《零极限疗愈日记》主要基于作者修习与教授荷欧波诺波诺的体验，以及伴随其导师修 蓝博士12年来所积累的一切。除此以外，还有作者本人的人生经验：初作为母亲，担任美国公司的会计师、商业顾问与税务师，之后则是足迹遍布世界的作者、演讲者、和平大使与工作坊主讲人。《零极限疗愈日记》借助实际生活中人人关心、影响广泛的故事与主题来分享作者的经验。可以说，荷欧波诺波诺对于作者来说已经是获得幸福的简单、有效的途径。
借助荷欧波诺波诺疗法，让你找到真正的自己。荷欧波诺波诺能够帮助你： 找到自己的目标与清晰的成功蓝图 以开放灵活的态度接纳借由灵感而获得的理想解决方案 放下“我知道”，允许直觉与灵感流入 消除那些对计划、目标与结果有影响的负面程序 探索如何处于零的状态——只有处于零频率时才能够获得理想的结果若你愿意敞开心灵，接受这来自荷欧波诺波诺的指导，那么现在就开始清理吧，找到那属于你自己的抚平一切的平静。
[美]玛贝尔 卡茨 生于阿根廷，1983年移居洛杉矶，成为一名成功的会计师、商业顾问及税务师。玛贝尔 卡茨著有《最简单的方式》《零极限生活篇》以及《最简单的成长方式》等，并被翻译成多种文字。目前，玛贝尔 卡茨致力于在世界各地举办演讲活动，分享自己如何运用所学来实现既充实又成功的人生。
001 前言 荷欧波诺波诺的转化力005 简介011 及时部分 荷欧波诺波诺之关键013 1.我的荷欧波诺波诺经验019 2.荷欧波诺波诺与记忆023 3.荷欧波诺波诺之清理051 4.接受荷欧波诺波诺培训073 第二部分 荷欧波诺波诺与你075 5.走向幸福097 6.人际关系119 第三部分 荷欧波诺波诺、你与社会121 7.改变的时代125 8.通往丰盛之路153 9.和平之因173 附录一 荷欧波诺波诺之扩展177 附录二 毛里奇奥的见证故事187 附录三 有关荷欧波诺波诺与和平的资源193 关于作者
我们可以问自己的最重要的问题就是：“我是谁？”然而，遗憾的是，我们太过忙碌的生活(挣钱、养家、经营事业和开创新事业)，从未静下来想一想自己真正是谁。我们存在的目的是弥补缺失，放下并不真正属于自己的一切，从而认知真正的自己。当我们放下与消除记忆后，就会重新发现自己的真实本性。我们来这里并不是为了挣钱或建立(亲密)关系，我们是来清理并找到自己的。只要看到自己的真实本性，剩下的一切都会自然而然地发生。认知自己意指认识到自己是一个的个体，在某些方面具有胜于他人的天赋。一旦了解了这一点，我们就会发现自己的真我，其他的一切亦会水到渠成。这是在工作以及生活的各个面向均获得成功与幸福的秘密。认识到这一点之前，我因着追求，以他人的期待为马首是瞻而殚精竭虑。我以为物质上的东西能够带来幸福，很少关注自己的心真正想要什么。我只相信自己能够看到、触摸到的东西。直到有24小时，我的儿子对我大喊大叫，那愤怒的腔调和我多年来对他喊叫的声音毫无二致。就在那一瞬间，我“觉醒”了。那一刻，我知道，调整自己的时候到了。我的自我觉察之路将我带至荷欧波诺波诺。它拯救了我的人生！我结束了长达二十年的婚姻，并开始自己创业。我离开了早已习惯的人生轨迹，开始信任内在智慧，遵循自己“更加睿智的那一部分”的指引。我放下了来自自己与他人的定见与评判。如今，我所拥有的远超过自己所敢想象的，在人生中的方方面面都如此。自小到大的成长过程中，不断有人灌输给我们：只要不，就不够好。遵循“旧有程序”，无明地度过一生，这是人性的一部分。有24小时，我意识到“我能够做自己，无须变得”，真是如释重负。如今，我终于能够开始爱自己，爱他人，接纳他人了。一旦你重新发现自己，找到自己的热忱与必要的自信，就会看到自己的目标。一旦你看到了自己的目标，就会满腔热忱地投入自己所做的事情当中，金钱也会顺畅地流入你的人生。你会在对的时候来到对的地方，并将对的人与机遇吸引到自己身边来。