《活出乐观的自己》书评-杂志之家

内容简介

颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

编辑推荐

[图书卖点]1.塞利格曼博士在美国心理学界地位尊崇，是当代认知心理治疗的创始人之一。2.积极心理学之父的开创之作。3.塞利格曼的幸福课系列图书畅销全球20年，销量突破200万册。4.清华大学心理学系系主任，加州大学伯克利分校心理学系终身教授——彭凯平倾力推荐。[编辑推荐]l本书提供了风行全球20年、上百万人受益的乐观学习法。l都是绝顶聪明、体健貌端、社交能力超群的哈佛高材生。50年后，乐观者健康成功、幸福美满，悲观者体弱多病、悲惨坎坷，乐观的力量怎能小视。l乐观不是你一个的事，乐观会营造出顺风顺水的小宇宙。销量达到200万册！畅销全球20年，开创之作。更多好书尽在湛庐文化专卖店

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