卵巢就像女人身体里的一汪甘泉,润物细无声般沁出的是激素,一月一惊喜的“甘甜”是卵子。女人的身体是踏着卵巢与激素的和谐节拍起舞的:和谐,则充满了爱,即便不倾国倾城,却也自有风韵;反之则像一种惩罚:排卵异常、病痛丛生。《你好,卵巢》一书深度讲述了卵巢的作用,卵巢与月经、激素的关系,激素带给人的影响以及如何养护卵巢等内容,揭秘卵巢那些鲜为人知的保养和疾病预防法则,教女人呵护自己。
卵巢,是主宰女性一生枯荣兴衰的生殖器官;她分泌的激素给予了女性一切美丽与哀愁;她虽为“弹丸之地”,却对女人的一生和生命的孕育居功至伟。
这是一本深入讲述卵巢故事的女性健康指导书。一位从事临床诊疗与研究工作近二十年的妇科专家,总结她多年的临床和科研经历,向你讲述卵巢那些鲜为人知的保养和疾病预防法则。
我们应该感谢卵巢,谢谢她尚未成熟就为女性劳累;
也应该向卵巢道歉,为我们任性熬夜、滥用激素给卵巢造成难以逆转的伤害道歉;
更应该好好养护卵巢,为自己那颗畏老的心,也为卵巢一生幸苦的命。
与爱美、惧老、更年等全年龄段女性一起谈谈卵巢与你,谁才是人生主角。
“粉红教父”郑瑞博士,1968年生于重庆,1990年毕业于中南大学湘雅医学院,其后获得中南大学湘雅医学院妇产科医学博士学位,从事临床诊疗与研究工作近二十年。其首创的“瑞博士女子健康必修课”纯公益性讲座,以全新的讲座模式引起社会热烈反响。巡回演讲两千多场,听众惠及近百万女性。其积极推广科学的女性健康知识常识和乳腺癌、宫颈癌预防知识,为推动中国女性健康知识教育及事业做成了的贡献,是名副其实的“全国女性健康讲座及时人”。
卵巢,女人骄傲的资本
卵巢的爱与罚
有实力的弹丸之地:卵巢
卵巢的孕育大业
卵巢的风度:女人味
天生丽质,拒绝人老珠黄
卵巢与月经的恩恩怨怨
7种功能性出血
按摩按摩,缓解更年期月经紊乱
平和的与“大姨妈”告别
送走“大姨妈”之后的忙碌
30岁的女人,50岁的卵巢
卵巢“受伤”早衰
远离二手烟——卵巢的隐形杀手
别长期久坐让卵巢“缺氧”
激素,女人的终极秘密
激素,人体内分泌的信息传达员
了解激素的传达工作
认识生命活动的推手
女人至关重要的性腺轴
生命因激素而精彩
一汤匙的幸福——激素的分泌
激素平衡,健康的砝码
雌激素,女人味之源
雌激素的来源
因为雌激素,所以够女人
雌激素的考验
孕激素,女性健康的避风港
孕激素的自然使命
激素避孕你怕了吗?
温和的朋友——孕激素
孕激素低下的状态
雄激素,男女的欲望都市
雄激素的生命力量
雄激素的男友力,max!
女人的秘密
为什么男女有别?
谁关掉了情爱的开关
高低起落的雄激素
妙招降“高雄”
激素激素,惊起女性一生爱与恶
胰岛素,体重的砝码
皮质醇的压力故事
激素,让爱从气味相投到天长地久
更年,女人的灰色危机
更年期就像龙卷风
MPS,和谐友爱的SOS?
