为什么她总是遇不上对的人？
为什么他总是沉迷于同其他女人寻欢买醉？
为什么她的外遇对象却是婚前丈夫的翻版？
婚姻危机、爱情陷阱、三角关系、出轨、性、激情、诱惑、谎言、背叛、冷战、酗酒、网络毒药……
在当今爱情快餐时代，濒临破碎的伴侣关系无处不在。我们总在寻寻觅觅中期待一个的爱人，却忘了要去爱自己。德国首席夫妻情爱专家楚尔霍斯特夫妇再续“爱自己，和谁结婚都一样”的传奇，带你回归本质的需求，找回内心真实的感觉和渴望。请相信：只要你能将寻爱的触角从伴侣转向你自己的世界，诚实地接受自己，爱自己，随之而来的就一定会是更加美好的幸福伴侣生活。
44条直达幸福婚姻的锦囊妙计
爱自己，你能治愈你的婚姻。
爱自己，你就能收获爱的勇气，为自己的幸福负责，不再纠结，也不再难为自己，在爱的土壤中经历成长和蜕变。
爱自己，你就能满足自己的一切需要，从而真正去爱你的伴侣，让你的爱情绽放出绚烂的幸福花朵，结出饱满的甜蜜果实。
爱自己，你就能深入你的内在世界，获得内心的平静，用爱消融恐惧与隔阂，让你的婚姻迎来新的曙光。
² 推荐理由1：《爱自己，和谁结婚都一样》作者携手恩爱丈夫，再续“销量突破500万册”传奇，连续4年长踞德国亚马逊两性关系畅销书排行榜，被译成17种语言！
² 推荐理由2：倡导“和谁结婚都幸福”情爱新概念，拯救过无数破碎婚姻，人手必备的婚恋指导书！
² 推荐理由3：源自德国首席情感专家夫妇的亲身经历，结合上千个真实婚恋案例，用深入浅出的语言，为读者揭示了一个又一个的情感暗礁。
² 推荐理由4：内含欧洲发行量较大的女性杂志《妇女画报》的婚姻生活专访、婚姻保鲜温情小贴士！
[德国首席夫妻情爱专家]
爱娃-玛利亚 楚尔霍斯特 & 沃尔夫汉姆 楚尔霍斯特
“通过爱自己，我们走出了挣扎不断的婚姻危机，获得了全新的幸福。”
爱娃－玛丽亚 楚尔霍斯特：博学记者、作家，曾活跃于南非和埃及的出版界和广播界，随后转入经济领域成为人际沟通顾问。“爱自己”带她走出痛苦、支离破碎的婚姻危机，走上全新的幸福之路，并因此著有畅销书《爱自己，和谁结婚都一样》。作为博学婚姻家庭咨询师和职业培训师，她定期为知名媒体撰写文章。如今，她与丈夫沃尔夫拉姆?楚尔霍斯特合作开设家喻户晓的婚恋关系和职场调节心理诊所，在欧洲各地举办各类并定期举办读书会和研讨会。
沃尔夫 楚尔霍斯特：曾在纺织业从商。现在，他同妻子一起，致力于“爱自己”系统的推广工作。由于他引入了男性的视角，因此也深受男性读者的欢迎。在他与妻子举办的以“幸福伴侣关系”为主题的讲座人数中，男性比例因为他的加入而上升至50％。
爱自己，爱我本来的样子(节选)
致中国读者信
感动推荐
温情访谈 “我们有时候也会吵得很厉害！
前 言 爱自己，获得幸福伴侣关系的秘诀
第1章 幸福，就在你意想不到的拐角
幸福的伴侣生活从爱自己开始
两性关系之间，真的存在奇迹
和谁结婚都一样
你现在拥有的，正是你所期待的
通往幸福伴侣关系的捷径
勇敢去爱一只青蛙吧
四步骤送你抵达幸福的彼岸
重温激情四射的浪漫热恋
昔日的梦中情人，今日的床头死敌
分开不可能，捆绑亦不愿
用真心去解冻冰河
第2章 爱情，可以不用这么纠结
分手解决不了任何问题
你所看到的，只是冰山一角
跟随你内在的感觉
一声“不”恰是走向真爱的魔咒
只有投入才能获得真正的解放
再见了！慵懒安逸的舒适生活
“妻子”和“称职丈夫”的真相
你想证明自己，还是更想获得幸福
没有好，适合你就是好
让内心的情感再次自由流动
离去的爱人，就让他随风而去吧
第3章 男欢女爱，享受全新性体验
的爱人就在你的内心深处
性是通往爱的大门
旧有的性模式是一条死胡同
性趣，来自于身心合一
享受性，享受全新生活
究竟是爱情还是上瘾
享受日常伴侣生活的秘密武器
第4章 第三者并不是真正的爱情杀手
三角关系中没有赢家
外遇让关系再次完满
情人也只是一个凡人
你真正的爱人是你的职业吗
网络：让爱情黯然神伤的慢性毒药
第5章 走出危机，迈向幸福伴侣生活
危机有利于伴侣关系
放开你的伴侣，为自己买单
唯有真相能令伴侣关系重获新生
伴侣关系是可以拯救的吗
改变自己，才能改变生活
情感分居：促成奇迹的一搏
宽恕：虽然老派却有效
“爱自己”的秘诀
如何能找到真爱
的王牌：幽默
后 记 一个人读就可以，但两人一起读会更好
温情小贴士 你也能拯救你的婚姻
幸福的伴侣生活从爱自己开始
