这本书的读者对象主要是中小学生。当然，其他初学羽毛球的人，也可以从中得到有用的知识。
我的心愿就是让广大读者在轻松的气氛中，通过阅读这本书，通过有趣的漫画，了解羽毛球技术的练习方法。在书中，介绍了很我通过游戏掌握技术的练习方法，读者中以参照练习。随着课程的深入，我相信你们的羽毛球水平会不断地提高。
竹俣明，于1946年出生于日本北海道函馆市，是日本著名的青少年羽毛球教练。他结合中国和韩国的先进经验，制定出自己独特的训练方法，所培养出的运动员在日本全国比赛中，取得了很好的成绩。
第1章羽毛球运动的普及国和强国
第2章球场与计分
第3章在发球时容易出现的犯规
第4章在对打中容易出现的犯规
第5章器材
第6章通过游戏掌握球性①
第7章通过游戏掌握球性②
第8章用球拍玩球
第9章热身
第10章利用墙壁进行热身
第11章中国式的滑步练习①
第12章中国式的滑步练习②
第13章趣味身体训练①
第14章越味身体训练②
第15章滑步练习①
第16章滑步练习②
第17章不握拍的手
第18章准备姿势
第19章正手握拍
第20章反手握拍
第21章发远球
第22章发短球
第23章过项击球的姿势
第24章过顶击球的抛球练习
第25章如何克服过顶击球时的错误动作
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附录1 单打的战术
附录2 组合练习法
附录3 检查练习成果的要点
