《享"瘦"其实很容易》教您健康瘦身。瘦身,一直以来都是女人们热议的话题。其实,我们追求是美丽和快乐,而不是体重本身。瘦身的过程,应当是提高生活品质的幸福之旅!一切损害健康的减肥方法,都在使人误入歧途。健康的瘦身,能让女人滋养身心,提升自信,收获长久的活力和美丽。
你想知道如何保持年轻的秘诀吗?你想知道减肥期间应当吃什么吗?你想知道为什么大多数人的减肥总是劳而无功吗?你想知道怎样通过"日常活动"有效减肥塑身吗?你想知道哪种减肥方法不伤身体吗? 和脂肪分手,与美丽恋爱,全国营养博客首席范志红博士与你一起减肥!
范志红,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。中国营养学会会员,中国食品科技协会高级会员,中国酒店协会美食营养顾问,中国烹饪协会美食营养委员会专家委员。
积极从事大众食品营养宣传普及活动,先后给报刊、杂志撰写相关文章400多篇,受邀于中央电视台、北京电视台等多家媒体讲解食品健康知识。2006年被选为北京奥组委及时批绿色奥运宣教志愿者,2007年被选为全国妇联"妇女大讲堂"讲师团成员。