及时章 女人，请你做诮费的主人

一、消费是一种享受，更是一门艺术

1 女性大多是家庭消费的决定者

2 做一个掌握消费艺术的现代女性

二、女性不同于男性的消费特质

1 女性购物细致，经验比较丰富

2 注重商品的外观形象与情感特征

3 爱逛商场：浪漫的女人追求时尚

4 跟着潮流走，女性易赶时髦

5 自己少主见，易受他人影响

6 购物时往往目标不明确

7 非理性的消费心理往往占主导

8 女性喜欢成群结队地去购物

三、女性特有的消费心理

1 审美心理：在美感上很细腻

2 "爱"的心理：用购物表达爱

3 不愿吃亏心理：巧动金钱的脑筋

四、小资女人消费的特别情调

1 奉行精明消费的新理念

2 花钱买格调，过精致生活

3 让金钱成为温馨的工具

4 去酒吧喝酒，在西风里沉醉

5 逛街的小资，收获着快乐

第二章 理性消费，谨防陷入消费误区

一、掌握购物的大策略与小技巧

1 购物前先问五个"W"

2 购物时要善于讨价还价

3 购物要讲究实际效用

4 怎样确定买还是不买

5 一定要做到货比三家

6 超值购物，买名牌有招

7 轻轻松松网上购物

8 谨慎购买有奖销售商品

9 选准购物的时机

10 掌握各种省钱的妙招

11 狠心杀价：争取物超所值

12 避免让人吃亏的购物方法

13 谨慎防范购买假冒伪劣商品

14 购物时要建立必要的心理防线

二、走出消费误区

1 问问自己：购买动机正确吗？

2 别用购物来移情

3 远离遗憾的消费

4 戒掉乱花钱的不良习惯

三、克服病态消费心理

1 克服缺乏理性的心理

2 克服爱虚荣的心理

3 克服爱贪小便宜的心理

四、抵制广告的诱惑

1 广告让女性很受伤

2 广告是这样影响女性的

3 增强对广告的抵制力

五、享受简单生活的乐趣

1 节俭的女性很可爱

2 节俭能够使人生财

3 新节俭主义悄然流行

附录：女性消费小测验

1 你属于哪一种消费类型的人

2 你属于哪种购买类型的人

第三章 购物与省钱：少花钱，多购物

一、精明女性，捂住你的钱包

1 追求俭朴生活，控制购物欲望

2 要精打细算，把钱花到点子上

二、超值购物的省钱经

1 逛超市怎样才能省钱

2 按时间购物能省钱

3 花小钱过个温馨的节假日

4 哪些折价商品应该买

三、不挨骗就是省钱

1 不要让"优惠"蒙住了眼

2 谨防"消费顾问"赚回扣

3 看穿"打折"、"买赠"的伎俩

4 餐饮消费时要谨防被宰

5 看穿超市标价上的猫腻

四、享受不花钱的满足

1 闲逛商场也是一种享受

2 不带钱包去逛街

3 参加交换衣服的"派对"

4 自己动手，改造旧衣物

第四章 擦亮眼睛：做个不上当的消费者

一、拥有一双消费慧眼

1 像孙悟空那样拥有"火眼金睛"

2 看穿不法商家的伎俩

二、商家设置消费陷阱的花样多

1 商家惯用的欺诈手段

2 商家欺诈消费者的新动向

三、火眼金睛：识别伪劣商品

1 识破"狸猫换太子"的以次充好伎俩

2 看清半路杀出的"黑马"

3 警惕夏日经济的不"经济"

4 不可轻易相信"水货"

5 看清精美包装下的"败絮其中"

6 看穿商场里的假"品牌"

