全书分健康篇(含关注男性健康、男性健康新视点、透视男性亚健康、慢性疲劳与过劳死)；常见疾病防治篇(含心脑血管性疾病：心脑血管病的元凶——动脉粥样硬化、隐形杀手——高血脂、冷面杀手——高血压、致命杀手——冠心病、致残杀手——脑卒中，代谢性疾病：慢性疾病帮凶——肥胖、甜蜜杀手——糖尿病、现代男性文明病——痛风，消化系统疾病：反复发作的慢性胃炎、难以治愈的消化性溃疡、嗜酒苦果——酒精性肝病、沉默杀手——乙肝、癌中之王——肝癌，呼吸系统疾病：恼人的鼻病——过敏性鼻炎、无法根治的支气管哮喘、癌症中的头号杀手——肺癌，泌尿生殖系统疾病：猝不及防的肾炎、不容忽视的泌尿系结石、小小前列腺，男人大问题、"性趣"不再的烦恼：勃起功能障碍、谁偷走了你的BB——关注不育症、尴尬的难言之隐——性病，其他常见疾病：悄然来袭的艾滋病、潜伏在黑暗之中的睡眠障碍、没有治不好的神经衰弱、抑郁症、战胜焦虑症)；养生保健篇(含饮食营养与健康(一)合理饮食帮助你走出亚健康，(二)男性白领族的营养保健，(三)男性蓝领族营养保健，(四)吸烟、饮酒者营养饮食保健，(五)"性福"生活需要营养保健，(六)男性健美饮食保健、饮酒与健康、吸烟与健康、运动与健康、心理保健)。
男人，家庭的支柱，社会的栋梁，肩负着重担，平时对自身健康的关注未必足够。本书从基本的保健知识入手，针对广大超负荷工作和生活的男性敲响了健康的警钟，书中揭示了男性短寿的因素，对各种男性常见疾病包括难以启齿的性病给出了防治的基本知识，还从生理与心理层面对男性养生做了贴心的规划与建议。是广大男性朋友的健康生活实用手册。
范存欣，1960年6月生。1983年毕业于白求恩医科大学公共卫生系。现任暨南大学医学院公共卫生学教研室主任，副教授。从事预防医学教学工作二十多年，先后承担了临床医学专业本科生的"卫生学"、"社会医学"和"全科医学"，护理本科生的"预防医学"以及全校公共选修课"营养与公众保健"等课程的教学工作。近年来作为主编编写教科书2部，论文专辑2部，参与了《社区卫生服务实用教程》、《伤害流行病学》和《伤害流行病学现场研究方法》教材和著作的撰写，获得省、厅局级科研成果奖励2项。主持和参与过科研项目4项。目前主要从事疾病控制和健康促进方面的研究工作，共发表学术论文20余篇。
陈静，女，1960年10月出生，毕业于白求恩医科大学、硕士研究生学历，现任暨南大学医学院营养学教研室主任、教授、硕士研究生导师，广东省营养学会理事、《中国卫生工程学》和《中华现代内科学杂志》编委。从事营养学教学和科研二十多年，主要研究方向有：膳食、营养与糖尿病、肿瘤、高血脂等慢性病的研究；抗肿瘤、抗氧化、抗疲劳、提高机体免疫力等保健食品功能研究。近年作为主要研制者参加国家自然科学基金1项；主持省级科研2项；主持校级课题3项。获省级科学进步三等奖1项；近年作为主要研制者参加省级科研2项，作为主编编写教科书2部，作为副主编编写教科书2部，2002年后以及时作者发表学术论文10篇。
