这样用手账笔记本，让你更聪明、思考更有逻辑：
◎公私事用不同颜色写，生活重心一目了然。
蓝色─工作。代表可冷静执行各项工作的颜色。
绿色─私事。娱乐计划或是令人期待的预定行程就用绿色
做笔记。
红色─健康等重要事项。红色为生命之色，也有危机管
理的意思。
黑色─杂事。与生活有关的琐碎杂事，就以代表平常心。
的黑色来做笔记。 这样用手账笔记本，让你更聪明、思考更有逻辑：
◎公私事用不同颜色写，生活重心一目了然。
蓝色─工作。代表可冷静执行各项工作的颜色。
绿色─私事。娱乐计划或是令人期待的预定行程就用绿色
做笔记。
红色─健康等重要事项。红色为生命之色，也有危机管
理的意思。
黑色─杂事。与生活有关的琐碎杂事，就以代表平常心。
的黑色来做笔记。
◎两大笔记原则，立刻省出50%的时间
月计划表=以填写“与他人的约会”为主。
周计划表=以填写“自己想做的事”为主。
◎三大手账笔记秘诀，工作再多也超有效率！
把工作开始的时间“圈出来”。
用“箭头”标记结束，确实了解每项工作花费时间。
在月计划表上的“每个周一”，写出上下班的时间。
佐藤惠，日本手账治疗师，1973年出生于山形县。提倡“手账疗法”，藉由随手可得的手账，实现自己梦想或愿望。每月也会举办手账相关研讨会。
着有《佐藤惠幸福降临手账》、《满足每24小时的阴历魔法》、《用阴历变化和服风格》、《一行字就能实现所有愿望的手账魔法》等书。
蔡丽蓉，女，曾任日系大型化妆品公司商品企划、国内知名企业日文翻译，翻译过上百本漫画以及数十本社科生活类书籍。
正确使用手账笔记本的基本原则................ 001
选择手账笔记本和四色笔的三大原则..................... 002
两大笔记原则，立刻找回属于自己的时间............... 007
笔记本写下灵感和创意, 随身带着走...................... 012
第 1 章
如何正确使用手账笔记本，
让你能够尽情享受生活........................017
让看不见的时间，变成“看得见”的时间................ 018
休假日的时间，也要写在手账上............................ 022
每天规划一段专属自己的幸福时光......................... 026
下班后想提升自己，手账是工具...................... 028
编列独家“每月行程表”，善用属于自己的时间....... 031
九宫格暗示法，同时达成八项年度目标................... 034
先排“大活动”，以免错过而后悔......................... 037正确使用手账笔记本的基本原则................ 001
选择手账笔记本和四色笔的三大原则..................... 002
两大笔记原则，立刻找回属于自己的时间............... 007
笔记本写下灵感和创意, 随身带着走...................... 012
第 1 章
如何正确使用手账笔记本，
让你能够尽情享受生活........................017
让看不见的时间，变成“看得见”的时间................ 018
休假日的时间，也要写在手账上............................ 022
每天规划一段专属自己的幸福时光......................... 026
下班后想提升自己，手账是工具...................... 028
编列独家“每月行程表”，善用属于自己的时间....... 031
九宫格暗示法，同时达成八项年度目标................... 034
先排“大活动”，以免错过而后悔......................... 037
刻意留下“无所事事”的24小时............................... 040
除了“该做的事”，也要记下“不该做的事”.......... 043
专栏 1 手账，是好的健康管理工具................................ 046
第 2 章
如何正确使用手账笔记本，
让你摆脱文山会海..............................049
定期整理收件箱，再也不会忘了回复...................... 050
年底整理通讯录，等于“整理人脉”...................... 053
养成备份习惯，减少生活中的突发状况................... 056
将网络资料纸质化，容易规划阅读时间................... 059
灵感常在放松时出现，一定要安排休息日................ 062
手账 手账笔记本配合，完整收集每个好点子........... 064
累积好点子手账笔记本，打造专属灵感宝盒............. 067
专栏 2 利用手账笔记术，完成50个年度目标.................... 071
第 3 章
如何正确使用手账笔记本，
让你工作更快更有效...........................075
只要在6个时间点整理，终结桌上的文件山.............. 076
写日期后再依序排列，整理名片超简单................... 081
书柜上，只留用得到的书籍.................................. 084
写上一行字，让工作环境清爽又整齐...................... 087
写出细节的购物清单，避免冲动购物...................... 090
