该书从进攻的基本姿势、传球练习、传球、移动、传球{163}{171}移动、掩护战术、利用掩护的时机及训练、内线进攻战术等八章内容对篮球进攻技术训练作了介绍。
本书手把手在篮球比赛中，进攻方法和技巧。此书为日本教练所著，吸取中、日、韩三国国家队的特点和长处，适合亚洲朋友学习。
及时章 进攻的基本姿势
及时节 急停
第二节 前转身与后转身
第三节 变向跑
第四节 空切位置
第二章 传球练习
及时节 胸前传接球练习
第二节 双手反弹传球
第三节 单手反弹传球
第四节 传旋转反弹球
第五节 双手头上传球
第三章 传球
及时节 二人传接球
第二节 一对一的进攻
第三节 二人同步练习 1
第四节 二人同步练习 2
第五节 对应防守(一对一反应练习)
第六节 三人协同练习 2
第七节 三人协同练习 2(+ 切入战术)
第八节 三人协同练习 3(双人切入战术)
第九节 三人协同练习 4(边锋起动的要领)
第四章 移动(配合起动的练习)
及时节 双人移动 1(停外线：外线进攻)
第二节 三人移动 1(外线进攻)
第三节 双人移动 2(停内线：内线进攻)
第四节 三人移动 2(内线进攻)
第五节 双人移动 3(内线进攻)
第五章 传球+移动(三角形)
第六章 掩护战术
第七章 利用掩护的时机及训练
第八章 内线进攻战术
