一年一度的高考，承载着无数学子的梦想，吸引着众多家长的目光，几乎所有的家庭从孩子一上高中开始，有关高考的日程安排就被提到了家庭最重要的位置。
本书从高考学生的学习方法、心理需求、生活保障、考场技巧、志愿填报等方面的需求出发，手把手地对高中生家长进行多方位的指导，力争使每一位家长都成为孩子高考的好帮手。
编辑推荐(市场卖点) 千军万马过独木桥时一骑当先的秘诀
教育部阳光高考网特聘专家吕迎春倾情奉献、多方位讲解如何辅导、指导孩子以状态迎接高考
对学习方法、心理调节、生活服务、临场考试、志愿填报进行多方位指导的必备手册
精美内文图 以附件1形式提供
连载内容 以附件2形式提供
吕迎春，全国教师，多年来致力于高考与成才研究，是全国所有知名高考资讯杂志的专栏作家，诸如《高校招生》、《求学》、《高考金刊》、《招生考试通讯》、《学子》、《新高考》等。
同时，作者也是许多家教和心理报刊的撰稿人，如《光明日报》《中国教育报》《北京青年报》等。
几乎每篇文章一发表，立即被多家媒体转载，如搜狐、腾讯、新浪、人民、中青等网站，以及纸质媒体如《青年文摘》、《高考族》、《教师博览》以及各地报纸、各省招办出版的报刊等，在广大考生及家长中有极高的声誉。
作者已出版高考类专著20余本，是全国连续出版高考志愿专著的专家，也是出版此类书籍最多的专家。每年应邀到各地讲学，接受全国各地无数考生和家长的咨询。
2010年，作者被教育部阳光高考网聘为志愿填报专家(全国共聘3人)，同时，被全国多家电视台、电台聘为高考志愿主讲嘉宾。作者在各地讲座时，被许多媒体称为"中国高考志愿填报及时人"。
前言------------做一个称职的高中生家长
及时章 助学篇----------------------帮孩子成为学习赢家
刚上高中不适应------------------陪孩子一起度过"初升高"衔接期
高考目标早确立------------------名牌大学并非遥不可及
学文学理费斟酌------------------学文还是学理的五个理由
成绩不好学艺术------------------高考容易将来就业难
瘸腿也能上重点------------------应对偏科的六个绝招
勤打电话给老师------------------与老师沟通的五种方式
帮孩子巧学语文------------------学好语文的八条经验
帮孩子巧学数学------------------学好数学的七个策略
帮孩子巧学英语------------------学好英语的七个方法
帮孩子巧学物理------------------学好物理的三大方案
帮孩子巧学化学------------------学好化学的三个必须
帮孩子巧学生物------------------学好生物的四个自学法
帮孩子巧学地理------------------学好地理的四个读图环节
帮孩子巧学历史------------------学好历史的五种记忆法
帮孩子巧学政治------------------学好政治的十个关键词
第二章 心态篇----------------------让孩子有一个健康心态
早开的花不结果------------------教孩子这样谈恋爱
适度焦虑怕什么------------------情绪放松的四种方法
倾听孩子的声音------------------做一回孩子的出气筒
生活是如此美好------------------让自杀悲剧不再重演
烘干潮湿的火柴------------------帮孩子走出自卑的心理泥潭
临危不惧保平安------------------高考怯场的无敌法宝
培养兴趣最重要------------------轻松治愈孩子的厌学症
第三章 生活篇----------------------做好孩子的后勤保障
租房陪读值不值------------------家长陪读的四个变通
高考体检有限制------------------告诉孩子体检应注意的六个事项
学习计划巧安排------------------既要可行又要劳逸结合
合理膳食是王道------------------看清保健品的真面目
让孩子远离失眠------------------远离失眠的三大黄金对策
考前饮食巧调节------------------安排饮食的四条标准
考前吸氧该不该------------------有氧运动的三大原则
当高考遇上例假------------------女孩子的三个应急措施
护送孩子去高考------------------送不送孩子谁说了算
第四章 临场篇----------------------教孩子在考场超常发挥
进出考场守规则------------------不可忽视的若干考场细节
遇到难题莫慌张------------------应对难题的四大方略
语文增分有技巧------------------考场超常发挥的答题模式
数学增分有技巧------------------考场超常发挥的步步为营
英语增分有技巧------------------考场超常发挥的答题妙法
文综增分有技巧------------------考场超常发挥的答题秘籍
理综增分有技巧------------------考场超常发挥的四大要点
第五章 志愿篇----------------------报一所最适合孩子的大学和专业
搜集信息早准备------------------报志愿之前家长应该准备的资料
选对池塘钓大鱼------------------先选学校还是先选专业
低分也能上名校------------------用二本分数填报一本院校的技巧
