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好习惯,坏习惯:突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯图书
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好习惯,坏习惯:突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯

每个人都知道习惯的重要性,但却不知道如何培养习惯,又或是在面对生活及事业瓶颈时无能为力。《好习惯,坏习惯》作者乔伊斯·梅尔从一个个具体而微小的习惯入手,告诉人们如何养成好习惯并打破坏习惯。相信每一个...
  • 所属分类:图书 >成功/励志>性格与习惯>习惯  
  • 作者:[美] [乔伊斯梅尔]([Joyce] [Meyer])
  • 产品参数:
  • 丛书名:--
  • 国际刊号:9787300197470
  • 出版社:中国人民大学出版社
  • 出版时间:2014-08
  • 印刷时间:--
  • 版次:1
  • 开本:16开
  • 页数:191
  • 纸张:胶版纸
  • 包装:平装
  • 套装:

内容简介

每个人都知道习惯的重要性,但却不知道如何培养习惯,又或是在面对生活及事业瓶颈时无能为力。《好习惯,坏习惯》作者乔伊斯·梅尔从一个个具体而微小的习惯入手,告诉人们如何养成好习惯并打破坏习惯。相信每一个读者看完本书都能发现,秘方无处不在。

《好习惯,坏习惯》共讲述了突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯。作者乔伊斯·梅尔建议,选中其中一个习惯,一次只解决一个问题。重复去做。为你的胜利而庆祝,也不要为小小的失败而气馁。习惯的养成向来都不是一件容易的事,但需要花费时间的事情必定有价值。总有24小时,你会发现,这一刻的痛苦和努力,是雕刻在水晶上的生命之花。

编辑推荐

●千万级畅销书作家乔伊斯梅尔温暖力作,你可以改变你的人生!

●针对习惯的养成,《好习惯,坏习惯》不是本,也不会是后一本。但在一边追问"时间都去哪儿了",一边又不停地刷手机屏幕的时代,以饱蘸诚恳和耐心的笔墨娓娓绘就一条逐渐告别陋习养成良习,直至成就自己和他人丰盛人生的路径,本书作者乔伊斯梅尔可谓人。相信每一个读者都会因本书而受益良多。

●湛庐文化出品。

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作者简介

乔伊斯梅尔(Joyce Meyer)

《纽约时报》畅销书作家,极富个人魅力的演讲家,尤其关注心灵成长、情绪和态度方面。其坦诚的沟通方式以及丰富的人生经验,已帮助数百万读者找回生活的希望。

出版著作近100本,被翻译成100多种语言,销量高达3 000万册。每年主持国内外讲座12场,吸引超过20万名观众参与。

乔伊斯·梅尔还是一位慈善家,是Hand of Hope项目的资助人。该项目主要提供食物资助、医疗资助等,收留孤儿,并与非法人易作斗争。

目录

[目录]

前 言 让成功成为一种习惯 / I

及时部分 习惯的力量

01剖析习惯

重复的重要性 / 007

通过潜意识重塑习惯回路 / 009

行动是改变的开始 / 010

02如何改掉坏习惯

信任是改变的前提 / 017

找到坏习惯的诱因 / 018

一次只解决一个问题 / 019

危机意识大有助益 / 021

03克服拖延,马上行动

行事拖延就是为难自己 / 028

于当下开始行动 / 032

为攻克难关而欢欣 / 034

第二部分 激励个人生活与事业的14种习惯

04 习惯1:追寻信仰

告别内心迷茫的人生

时间管理 / 042

要事优先 / 043

追寻信仰的重要性 / 044

道,心灵的语言 / 045

让信仰走进全部人生 / 046

05 习惯2:注意思想及言行

打破无能为力的借口

"我不行"只是个借口 / 053

成为好的自己 / 054

好习惯不单行 / 055

积极语言需要大声说出来 / 055

打破旧有模式 / 057

一切皆有可能 / 058

06习惯3:决断

突破犹豫的枷锁

犹豫的灾难 / 062

如何作决定 / 065

从小事入手 / 067

07 习惯4:拥抱健康

对压力说"不"

为健康投资 / 074

缓解压力 / 076

健康的7大支柱 / 078

08 习惯5:保持快乐

远离悲伤对生命的损害

快乐的及时法则:专注于积极事物 / 086

孕育快乐的土壤:良好的人际关系和健康 / 086

一个人的信仰决定其快乐与否 / 087

快乐不是等来的 / 088

少想些,多笑些 / 091

你在扼杀自己的快乐吗 / 092

记住,你只能活一次 / 093

09 习惯6:坚定信念与信心

关注当下,于昨日与明日中解脱

你的信心已足够 / 098

信心在平日 / 100

忘怀昨日之痛 / 101

放弃预知未来 / 101

从害怕到重拾信心的旅程 / 102

欣然接受任何境遇 / 104

与今天和睦相处 / 104

10习惯7:追求

尽全力,却并不强求

视自己为之人 / 109

尽自己较大的努力 / 110

心境安宁,追求的回报 / 112

从思想上追求 / 114

在言语中追求 / 114

从行为上追求 / 115

11习惯8:勇于担当

不再用借口逃避责任

《圣经》中找借口的人 / 121

诚实正直的重要性 / 122

何为负责任 / 123

杜绝借口的 5大步骤 / 125

"没有借口,只有结果" / 127

12习惯9:慷慨

不以自我为中心

慷慨是贪婪的解药 / 133

慷慨要有意为之 / 134

培养习惯,计划先行 / 136

不做习惯的奴隶 / 137

13 习惯10:慢节奏中品读生活

打破碌碌无为的现状

按舒服的节奏生活 / 142

匆忙的代价 / 144

为不可预知的事情预先留下余地 / 146

以从容心态开始每24小时 / 147

14习惯11:掌控情绪

做自己情绪的主人

告别自怨自艾 / 151

怨气与平和,只是选择的问题 / 154

生气也分正当、不正当 / 154

情绪反应 / 156

抚慰情感伤痛 / 157

是习惯还是成瘾 / 158

15 习惯12:充满自信

内心安宁比表面的成功更重要

人真正的生命存在于其自身 / 163

信仰给予你力量 / 164

自信不是感受,而是心态 / 165

积极对待人生 / 166

祷告与自信 / 166

16 习惯13:寻找他人的闪光点

舞台并不单属于你一人

鼓励他人也是一种习惯 / 172

如何对待他人 / 174

为他人喝彩 / 177

17习惯14:自律

无规矩不成方圆

坚持,永不放弃 / 182

自律,痛却快乐着 / 184

远离危险生活 / 185

尊重生命的极限 / 187

期盼美好未来 / 188

译者后记 从良习出发 / 189

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