比赛是往后跑的?

6.什么东西天气越热,它爬得越高?

7.世界上有多少个厕所?

8.家有家规,国有国规,那动物园里有啥规?

9.一只鸡,一只鹅放冰箱里,鸡冻死了,鹅却活着,为什么?

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