四、敢于投诉：维护消费者权益

1 法律赋予消费者的权益

2 投诉：消费者的有效武器

3 可要求索赔或补偿的几种损害

4 送给女性消费者的五点忠告

5 消费者申诉的有关知识

第五章 追求时尚：女性要精于服饰消费

一、让服饰成为你无声的语言

1 女性穿出个性，穿出风格

2 名牌服饰对女性永远的诱惑

二、女性四季购衣宝典

1 春日着装，意在鲜明

2 夏季着装，展露你的美

3 时髦秋天，精选主打装

4 冬季着装，扮靓有艺术

三、穿出的你

1 不同体形女性的购装方法

2 不同脸型女性的购装方法

3 气质各异的女性怎样选择服装

四、搭配好服饰的色彩

1衣着的颜色比身材更重要

2 了解各类色彩的特征

3 让肤色与服色相映生辉

4 巧妙地进行服装色彩的搭配

五、选购不同服饰的技巧

1选购皮衣：睁大眼睛看皮质

2 选购套装：不可随波逐流

3 选购大衣：注重质料和基色

4 选购羽绒服：多加小心仔细看

5 选购裙装：讲究美观与雅致

6 选购棉质汗衫：把质量放在首位

7 选购衬衫：体现女人的雅致

8 选购毛衫：展示女人的高品位

9 选购内衣：掌握自己的生理密码

10 选购袜子：注意避免随心所欲

六、省钱大方案：清理你的衣柜

1 痛下决心扔掉不穿的旧衣服

2 进行必要的时尚翻新

3衣服并非越多越好

4 时尚标志与独特风格

第六章 装扮出美丽：女性要精于化妆美容消费

一、迷人肌肤，你可曾拥有

1 肌肤是女性健康的"晴雨表"

2 护肤，请先了解皮肤的构造

3 美的肌肤胜过华贵的时装

4 掌握诀窍：俏丽容颜不是梦

二、护肤化妆品的消费技巧

1 识别化妆品优劣的技巧

2 选购化妆海绵方法多

3 根据肌肤性质选购护肤水

4 如何选购粉底和粉底霜

5 精挑细选最适合自己的润肤品

6 选购防晒产品：SFP值最重要

7 选购除皱霜，勿轻信他人言

8 选购美白、遮瑕膏有技巧

三、眼部化妆品的消费技巧

1 选好眼线笔，随心所欲画眼线

2 自己组配好眼影

3 妆饰亮丽眼睛有绝招

4 眉墨：成就浓眉的美丽

5 巧选眼霜，扮靓活力美目

四、唇部化妆品的消费技巧

1 了解口红的基本类型

2 选择钟爱口红，赢得钟情男人

3 于丰富的色彩中选购唇线笔

第七章 梦想成真：女性要精于健身、瘦身消费

一、美丽梦想怎样成真

1 比例协调即是美

2 优美的"曲线"才动人

3 女性美的典范在哪里

4 别让身材之美迷失在肥胖中

5 运动才能使女性"瘦得美"

二、健身消费的特别技巧

1 如何选购适合自身的健身器材

2 加入健身俱乐部的省钱方案

3 你身边最省钱的健身方法

三、瘦身消费的特别技巧

1 最精明的瘦身从饮食开始

2 选购水果：吃出曲线

3 选购蔬菜：瘦身"良药"放首位

4 巧购瘦身豆类，去除脂肪堆积

5 瘦身水产品：女人瘦身你帮忙

6 减肥药物，千万不要滥服用

四、超级美女健身瘦身经

1 索菲亚·罗兰的饮食健身法

2 黛米·摩尔的快捷减肥汤

第八章 赏心悦目：女性居家的绿色消费

一、让家庭充满绿的生机

1 室内养花种草，有益身心健康

2 家庭园艺选择，营造绿色空间

二、花卉选购的特别技巧

1 女人如花更爱花

2 家庭花卉的分类与选择

3 选购盆栽花卉，增添居室风采

4 花卉新鲜增强观赏效果

5 插花艺术，规范多多

6 选购美观大方的花瓶、花盆

7 美丽花朵传递种种风情

8 选购赏心悦目的室内观叶植物

三、观赏鱼的选购与饲养

1 各色各样的金鱼，扰乱女人心

2 选购观赏鱼，激起室内生机

3 选择适合金鱼成长的饲养容器

4 为钟爱的金鱼选购饲料

5 饲养金鱼营造甜蜜小家

第九章 培养爱心：新潮女性的宠物消费

一、养宠物：女性消费新时尚

1 女人特有的宠物情缘

2 养宠物也要量力而行

二、饲养乖乖宠物狗

1 最为常见的几种宠物狗

2 乖巧可爱的理想宠物狗

3 买狗"五看"记心中

4 狗狗讨厌的食物不要喂

5 给狗狗戴上漂亮的"饰物"

6 名人故事中的狗儿风采

三、拥有可爱小猫咪

1 名猫看台：优良品种的选择

2 珍视温柔猫咪的健康

3 为可爱猫咪选购营养美食