《四季瑜伽》书评-杂志之家

内容简介

四季交替时身体总是有很多不适感，感冒、中暑、便秘等，怎么办？跟着本书做，你会感受到前所未有的轻松舒畅！根据四季独有的气候特点，利用专业的瑜伽体式，对季节常见病、各脏器的保养和各节气的养生方法进行图解指导。本书特别设计辅助练习，增加养生功效的动作，从基本手法、体位姿势到疗愈季节常见病，保养脏器。即使没用练过瑜伽的人也能依据自己的身体活动力选择性进行，让你能够轻松上手的养生疗愈，感受最舒服的四季瑜伽！本书还附赠经期瑜伽治愈图，帮您摆脱生理期带来的疼痛和不适。

编辑推荐

《四季瑜伽》从入门到精通，让你爱不释手！《四季瑜伽》从基本的手印、体位开始，让您在四季交替时，摆脱常见的季节疾病，舒缓当下的疼痛！

作者简介

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