基本信息 商品名称： 7天瘦肚子的神奇蔬果汁 出版社： 浙江科学技术出版社 出版时间：2013-09-01 作者：藤井香江 译者：黄琼仙 开本： 16开 定价： 32.00 页数：112 印次： 1 ISBN号：9787534156700 商品类型：图书 版次： 1 内容提要
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁减肥女王藤井香江“独家特调”的健康减肥果汁配方。介绍90道愈喝愈瘦的美味果汁，食材简单、好买，一次只要3分钟就搞定。每天早餐空腹喝一杯，2周减4公斤！让你30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。不论大家是否喜欢喝蔬果汁，早餐果汁减肥都能持续下去，因为早餐果汁美味、健康、营养，简单省时，不用担心身体变寒，一整年都是瘦身的好时机——春排毒，夏快瘦，秋修复，冬代谢！
编辑推荐
7天瘦肚子，“三层肚变一层肚”.
台湾诚品近期畅销书
作者18岁时体重70公斤，改成早餐空腹喝果汁，半年瘦20公斤，至今已成功减肥15年，从未反弹，现今37岁，一样维持窈窕好身材！
日本果汁减肥女王“90道独家特调”果汁配方大公开！2周减4公斤！
每天早上空腹喝一杯“高酶果汁”,中午晚餐正常吃，不运动、不禁食，35岁，照样瘦20公斤！
24小时一杯“高酶果汁”,防晒美白，高效保湿，30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》特色：
◎ 台湾诚品近期畅销书，90道特调果汁，2周减4公斤！
◎ 5个重点，让你“三层肚变一层肚”,7天瘦肚子的蔬果汁就是这么神奇！
◎ 90道愈喝愈瘦的美味果汁！食材好买，一次只要“3分钟”就 OK!
◎ 1份体重变化表，记录从停滞期到体重期维持的饮食方式，帮你终结“挫折不断”的减肥之路！
◎ 蔬果榨汁比直接食用的酶更加“活性化”,1杯蔬果汁，6种美丽、瘦身元素一次拥有！
◎ 天天喝果汁最怕腻，24个挑选新鲜蔬果的方法，每个人都能调配美味的“高酶果汁”!
◎ 19个“味道搭配要诀”,让你瘦身的同时也能享受美味与健康！
◎ 16个早餐果汁问答解惑，让你安心喝果汁，甩掉肥肉好简单！
◎ 8个减肥必胜攻略，让你春夏消除“囤积两季的脂肪”,秋冬不怕“新脂肪”跑出来！
作者简介
藤井香江，1975年出生。鸡尾酒&果汁调配师、美容编辑&作家。17岁时因为停止运动的习惯，体重从50公斤飙升至70公斤。于是下定决心减肥，挑战各种方法皆宣告失败。陷入“体型肥胖却营养失调”的状态，为了调理身体，每天早上喝现榨的新鲜蔬果汁，开始实行“早餐果汁减肥法”.
利用自己研发的新鲜蔬果汁食谱成功度过减重停滞期，半年内减重20公斤。现在依旧继续每天“早餐喝果汁”的生活习惯，体重未曾反弹过，而且15年来都维持减重后的体重和身材。著作有《美容健康效果一级棒！鲜榨果汁》、《疗愈身心的夜间饮品》等。
目录
Part 1 半年瘦20公斤不反弹！史上最有效的“早餐果汁减肥法”
曾经不吃淀粉，只吃香蕉都失败，改成早餐喝神奇蔬果汁，竟然瘦20公斤
早餐喝果汁，肥胖体质改变了！实现梦幻体重，49公斤！15年没反弹
胖或瘦，“酶”是关键！新鲜水果蔬菜汁，让脂肪快速燃烧
早上是减肥黄金时间，配合生理时钟减肥最有效
早餐喝果汁--贵妇不说的美丽秘诀，便秘消失、美肌、抗老化
就从明天开始变瘦吧！人人都适用的早餐果汁减肥计划
1日断食果汁轻松排除毒素，体内净化，毫不费力就能瘦
希望健康快瘦的人，可以挑战3日果汁微断食法
12种最棒的减肥果汁食材，美味、耐放、超好买
好生活，保存你的珍贵酶
Part 2 一日1杯“高酶果汁”,帮你狂甩脂肪，不运动也能瘦
“早餐果汁减肥法”的四大重点
制作果汁的基本工具
超简单！好喝！“新鲜早餐果汁”的基本制作步骤
“目测”也OK!喝出健康窈窕，减肥果汁这样做
摄取大量酶！超推荐！高酶果汁Best4
改善减肥期间不适症状，酶100分！美味疗愈果汁
超美味混搭果汁，只要“比例”对了，减肥果汁也可以很好喝
Part 3 只要3分钟，DIY果汁好简单！“愈喝愈瘦”的减肥果汁
燃脂排毒果汁--让脂肪快速燃烧
成功燃脂的必胜攻略
“快瘦美白”果汁--贵妇最爱的配方
窈窕快瘦的攻略术
“养瘦净化”果汁--帮身体排毒、修复
养瘦净化的攻略术
“活力代谢”果汁--身体暖和，肥肚OUT
促进燃脂效率攻略术
减肥的好帮手！喝了会变成“易瘦体质”的果汁
3种食物酶，健康瘦身超有效
Part4 不发胖、不怕身体变冷、血糖不升高！早上空腹喝蔬果汁，减肥一定成功
Part 5 8个黄金关键点，让你远离初老现象，瘦更快！你一定要知道的减肥常识
两个重点，午餐、晚餐不再烦恼怎么吃
午餐这样吃能提升减肥效果，瘦得更快
解毒食材大公开，果汁快速排毒
五色蔬果营养满分
色彩食材让你远离“初老一族”
选购食品时，请留意GI值
了解食品的真面目，不让毒素危害身体
六款温暖的“助眠饮品”,陪你度过失眠的夜晚
