野外生存与其说是一项技能，不如说是蛰居都市的人们选择的另一种生存方式，是超越生存本位，深入发掘狂野内心，激发坚韧和顽强本能的一种尝试。
本书作者是当今英国头号野外生存技能教习者，他在本书中将告诉你野外生存能力和沟通技术，对于缺乏经验的徒步旅行者和老到的探险家有着同样的吸引力。
在危急时刻，如果你能在树林中找到遮蔽所，会钻木取火，并且知道身边哪些野生植物可以食用，你就会拥有一个家、一个人炉和一顿美餐，从崦你就可以体验我们远古的祖先野蛮的丛林中的生活。所有这些不可或缺的内容，都是这本启人心智的小书所要馈送给你的礼物。通过此书来了解一些常识、急救方法和各种小秘诀，将使人使你的野外之行畅通无阻。
在美国数百万的电视观众知道雷·米尔斯，是通地他创作的备受赞赏的电视系列片《在路上》、《雷·米尔斯野外生存天地》和《雷·米尔斯极度野外生存》。现在，他把自己的畅销书《野外生存基本技能》改写成便于使用和携带的概略版，描述了从世界各地得来的重要的生存技巧和智慧。本书由精华的野外技能组成，对所有探险活动来说都是一位非常珍贵的伴侣。如果有那么一本书，他隐含的目的是为了激活野性的呼唤，那么这本书就是《野外生存基本技能》。
读完这本书，你就会油然而生一股冲动，想要抛下文明生活的枷锁，把双脚重新植根于荒野之中。如果有那么一本书，它隐含的目的是为了激活野性的呼唤，那么本书就是。
序言
引语
装备
切削工具
水
火
遮蔽所
绳索
上路
天然食物
致谢
水的重要性：
在温和的气候下，人们每天需要3升～5升水，具体取决于衣物和疲劳程度。而在更炎热的气候中，每天就需要10升水。水能让我们在寒冷的天气里保持温暖，在炎热的气候里保持凉爽。水能帮助消化，可以将氧气和能量输送到肌肉里，还能清除体内的垃圾。只要正确饮水，我们每天应该能产生大约1升的淡黄色尿液。
脱水：
人们能较快地感受到脱水的影响。即使在通常的、可以获得水源的野外环境中，如果饮水不足，也会发生脱水。令人惊讶的是，在较为寒冷的环境中，人们出现脱水情况的频率比在炎热气候中还要高。在北极地带，由于空气干燥，体内的水分更容易流失，而且身体需要更多的水来保暖。要学会辨别脱水的症状，而且要记住，保持体内水分充足的状态，比消除脱水的影响要容易得多。
脱水的症状：
感觉到而且最明显的症状是口渴。接着你会感觉不适，有点像感冒刚开始的样子，还可能伴随有肌肉疼痛。如果你接着消耗力气，就会恶心呕吐，而呕吐会加剧水分流失。接着神经系统也会受到影响，你会感觉头晕目眩。通常还会有头疼(有点像宿醉后的头痛感)和四肢麻痹，并伴有焦躁情绪，而且做出正确决定的能力会下降。唾液和尿液会大幅减少，嘴唇干裂。
……
读完本书，你就会油然而生一股冲动，想要抛下文明生活的枷锁，把双脚重新植根于荒野之中。如果有那么一本书，它隐含的目的是为了激活野性的呼唤，那么这本书就是。 ——《生存连线》杂志 "如果雷·米尔斯都不自一个伟大的英国人，那么
