重智商、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的发展。开展阳光体育运动的目的，就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，并以奥运为契机，以全民健身为背景，促使青少年养上成体育锻炼的良好习惯。
本书是"阳光体育运动丛书"之《速度滑冰》，该书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。
及时章 概述
及时节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
及时节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第三章 场地、器材和装备
及时节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第四章 基本技术
及时节 陆地模仿
第二节 熟悉冰性
第三节 直道技术
第四节 弯道技术
第五节 起跑与冲刺技术
第五章 基础战术
及时节 短道速滑战术
第二节 接力战术
第六章 比赛规则
及时节 程序
第二节 裁判
及时章 概述
及时节 起源与发展
随着社会经济的快速发展和人民群众对文化生活水平要求的不断提高，速滑运动越来越成为青少年喜爱的运动项目之一。
一、起源
在欧洲，关于滑冰最早的记述，是有一位荷兰滑冰者于公元936年在冰上遇害。后来在伦敦某地，人们曾挖掘出古代滑冰遗物——滑木，更证实了关于滑冰有很早起源的记载。
欧洲13世纪的绘画上，也出现过穿着用木头或骨头制的冰刀(见图1—1—1)在滑行的人像。
大约在1572年，北美地区的一个铁匠制成了及时副铁制冰刀，这种冰刀有锋利的内刃、外刃和弯曲的刀尖。
1850年，钢制冰刀问世，从此滑冰运动开始得到飞速的发展。
1902年，挪威人鲍尔森和哈根发明了长而锋利的速滑冰刀——跑刀。这种冰刀在管状冰刀问世前，曾被广泛使用过。后来，挪威人在冰刀上加了一个刀管，这就基本上形成了今天普通的管状式速滑跑刀。挪威人这项发明对速滑技术的改进及成绩的提高有很大的帮助。
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