在所有的自然灾害中，地震最让人害怕。一想到我们正在站立的地面马上会震动着裂开，我们的内心就充满了恐惧。另外，尽管有先进的技术可以预报龙卷风、飓风甚至海啸，但是，预报地震的能力，以及为逃生准备充足时间的预报，仍然没有实现。

地震是由地壳构造板块的漂移以及地球形成时封存在地球中的地下压力和热量造成的。科学家告诉我们：所有的陆地曾经是连在一起的巨大的陆地，是叫作“泛古陆”的超级大陆。在使所有的陆地达到今天位置的自然力量中，地震扮演了其中一个角色。这些力量开辟出河流，隆起了山脉，构成了盆地，变成了海洋。换句话说，地球是不稳定的，而且我们知道发生地震是很有可能的，这就是为什么你需要知道做什么，并且要演练在这种自然灾害中为求生存而必须要采取的行动。

防震准备：保障住宅的安全

在最初的地颤期间，掉落的碎片是造成伤亡的较大原因。要逐一查看房间，确保用托架将书架等固定在墙上。将较大的物品从高架子上拿下，放置在地板上。在器具前面安装长期性的阻挡物或木板，以防止它们向前翻滚。如果你有燃气器具，要确保软管足够柔软，因为正是破裂的燃气管道为地震余殃中大多数潜在的严重火灾提供了条件。用条带固定热水器，为靠床悬挂的镜子或画安装托架或将它们移走。白天或晚上都可能发生地震。定期检查指定保险室里储备的用品，并且要全家一起演练如何应对地震。熟悉和演练相当于缩短了反应时间，也就提高了生存概率。地下室安全房间在易发生龙卷风的地区是一个理想的去处，但在地震带，夹楼可能是较合适设为安全房间的所在。这会防止人被掉落的碎片所伤。有窗户而且当震颤减轻时可以从窗户逃生的房间也可以当作安全房间。

另外，如果你的住房是独门独户，留心建筑物的裂缝，比如地基裂缝或屋顶下垂部位。即便是很小的震颤，脆弱的建筑结构也会弯曲变形。要特别注意烟囱，确保灰泥没有掉落。

如果你住在多单元的公寓，保险室的选择要取决于建筑物的规模。中间几层或多或少还是理想的，这样的地方最平衡，太高则会增加你与掉落的碎片一起向下翻滚的概率，太低会被同样的碎片埋住或砸伤。

作为地震的应急手段，电梯是不能当作疏散通道的。走楼梯！

地震时做什么

关于地震袭来时首先应该做什么存在着流言和误解。多数人认为应该先跑出去、躲在门框下或者靠在墙上。

都不对！

如果在屋外

到空地去，并要远离建筑物、电线杆和头顶上的电线，因为坠落下来的碎片造成死伤的危险要大于被地上的裂缝吞噬的危险。记住，远离建筑物的最安全距离是至少3倍于建筑物的高度。理想的情况是，如果你能到达大型停车场或者开阔的停车空地，你就应该安全了。密切关注附近的树木、岩石，远离它们，以免被砸到。除了坠落的碎片外，要意识到还存在着形成陷坑的可能性。如果你靠近一座山或自然的斜坡，要前往山顶，因为颤动会造成较低处的土壤移动和滑坡。

如果在车内

尽快停车。确信你与建筑物、公路的上下匝道和电线杆有足够远的距离。多远才够远？粗略计算就是有可能到了砸到你的任何物体高度的3倍，如果附近的建筑物9米高，那就要设法离开27米远。尽量开车离开高架路或高架桥再停车。待在车内，蹲下，尽量离车顶棚远点儿，防止有东西砸到车上。不过，如果你躲在车库或者多层的停车设施里，立即从车中出来，蹲伏在车旁。车顶盖无法承受崩落混凝土的重量。

如果在室内

待在室内。地震期间待在可能坍塌的建筑物里不动是违反直觉的，但是，我再次强调，一旦地颤开始，你再试图出去，掉落的玻璃和碎片造成死伤的风险更大。地震期间躲在室内，有两种遮蔽方法：

躲在下面

找到一个牢固的桌子或一件家具，躲在它下面。双手护住你的头，别松手。推荐在较发达的国家这样做，因为他们改进了建筑结构和安全要求。在第三世界国家，猛地冲出建筑物可能是慎重之举，当然，这要取决于在你进行情境感知期间观察到的出口或窗户的远近。记住：如果是人造的房屋，大自然一哆嗦就能够摧毁它。

生命三角

这是一种备用方法，将你自己靠近牢固的家具，如果墙倒塌了，它会形成一个爬行空隙或空间，待在里面你更可能生存。

原地不动，直到停止摇晃。摇晃很少能持续超过1分钟，但它让人感觉像是永恒。

地震余殃

如果地震袭来时你在家中或公寓里，你避免了身体受伤，然后站起来立即跑了出去。在最初的主震之后，余震还会发生，可能是几分钟后，也可能是几天以后。接下来的震动会让建筑物倒塌。

如果你是单门独户，确保在主管道上关闭所有的煤气管道，关闭电路断路器，因为松开的或裸露的电线可能导致火灾。你应当能够在你的住宅外面做这两件事。地震之后，永远不要尝试再次进入房屋，除非建筑工程师认为这样做是安全的。

不要认为地震停止之后危险就过去了。初震之后，余震会持续几天，常常给已经被毁坏的建筑带来更大的破坏。有些余震与初次震动一样猛烈。

如果你在活动，小心提防，要记住，曾经平常的地形环境现在变化很大。地震之后仍然危险重重。

埋在瓦砾中该做什么

1.想办法用一块布或衣服的一角捂住口鼻。因为空气中存在大量的灰尘和颗粒，而且你也需要保护你的气道。大量的水泥粉尘进入你的肺和喉咙后会重新硬化，导致你窒息死亡。

2.大声呼叫，让人知道你在那里，但不要在这件事上浪费太多的时间和精力，尤其在地震余殃的最初几小时，不要过分喊叫。

3.如果你能移动，寻找光线，并且慢慢地向它爬去。你不要移动太多的障碍物，因为它们可能支撑着很多要命的碎片，这些碎片很有可能会滚落到你身上。在爬动时，确保只移动在你面前不承重或容易移动的物体。不要猛拉或用力拖碎片。如果你试图移动一个很小的东西，比如一块5×10厘米的墙壁立柱，在这种情况下，薄薄的一块木头可能就成为一个承重梁，移动它可能导致你所在的小空间坍塌。

4.如果你无法移动，不要耗费太多精力大声喊叫。好是找到你能敲打的东西，它的振动要比你的声音传得更远。确保你的敲击是不一致的或有节奏的，如此才能传到外面，并容易被人注意到。如果拿不准的话，你可以始终敲击SOS信号：敲击声是三短、三长、三短。坚持这样敲，直到救援抵达。

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