切忌不填白不填------------------本科提前批次志愿有陷阱
平行志愿有不平------------------本科一批志愿填报技巧
掌握三要三不要------------------本科二批志愿填报技巧
咸鱼翻身跃龙门------------------本科三批志愿填报技巧
一技之长求生存------------------高职专科志愿填报技巧
而今迈步从头越------------------什么情况下可以让孩子复读重考
远走他乡去留学------------------什么情况下可以送孩子出国留学
高考目标早确立------------------名牌大学并非遥不可及
家长疑问
高一及时学期结束时，学校通知开家长会，会上，老师让家长和孩子共同制定一个高考目标，也就是说，你的孩子三年后高考，想上什么大学和专业。
谁懂这些呀，只听说大学有一本、二本、三本，专业有文科和理科，根本就没有细想哪个学校和专业，觉得那是将来填志愿才考虑的事，现在只要把学习搞好就行了，到时候根据分数对号入座，还愁没学上吗。
不仅我这样想，我发现许多家长都是这样想的，觉得现在就定高考目标为时尚早，定高了，白搭；定低了，孩子没有动力。不知我这种想法对不对？
专家把脉
对于上高中的孩子来说，每个人的天分没有太大的差别，之所以造成生存状态的不同，是因为每个人的理想不同，生活的目的不同，追求的目标不同。如果能确立一个目标，并为之奋斗，天分就能像花朵遇到了阳光雨露一样含苞怒放。
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人。
27%的人，没有目标；25年后，他们几乎都生活在社会的最底层，他们常常失业，过着朝不保夕的生活。
60%的人，目标模糊；25年后，他们几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
10%的人，有比较清晰的短期目标；25年后，他们大都生活在社会的中上层成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。
3%的人，有十分清晰的长期目标；25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用。有了目标，人们才会下定决心攻占事业高地；有了目标，深藏在内心的力量才会找到"用武之地"。若没有目标，你就无法采取真正的实际行动，自然与成功无缘。
高中阶段是人生的黄金阶段，也是转型塑性走向未来至关重要的一步。在心理上你们处在人生观与价值观等待确立的阶段。既然选择了读高中，就应在这关键的黄金期早做准备，为你的大学梦未雨绸缪。如果你对自己所盼望的高考目标没有清楚的概念，又怎能实现呢?如果你不知道自己的理想大学是什么，又怎能射中它呢?务必要记得，我们的头脑得有清楚而明确的信号，才能引导我们到自己想要去的地方。
吕老师支招
1.孩子参加高考不是短期行为，而是与他未来的职业生涯紧密相连。家长要了解自己孩子的性格特点、气质类型、能力状况，确定孩子是内向还是外向，是动手能力强还是善于动脑，是适合学习基础理论将来从事科学研究，还是适合学习应用科学将来直接从事生产或服务等等，以此来确定孩子三年后的高考目标。
2.帮孩子创立参照体系，激活孩子自我设计的欲望。不同的人会有不同的定位，人生定位很重要的工作是找到一个或几个理想人格、理想人生的榜样人物。这个榜样人物可以是科学家、艺术家等各类名人，也可以是自己身旁的"成功人士"，例如你同事或亲戚的孩子，其性格、成绩、爱好等与自己的孩子很相似，现正在某某大学学习或在某某单位工作，从而为孩子树立一个代表，作为模仿和追求的典型目标。
3.为孩子设计一个自我发展规划量表。
面对青春期的孩子，靠传统的讲授方式，让他们弄清人生规划，也许是困难的。为了提高孩子的兴趣，可以设计一个对孩子规划的实施有帮助且趣味性强的量表：
班级 姓名 年龄 文(理)
我的理想
如何实现理想
高中三年阶段目标 高一
高二
高三
高中三年的重心任务
任务
学期 会考 荣誉 人际
交往 兴趣
爱好 品格
修养 工作
能力 其它
方面 备注
高一 上
下
高二 上
下
高三 上
下
当前主要存在的问题
解决方法
过来人感言
儿子满脑子都是大连海大(讲述人：辽宁作家宋女士)
我的儿子现正在他梦寐以求的学校读大一。说起他的报考经历，还真有些让我敬佩。记得还是高一，他就下定决心要考大连海事大学。这让我感到十分意外，要知道，平时他在班上的成绩只是中等偏上水平，而人家大连海事大学可是部属重点院校。这不是异想天开吗？可既然儿子有了这个梦想，我也不会打消他的积极性，于是常常登陆这所学校的网站，找些校园里的新闻讲给他听，仿佛他已经是海大的学子了。在分秒必争的高三，关于海大的新闻就是我们母子为数不多的"闲话"。2010年6月27日，令人期待的日子终于到来，高考查分电话很快接通，儿子居然考了很高的分数，比估的还高出10多分！没有一丝悬念，儿子如愿以偿地成为海大的一员。
一日闲聊，我好奇地问儿子如何创造出"奇迹"，他故弄玄虚，竟然引用了一句名人的话："成功的人，都是很早就有了奋斗目标的人。他们成功的样子实际上早就在心中了，这么多年，他们只不过是朝着那个既定的方向前进前进再前进……"看着我略带疑惑的表情，儿子不好意思地笑了笑，"有目标，路程就不再遥远。我早就暗暗告诉自己要去大连海事大学，所以满脑子都是海大，每天想的都是怎样才能离他更近一步。"
儿子的报考故事，让我明白一个道理：目标犹如灯塔，照亮着前进的道路，让你不至于迷失方向；目标犹如号角，催你奋进，让你不至于偷懒不前、碌碌无为。
