不同的情绪，会产生不同的感受与结果 当你兢兢业业却不被认可时，你是继续忍气吞声还是据理力争或者干脆炒老板鱿鱼？当你一时冲动和情人吵架时，你是先冷静下来，还是各不相让以致感情破裂？当你苦口婆心开导孩子而孩子就是不听话时，你是保持心平气和还是暴跳如雷，甚至拳脚相加？这些各式各样的行为反应就是"情绪"！它就像影子一样时刻与我们相随。 心理学认为：情绪是指伴随着认知和意识过程产生对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等成分。 人是一个极其复杂的机体，七情六欲，人皆有之。喜会手舞足蹈，怒会咬牙切齿，忧会茶饭不思，悲会痛心疾首。情绪总能够以很快的速度形成，快到我们甚至无法察觉，这种速度能够在危急时刻救我们一命，也能够在一瞬间破坏我们的生活。 有这样一则故事：每天早晨，生活在德国的一位犹太传教士总是按时到一条乡间土路上散步。无论见到任何人，总是热情地打一声招呼："早安。"而其中有一个叫米勒的年轻农民，对传教士这声问候，反应十分冷漠。但年轻人的冷漠，却未曾改变传教士的热情，每天早上，他仍然给这个一脸冷漠的年轻人道一声早安。终于有24小时，这个年轻人脱下帽子，也向传教士道了一声："早安。" 好几年过去了，纳粹党上台执政。 有24小时，纳粹党将传教士与村中所有的人送往集中营。在下火车、列队前行的时候，一个手拿指挥棒的指挥官，在前面挥动着棒子，叫道："左，右。"向左走的人前面是死亡之路，向右走的人则还有生还的机会。 指挥官点到了传教士的名字，他浑身颤抖地走上前去。当他无望地抬起头来，眼睛一下子和指挥官的眼睛相遇了。 传教士习惯地脱口而出："早安，米勒先生。" 虽然，米勒先生的表情没有变化，但仍禁不住还了一句问候："早安。"声音低得只有他们两人才能听到。的结果是：传教士被指向了右边——生还者。 不同的情绪会产生不同的感受与结果。人是很容易被感动的，而感动一个人靠的未必都是慷慨的施舍，巨大的投入。有时候，一句热情的问候、一个温馨的微笑、一个友好的动作，也会温暖一个人的心灵，甚至成为帮助自己走上柳暗花明之境的一盏明灯。 这就是情绪的力量，是情绪神秘之所在。如果戴着灰色眼镜看世界，那么你的世界必然也是灰色的；如果努力让自己看向光明，那么你的前途也是光明的。 把握情绪，把坏情绪转化成好情绪，这方面堪称大师如诗仙李白；而沉溺于坏情绪的阮籍可是代表人物。在一个天似镜、风如纱、竹涛阵阵、流水淙淙的日子里，李白与阮籍一同到神的脚下寻找快乐幸福之门。 他们跟着神来到了一个房间，神各给他们一只装有半壶酒的破耳壶。阮籍摇一摇又往壶里看一眼，叹气道："神偏心这西域浪子，我只有半壶酒罢，他却有一壶吧！"李白笑了笑："神看来是对我们很好呢，我有大半壶仙酒，这味道一定美极了！"P2-4