《狠狠爱自己》

女人要学会

狠狠爱自己

与其低微地去祈求别人的爱，还不如爱自己多一点。记住：爱的及时步，不是如何去爱别人，而是要学会爱自己。

在中国历史上，有两种女性我最钦佩：一种是像花木兰、梁红玉这样的巾帼英雄，一种则是以苏小小、赛金花为代表的青楼名妓。前者敢于在疆场上跟英雄豪杰一较高低，堪称巾帼不让须眉；后者在大门不出二门不迈的闺阁年代，抛头露面，笑傲江湖，在情场上引无数公子王孙竞折腰，活出了一种洒脱，爱出了一份率真。这其中，钱塘名妓苏小小更是成了男人心中的一个梦，女性眼中的一座碑！

苏小小，传说中名气很大，青史里却不见踪影。传说她爱过一个豪门公子，爱也算爱得轰轰烈烈，可是公子在被父亲召回之后，便像断了线的风筝一样没了消息。苏小小呢，当然也伤心难受过，但她并没像被负心郎抛弃的霍小玉那样从此一病不起，也没像刚烈如火的杜十娘似的来个怒沉百宝箱，而是收拾了下心情，重新上路，桃花灿烂般的继续活跃在文人墨客的世界中，而那段伤心往事早已像一阵青烟似的飘散在钱塘江上了。后来，她还急公好义，资助一位穷书生进京赶考，后者金榜题名之时，不想却是前者魂断钱塘之日。书生抚棺大哭，在她墓前立碑曰：钱塘苏小小之墓。

当然，苏小小的早逝并非是因为失恋和相思，而是一场突如其来的重病。她并没有像林黛玉那样自怨自艾，而是恬然释然。她觉得自己死于青春华年，反倒可以给世界留下一个最美的印象。她甚至认为，死神在她十九岁那年造访，乃是老天爷对她好的成全。她不用像很多妓女美人迟暮和人老珠黄之后，惨遭男人的背叛。

这个活了不到二十岁的奇女子，从此便成了一段传奇：李贺为她赋诗一首《苏小小》；白居易到杭州做官，去她墓前凭吊：“苏家小女旧知名，杨柳风前别有情”；余秋雨在他的那部超级畅销散文集《文化苦旅》中，也辟出了专门的篇幅来谈及这个姑娘：“她比茶花女活得更为潇洒。在她面前，中国历史上其他有文学价值的名妓，都把自己搞得太逼仄了，为了个负心汉，或为了一个朝廷，颠簸得过于认真。只有她那种颇有哲理感的超逸，才成为中国文人心头一幅秘藏的圣符。”

去年，我到西湖游览，也专门去看了下那闻名已久的苏小小墓。墓不高也不大，在众多西湖名景中，似乎很不起眼，但却也让人流连。当时我就在想，一个被公子王孙始乱终弃后的姑娘，为何如此看得开？在“失恋33天”之后，就像扔掉一件旧衣裳似的重新笑逐颜开？仅仅是因为妓女的身份让她早已把男女私情看得云淡风轻？那为什么同样是在情海颠簸多年，霍小玉、杜十娘却没能放下呢？历代名妓何其多也，为何偏偏是她赢得了如许赞誉的生前身后名？

《爱的供养》

一休：三生同听一楼钟

象有齿而遭焚身

翠以羽而致殃身

人有情而遭破身

为你佛前五百年的修行

都被情粉身

触翼

如果你是个大丈夫，知道佛祖是你的仆人，你就应该放下经卷，去普度众生。

一休，他是人世间的小王子，却是佛祖跟前的小和尚。

因为爱，因为父亲爱母亲，所以他是小王子；又因为恨，据说，也许是幕府足利义满将军说的，说南朝人母亲“有南志”起异心时想要杀父亲。 因为足利义满想把自己喜爱的幼子过继给皇家，然后名正言顺地即位，那么身为后小松天皇长子的一休自然是个大障碍。于是一休的母亲被赶出了皇宫，在嵯峨生下了一休。嵯峨，俳圣松尾芭蕉有句云：“嵯峨绿竹多，清凉入画图。”

在美丽的嵯峨的小王子聪明可爱，佛祖拈花拾起了他，长大后，他却像那齐天大圣孙悟空，持棒路过莲花座，放狂高歌，甚至还趴在佛前，不为跪佛，只为搜刮莲花座前的金粉银泥济度劳苦苍生。

小王子的母亲希望儿子成为一个能傲视释迦牟尼的高僧。他剑走偏锋，做到了，用的是情爱。人间唯有情一诺，连佛祖都要避让三分。而一休，在情爱的路途上，他佛阻推佛，鬼挡杀鬼，见美人便放下屠刀，立马爱美人，只为在情之征途上，一往情深。

那一年，五岁的他离开母亲温暖的怀抱被送到了京都安国寺。起先他不愿意去的，母亲说不去他就会被将军杀死，这个此时还叫做千菊丸的孩子哭着说就是杀死我我也不去。但是看着母亲伤心的面容，千菊丸还是去了。带着保护家人的信念，五岁的他扛着小包袱一人踏上了佛途，独自印血在此密密荆棘路。一开始做的是长老像外鉴公小小的侍童，名叫周建。

