《内养外调美女养生方》书评-杂志之家

内容简介

《内养外调美女养生方》共分为六章，分别从调理气血，调理五脏，通经络，健六腑，呵护卵巢，温暖身心，调整容颜和肌肤细节等方面给除了科学的经络调理和科学饮食方案。其中及时章气血是女人健康的根本——气血充盈的女人美丽一生；第二章五脏和谐，容颜娇美；第三章通六经，健六腑，内在焕发的良善成就天地之大美；第四章呵护女人的"秘密花园"，做甜蜜女人；第五章温度决定幸福度：如果你温暖的对待身体，幸福也会温暖地靠近你；第六章精雕细琢，汉方美颜让你越来越有女人味。另外，还附赠养生养颜穴位速查表和女人养生养颜必吃食物速查表。

编辑推荐

中国著名经络保健专家，中国美容保健刮痧及时人张秀勤女士，为女人开方，调气血，调五脏，通六经，健六腑，呵护卵巢，温暖身心，由外及内地解决困扰女人的问题，改善女人的体质，完善容颜和肌肤的细节，让女人焕发青春，恢复活力。

完善的经络调理计划，配合专业营养师于净老师科学的饮食方，本书分析女性生理周期的特征，在女人日常生活中的各个场景中，给予相对应的饮食调理建议，由内及外地让女人更健康，更苗条，更美好。

女人要健康，要变美，必须注意内外调理相结合，厚此薄彼得不偿失，内外效应的叠加，让变美计划更完善，更有效，更健康。

作者简介

张秀勤，著名中医刮痧专家，全息刮痧法和全息经络刮痧美容健康法创立者，中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家，中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员，国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家、教材编委，北京市东城区华佗职业技能培训学校教授、副校长，被誉为"中国美容保健刮痧及时人"。

她多年潜心研究刮痧疗法，创立了"全息刮痧法"和"全息经络刮痧美容健康法"，多次参加国际医学大会，将刮痧疗法推向世界。她多次在中央电视台《健康之路》《夕阳红》，北京电视台《祝你健康》《专家门诊》《快乐健身一箩筐》，山东卫视《养生》栏日以及中央人民广播电台连续讲授全息经络刮痧法，深受欢迎。她孜孜不倦，不断创新，著书立说，多本刮痧著作持续畅销，并应邀走遍祖国大江南北，传播健康、美容新理念，传授全息经络刮痧美容健康法，使刮痧疗法以全新的面目走进千家万户，也推动了中医美容技术的发展，产生了巨大的社会效益。

她编著的《教你刮痧保健康》被定为中央电视台"健康之路"节目用书，《全息经络刮痧美容》被定为国家卫生部"中医美容师"培训专用教材。

于净，硕士，营养学讲师、公共营养师技师、北京市营养学会会员，现就职于北京财贸职业学院艺术学院形象设计系。从事营养与食品安全、营养配餐员、公共营养师、营养美容等相关内容的教学工作已有21年。曾参与编写《美容医学基础》《公共营养师》(上下册)《饮食营养与卫生》《美丽俏佳人的养生养颜经》等教材和书籍。曾应邀制作了营养学教学光盘，并为北京市政府及多家知名企业进行过营养与食品安全的培训工作。