我知道，修习荷欧波诺波诺会为你带来收获，而且你身边的每一个人也都会因此而受益。修习荷欧波诺波诺，你将学会对自己负起全责，而且你会发现，一旦你负起全责，那通往平静、幸福、爱、丰盛与成功的道途就会变得更加平坦宽广。你越运用荷欧波诺波诺进行清理，清除不属于你的一切(定见、评判与信念，亦即旧有程序)，就越能够深入地探索自己，并变得越来越平静。要学会将自己置于首位。真相是，对你没有什么好处的事，对他人也不会有好处。你要明白，一个人只有首先学会爱自己，才能够真正地爱别人。还有，将自己置于首位，爱自己，接纳自己，这并不是自私。请记住，他人对你的看法并不重要，重要的是你对自己的看法。请将自己置于首位！我保障，你并不会像许多人所认为的那样成为一个更加自私的人。恰恰相反，你会变得更加善良、慈悲，更加有爱心。最重要的是，你将变得更加幸福。就让我做及时个对你这样说的人：“如果你对此尚不理解，那也没什么。”荷欧波诺波诺将带你走上自我觉察之路，带你走向那超越理解范畴的平静。借由荷欧波诺波诺，你会找到真正的自己。这把金钥匙能够助你获得一直以来你苦苦寻觅的爱、金钱、自由、平静和幸福。
这本令人震撼的书充满智慧、爱与疗愈方法，确实是灵性疗愈之书的代表作！——乔 维泰利(《零极限》《秘密》的作者之一)荷欧波诺波诺这一过程的主要目的是发现自身的内在神性。它是一份意义深厚的礼物，它助我们与内在神性发展互动关系，并学会如何不断地祈请自己在思、言、行上的偏误能够获得清理。清理、清除、再清除并找到自己的香格里拉。——莫纳 西蒙那(荷欧波诺波诺大我意识疗法创始人)
封装很好，干货满满，值得拥有
第一次给买，大品牌59899
等用了才知道92643
包装有破损167481
非常喜欢，正在安排时间仔细品读
喜欢心理学的看起，个人非常喜欢！
一直想买，这回系列书都齐了。
非常好的一本书，作者写得深入人心。当当正版书
非常好的一本书，作者写得深入人心。当当正版书
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
是我寻找的书！很喜欢！！
本商品内容非常不错 家长老师应该好好读一读看一看
书很好！！
好好好好好！
书不错，送货快，很好！一直在当当买
零极限系列之前看过，很受启发，很喜欢，一直在当当买书，很好
好书！！！
物流送货太慢
很有幫助...
可以看看，平心静气。
清晨下单，下午送达。正版塑膜，纸质非常好。一直喜欢当当买书。感恩！
在我准备好的时候，宇宙将这本书送到了我手中。感谢我的指导灵，感谢一切。
非常好，实用，多做练习，对自己家人朋友都有好处，
这本书与作者前三本书是一样的精彩，其理念和方法都是直指人心，这整个系列化的书我都买了。
这本书还可以，可读性强，内容也比较实用，对自己有所帮助。
零极限的书，写的真心不错！感觉几乎每句话都是经典，娓娓道来，在阅读中疗愈！赞一个！
还没来及仔细看，零极限系列的书全都买了，很实用。
去年接触零极限就一开不可收拾，太棒了，所以有关它的书我都想看，谢谢你，我爱你
#阅读修行#64零极限疗愈日记，读零极限的书籍本身就是一种清理，这本更加通熟易懂，谢谢你，我爱你，不带期待，无时无刻清理，本质就是放下和臣服。。 ???@马上读书去
这是我读的玛贝尔的第三本书了，她的《最简单的方式》《零极限生活篇》也都特别棒！真的是跟着书走一直在清理，在内观，在学习看向自己。看到全世界各地的读者都和我一样努力的学习荷欧波诺波诺，心中也涌起了感恩的暖流。零极限系列出一本我买一本！大爱零极限！
作为零极限的忠实读者，第一时间购买了这本零极限系列的最新作品，相较该系列之前的书籍，这本零极限疗愈日记的内容更加倾向于日常生活。可以说，这本书是一本荷欧波诺波诺的实操手册，作者在书中提到了包括金钱、人际关系等主题，更加贴近生活。也希望后续也能够出版更多零极限系列的经典作品！期待！
