《吃，最养肾》书评-杂志之家

内容简介

集药补和食补于一体，既养肾，又养命

一日三餐，因时制宜，因人而异，让肾年轻20岁

从病根入手，轻松解决肾虚烦恼

本书不仅精选了23种能滋养肾气的家常食材，介绍了10味在药房中就能买到的能治疗肾虚引起的多种常见症状的廉价中药，让人从此远离肾虚的困扰。而且结合男女生理的不同特点、根据春夏秋冬四季变化，有针对性地提出了具体的补肾方案。再针对肾虚的不同症状以及常见的肾脏疾病提出了解决方案。全书深入浅出，贴近生活，易学易用，让读者吃得明白，补得放心，养得健康。

编辑推荐

新你的肾，还好吗？

或许你经常有过这样的感觉“总觉得累，腰酸疼”，或许你出现过这种症状“手脚冰冷，头发一把一把的掉”，或许你现在是这个样子“年级轻轻就长白发，黑眼圈、脸色暗”……这些问题都在警告你：肾，现在正处于水深火热之中。

这是一本教你拯救肾、养好肾的食疗书

以中医的角度解读养肾的根本——精、气、阴、阳；以因时制宜和五脏平衡的理念推荐有用的食物——23种常见补肾食材、10味补肾单味药材，这些食材、药材在家门口就能找得到，买得起；肾脏疾病皆有对应调养食疗方，春夏秋冬各有不同吃法——主食、汤羹、菜肴一应俱全，一日三餐不重样就能补肾，还能预防治疗肾虚引起的常见疾病。

肾好命才好，全家老小都需要

男人养好肾，才能筋骨强壮、潇洒阳刚；女人养好肾，才能健康漂亮，这辈子都会被人夸“年轻”；老人养好肾，才能健康长寿，轻轻松松活百岁；小孩养好肾，才能身体强壮不生病，快乐成长。