周建这个孩子，每天很辛苦地在寺庙里修行，然而心存的信念让他从不气馁，因为他相信自己修行一分，离母亲就近一分，就能多保护母亲一分，他为母亲而来，再大的苦也能坚持。

有24小时，小和尚们打破了足利将军的茶碗，一休就自告奋勇让长老带自己去见足利将军。当时足利义满已经辞去了太政大臣之职，落发为僧，法号道义。他在京都郊外湖边建了一座涂满金箔的楼阁，是为金阁寺。

一休来到金阁，将军及时句话就问长老：“有没有把茶碗带来？”看着足利将军一脸看好戏的样子，长老很无语。周建抢着问将军：“有生命的东西会怎么样？”将军说：“有生命的东西一定会死。”周建又问将军：“有形状的东西会怎么样？”将军回答：“有形状的东西一定会破碎。”

然后周建恭恭敬敬捧出摔碎的茶碗残片，说：“将军，有形状的茶碗摔碎了，就在这儿。”

在这场问禅里，已经出家的将军被击败了。将军不甘心，又刁难周建。

他让人摆出一个屏风，上面挂有一幅画有老虎的名画，说：“画上的老虎一到晚上就跑出来吃人。周建！你能把那只老虎抓起来吗？”

周建说：“请你借我一根绳子和一个布袋。”

然后周建小朋友哼哧哼哧摆出要抓老虎的样子。然后说：“有谁能帮我去屏风后面把老虎赶出来，老虎好像怕我，它不敢出来。”

将军承认自己再次败下阵来。

《依然美丽》

美不是呆板的复制，而是灵魂的自由发挥和展现

每个人对美的追求不同，我在讲课过程中也会经常遇到各种各样的问题。有些女性朋友在聊天的过程中，会希望我教给她们一个美容秘诀，只要按照这个方法施行下去，就能够行之有效地达到美容目的。然而，照本宣科的美容常识和样板式的美丽，并不是我想要给大家传授的。我希望大家在沟通交流的过程中，能体会到美的真正内涵，而不是看别人用了什么样的化妆品，你也必须去使用。每个人的肤质状况不一样，需要根据自己的肤质、饮食和生活作息情况，去制定一个针对个体的改善肌肤的方法。

在还不懂得什么是营养成分之前，我采用的最直接的学习方式就是：不论什么东西都往脸上抹。不管它含有什么样的成分，适合不适合自己，只要是能往脸上抹的东西，我都拿来尝试。这样简单粗暴的美容方式，让我在一段时间内对各大美容产品的功用了然于心，但同时也真的毁了自己的皮肤。所以我经常会给大家讲述自己的例子。既然我已经从这个错误的方法中走出来了，那么就希望大家不要再走弯路了，一定要学会了解自己的肤质，找到适合自己的产品。

天天在实验室打滚的好处，就是我更加熟悉每种化妆品的化学成分。我知道什么成分适合改善皮肤，了解哪款化妆品中含有的成分可以帮助滋养皮肤以及每款化妆品中的成分会对皮肤起到什么样的帮助。我会在及时时间用专业仪器对这些做出清晰的判断。所以现在好多朋友会拿一些新出的产品来让我帮助测试，比如现在新出的“俏十岁”“童颜神器”啊，我会在三四天的时间内告诉他们，这些产品里面到底有什么秘密，它们是不是像传说中的那么神奇，它们到底适不适合你使用。

很多人都听说过风靡世界的“童颜神器”吧？很多明星也都用过这款产品。这款产品到底为什么这么神奇，它的功用真的有那么好吗？我再次把自己当成了科学小白鼠，本着研究的态度，我开始使用这款产品。及时次使用后，我确实感受到了它的神奇之处，因为使用了这个产品之后，皮肤马上变得特别白，甚至就像是刚从面缸里出来的一样，煞白煞白的，脸上什么都没有了。你可能会突然觉得，这个感觉太棒了，从来没有什么产品能够在这么短的时间内达到这么好的效果，你会觉得它就是奇迹，对吗？

但是，我来告诉你事实是什么样子的。从使用这款产品的第三天开始，当有风吹在你脸上的时候，你会有沙子在脸上刮的感觉，那种火热和刺激的感觉非常明显，之后我就马上停用了。后来我把这个产品拿到实验室中去测试。最开始我一直怀疑它的成分里面有尸油，因为尸油里面提炼出来的成分确实有助于帮助改善皮肤。结果我发现里面含有大量的重金属物质，测试铅汞含量的机器都已经啸叫了！一般化妆品铅汞含量超标最强的可达10 倍，它已经达到了100 多倍以上。可想而知，它用了多少化学原料，用了多重的化学成分做成了这个所谓的“童颜神器”。我及时时间在朋友圈里发了这个消息，用探测仪器和自己的亲身体验告诉大家——这个东西不能用了！很多身边的姐妹都因为这个把皮肤弄坏了，因为它抓住了大家爱美的心理，那种为了美，为了真的在自己身上看到奇迹，就什么都豁得出去的心态。

当我们在不断寻找适合自己的美丽方法时，千万不要盲从，一定要抱着怀疑的态度去探究和考证，这样才能找到最适合自己的美容技巧。化妆品不是贵的才是好的，适合自己才最重要。……