你是否认识这样一对伴侣，他们不是来自哪本小说或哪部电影，而是就在你的身边，他们共同生活了20年，他们的婚姻生活直到今天还依然充满活力，彼此还能不断寻找着生活的乐趣。或许你的情况却正好相反，早已习惯于听天由命？你是不是已经对这样的观点深信不疑：任何一种关系随着时间的推移，都会失去活力而陷于停滞状态，揭开婚姻的神秘面纱，看到的不过是一地鸡毛的灰色现实。即便是在状态下，婚姻也只不过是生活的保险箱而已，里面储存的也就是一点点信任罢了。
现在你可以坦率一把，明白承认你对现实的判断：你现在究竟是在享受幸福而充实的伴侣关系，还是正深陷在水深火热的关系中不能自拔？你是不是正在进行秋天的马拉松，此刻早已心慌气喘，上气不接下气？你是不是感觉自己早已被一日三餐的日常琐事所吞噬，寻不回往日的激情与快乐？还有，你是不是身在曹营心在汉，虽然置身于安全的家庭环境中，但内心却为家外的那个“第三者”而饱受煎熬？
或者，你如今还是一个自给自足、自由散漫的单身贵族，你一再宣称，宁可做一个自力更生的独行侠，也不愿陷入两性关系的不毛之地，苦苦挣扎？还是说，你觉得自己只是一个忠实勤恳的家庭奴隶，整日循规蹈矩、兢兢业业地为家庭打工，为儿女操劳？
你累了吗？你想要甩开所有这一切的羁绊与重负吗？你正在考虑分手吗？
在我们的婚姻历程中，几乎所有这些阶段都已经被我们抛在脑后了。一路走来，现在我们可以坦率地说：对于我们的婚姻和过往所经历的一切，我们都心存感激，没齿难忘！尽管此时此刻，我们仍然无法知道，这条婚姻之路究竟会将我们引向何方，但我们仍能清楚地看到，正是危机给予了我们极大的帮助与支持。因此我们可以说，危机保障了婚姻的健康发展。为了保障伴侣关系的长期稳定和发展，现在，我们需要搞清楚一个重要的问题：伴侣关系不是生活的保险箱，也不是让我们在紧张的职业生涯之外用来修生养息的度假村。伴侣关系给了我们一个发展自我的机会，通过对关系的不断调整，我们将获得源源不绝的新能量。
如果你不幸陷入了严重的关系危机，或正被日常生活的平庸烦琐所淹没，原因只有一个，你拒绝了对自我的发展与完善。
温情推荐
“爱自己”代表了婚姻以及伴侣关系独到的见解，在社会上引起广泛热议。
——Network-Karriere (欧洲的经济报纸直销商)
“爱自己”观点能帮你走出婚姻危机，增添你战胜困难的勇气。
——《雷姆沙德总汇报》
充满爱和成长、改变和勇气
《爱自己，和谁结婚都一样Ⅱ》彻底掀起了两性关系的大变革，书中谈到了我们该在婚姻生活中如何改变，这种改变不是改变对方，而是改变我们自己。
这是一本充满爱和成长、改变和勇气的伴侣关系指导书，它值得拥有。这本书告诉我们，伴侣关系出现问题的症结不在于伴侣而在于自己，幸福的伴侣关系有赖于我们是否真正知道自己是谁。通过深入的探索，作者为我们诠释了这样一个问题：为什么我们一直苦苦追寻的爱，看起来却总是令人失望。
——读者 A.璨科尔
写给在情感途中遭遇坎坷的人
对于那些在情感途中遭遇坎坷的人来说，这本书是不可或缺的。我们总是遇到绊脚石，而且还总在那里跌倒。这本书阐明了如何再次站起来并且坚决挪开这个绊脚石。强力推荐！
——读者 乌特 济慈曼
它将改变你的婚姻生活！
《爱自己，和谁结婚都一样Ⅱ》简明易懂，适合每天阅读一点。这本书有助于人们通过改变自身而获得更加美好的婚姻生活。
作者夫妇用他们的亲身经历表达了书中的基本观点，他们的故事就像一面镜子映照出发生在我们周围的事情。书中讲述了一些伴侣关系中存在的问题：厌倦，逃避，背叛，及陷入死胡同的性关系等。作者从不偏袒任何一方，因为感情中没有谁对谁错。每个人在伴侣关系中都有自己的角色并且都有改变的空间。重要的是要敢于敞开心扉，面对自己的弱点，并充分做好准备。
——读者 佚名
非常有趣而且很实用！
《爱自己，和谁结婚都一样》让我感到一阵激动，但我该如何在日常生活中改变自己？书桌上的这本《爱自己，和谁结婚都一样Ⅱ》则正好为我提供了答案。
这本书没有令我失望，我丈夫也很感兴趣。棒的是这本书还随附DVD，我喜欢看书，而我丈夫则比较喜欢看DVD，这刚好为我们两人都考虑到了。
书中的很多练习我都尝试了下，很令我兴奋。这本书读起来很轻松，各章节内容不仅趣味性强，还有很多实用的例子。非常值得一读！
——读者 乌尔西克 泽恒
“爱自己”，迎接幸福生活！
《爱自己，和谁结婚都一样Ⅱ》值得推荐，它着手于深入了解自身，而不是去追究谁的责任。作者结合了自己的实际经验，提出了拯救伴侣关系的建议，这至少能让你在下一段关系中不要重蹈覆辙，不至于再次失败。此外，“爱自己”不仅仅是幸福伴侣关系的关键，也是通往幸福伴侣生活的捷径。
——读者 亚娜