更年期也分期
更年期离你有多远
激素六项检测
别让生命倒挂金钟:更年保健
更年期综合征,统统不要
丢三落四的记忆
脸红潮热请HOLD住
中年发福却不想做“招财猫”
谁是早更女友
年少埋祸根,更年骨质悲
骨质疏松更偏爱女性
你的骨质“松不松”
做有“骨气”的人
更年期,防病之心不可无
更年期糖尿病,“甜”的忧伤
求“咸”不只渴——盐的5宗罪
男人也有更年期
让男人疯狂的男性更年期
解下更年男人头上的紧箍咒
女人的智慧
养护卵巢,逆转年轮
逆转假性衰老
养卵巢,中医来帮忙
瑜伽,保养卵巢青春
平衡内分泌的智慧
20、30、40,遭遇内分泌失调
稳住内分泌,迎接阳光灿烂的日子
吃的智慧:6种必须营养素
不屈服的抗氧化剂
黄金营养素:ω-3脂肪酸
来自B族维生素的动力
生命之源:钙镁均衡
低调铬锌一族
更年期女性的生活觉悟
把生活过好的能力
接受激素疗法的智慧
更年激素治疗问答
及时章 卵巢,女人骄傲的资本 多少人爱你青春欢畅的时辰,
爱慕你的美丽,假意或真心,
只有一个人爱你那朝圣者的灵魂,
爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹
——叶芝《当你老了》
女人在世上最骄傲的两个资本:女性性征和孕育生命,来自于卵巢的两大功能——释放激素和提供卵子,许多人因此爱惜卵巢,但当它衰败、老去不再能为女人运转时,你们是否还爱它那始终不曾改变的朝圣般的灵魂。
及时节 卵巢的爱与罚 卵巢就像人体里的一汪甘泉,润物细无声般沁出的是激素,一月一惊喜的“甘甜”是卵子。女人的身体是踏着卵巢与激素的和谐节拍起舞的:和谐,则充满了爱,即便不倾国倾城,却也自有风韵;反之则像一种惩罚:排卵异常、病痛丛生。
有实力的弹丸之地:卵巢 在《你好 子宫》一书里曾具体描述过卵巢的位置和作用,卵巢顾名思义就是“卵子的巢穴”:是存放和排出这些“珍珠”——卵子的地方,而卵子是从卵泡来的。
卵泡的成长史
每个女性从出生就标配了数百万个卵泡,每个卵泡里都有一个卵母细胞,这个卵母细胞会经过生长、成熟,形成黄体,黄体分泌激素,最终排出卵子,这一系列过程都是在卵巢这个工厂里进行。
关于卵巢的具体形状和位置,如何形成黄体,怎么与精子相遇实现孕育,这些在这次“你好”系列丛书之《你好 子宫》中都做了介绍,不妨结合这本书共同参考。
卵泡在卵巢中的成长,会从最原始的卵泡,长成发育卵泡、成熟卵泡,然后排卵成为“血体”(血体只是个概念,因为它存在的时间很短暂),“血体”迅速变成黄体分泌少量雌激素和大量孕激素,之后黄体退化,退化后的残留物成为白体,然后卵泡停止发育成为闭锁卵泡,直到细胞壁塌陷,卵泡消失。
数百万卵泡的去向
卵巢虽然只有俩拇指大,但却主宰了人类的孕育。每个女性从出生就标配了数百万个卵泡,但大多会被无谓消耗掉,到青春期大约剩下几十万个,并且随着年龄的增长,卵泡减少的速度会越来越快,尤其是在38岁以后,不论是怀孕还是口服避孕药都阻止不了它的消亡。但尽管如此,在45岁之前,还是有足够的卵子可供受精妊娠,但能不能分泌受精成功却又另说。
除了自然消亡,我们的身体也会建立规律的排卵,每月召唤出1000个左右的卵泡,这些卵泡的多少和质量会对孕育和激素分泌都有很大的影响,而且它们之间会竞争,胜利者就能发育成熟排出卵子,然后被输卵管伞状手吸住往子宫运去,看是否能与精子相遇。
卵泡与孕育
卵巢其实是有它的生命期的,在我们国家女性平均绝经年龄大概50岁左右——停经基本意味着卵巢衰退,即使最近几年因为医疗的崛起,延长了人口的平均寿命,但这个数字也没有很明显的变化。这么看来,绝经年龄并不受寿命等的影响,反而跟遗传有关。
正常情况下,二十多岁育龄期女性,卵巢功能处于顶峰状态,卵泡密度大,质量又好,怀孕就很容易,但如果这时候没保养好卵巢,卵巢功能会提早萎缩;即使保养好了,随着年纪增长卵细胞老化,每个月没有卵泡发育成熟,也没办法正常分泌激素,其中雌激素不足就没办法促进排卵,卵子的数目和质量都会大打折扣,孕育会越来越困难;35岁左右开始出现一些外表的变化;到了更年期,卵巢功能自然衰退,加上易感各种病毒,畸形胎的概率就会增高,品质怀孕自然更困难,分泌功能也只有20岁时的1/4,并且越来越小。
但我最近去哈佛演讲交流的时候知道,美国正在研究一项让更年期妇女也能怀孕的技术,目前还在进展当中,让我们拭目以待。