写下购物时的心情，了解自己真正的需求................ 093
每年两次，只花24小时整理衣柜就够了...................... 096
在周计划表上，写出预定和额外的支出................... 099
专栏 3 加上心情和行程的支出明细，最省钱.................... 102
第 4 章
如何正确使用手账笔记本，
让你的情绪变得更积极........................107
不喜欢的工作，如何利用手账顺利完成它？............. 108
待办清单上，要分“今天做”和“明天做”............. 112
只有手账达人知道的“梦想成真”笔记术................ 116
除了公事，也要记下放松心情的微小的幸福............. 120
记下成功的原因，找出你的必胜模式...................... 123
“一写就成真”的手账术，要持续一整年................ 126
想要过得不错的一年，就要为自己找出每月目标....... 129
专栏 4 一本好手账，帮你克服人生的瓶颈时刻................ 132
第 5 章
如何正确使用手账笔记本，
让你积累更多人脉..............................135
手账，也是解决人际关系的工具............................ 136
利用手账，初次见面也能聊不停............................ 139
从 “改变行程”的原因，看出谁最难相处............... 142
手账的四色原则，帮你在行程撞期时做抉择............. 145
专门准备“给别人看”的手账计划表...................... 148
能让你成长的对象，才是“人脉”......................... 151
专栏 5 善用手账的特性，终结冗长会议............................ 153
结 语
写一本好手账，找回百分的人生.............156
两大笔记原则，立刻找回属于自己的时间
选好手账笔记本后，接下来我要教大家做“周计划表”与“月计划表”的不同的笔记原则。
“后来才发现，我只会在月计划表上做笔记……”像这种类型的人，手账笔记本上一定没有“私人的行程”，是“为了别人(工作)在做笔记”。想要找回自己的时间与自我的人，要先记住下述原则：
月计划表=以填写“与他人的约会”为主。
周计划表=以填写“自己想做的事”为主。
只要能确实执行以上两项大原则，你在时间管理上就会出现戏剧性的变化。
● 月计划表区分整月行程，好记录“与他人的约会”
月计划表，可用来控制管理整个月的行程表，一眼就能区分星期几与假日，所以相当方便，但因为可做笔记的空间有限，所以主要用来记录“与他人的约会”，比方说工作上或家人间的约会，以及与朋友见面这类的约定。
将月计划表中每一日的空格，由上至下分成四等份，区分为和谁、上午、下午、下班后等时间段的预定行程，以便一眼就能分辨。当出现预定行程时，有些人会直接做笔记，但在使用月计划表时，不断从后面追加上去的预定行程，将会让整个页面看起来杂乱无章。
由于相关人员的预定行程，也会影响到自己的预定行程。所以不妨在日期旁边的最上面一行，记上“主管出差”“科长不在”等，记录除了自己以外，关系较为紧密的人员预定行程。这样一来，就能提醒自己“啊，明天主管要出差，所以今天得请他做决定才行”，让工作得以进行得更顺利。也可以写下家人的预定行程，以提醒自己。
另外还有一个小技巧想提醒大家：月计划表尽量以“可公开”的笔记方式填写，日后将会受用无穷。像约会这类的私事，不妨用只有自己看得懂的符号或英文字母来表示。
此外，填写月计划表时，有两项原则与周计划表相同：
与他人的约定：如“下午两点开会”，在事项前面先写上时间。
自己想做的事(=待办清单)：如“□经费精算”，在事项前加上勾选方块，完成时勾选。
加上勾选方块后，除了能确认待办清单是否已经完成之外，也可以感受“已执行”的充实感与满足感。
事实上，“获得满足感”这点相当重要，别让自己老是被工作追着跑，而是去体会逐一完成每件工作后的满足感。勾选方块的具体效果与方法，将于后续章节中进行详细解说。
● 周计划表可检视每日进度，好记录“自己想做的事”
对开式周计划表可记录一周的行程。以当周或当天必须完成的工作、想做的活动为主，将“与自己的约定”详细记录下来，就能与月计划表区分开来使用。
比方说，当天必须完成的“待办清单”，就记在周计划表上。最重要的就是在待办事项前，画上“□”。
需要列出几项待办清单，每个人的认知皆不同，不过建议大家将重要事情，或是须花30分钟以上才能完成的事情，全部都记在待办清单上。除了工作之外，家事或私事，也可依照相同原则做笔记。
一开始或许会觉得很麻烦，不过将自己每天必须采取的行动转换成文字，加以可视化(看得见)，就能掌控一整天的时间应如何运用。不断重复做笔记的同时，也能让自己在时间管理方面愈来愈进步。
还没看，要先给快递员点赞。好久没从当当买书了，原以为六一活动送货延迟，没想到第二天就收到了，要表扬快递员，晚上十一点多还送货，提前有打电话询问，真是太敬业了，辛苦快递员了！
术，完成个年度目标第章如何正确使用手L账笔记本，让你工作8更快更有效只要在个时间点整理，终结桌上的文件山神奇手账：四色手
我以为是记账的本子呢，原来是书啊，有点和预期的不一样
神奇手账：四色R手账J笔记术，从此10YB改变你的人生神10奇手账：四色手账笔记术，从此W改变你的人生神奇手账：8四色手账笔记术，从此
不错的书,学到了很多方法记手账，不会杂乱无章的记，适合手账初学者或者想记手账却无从下手的人，很值得一看，就是其中的有一些不太适用在中国，不过问题不达，还是非常不错的书
用四种颜色记录不同的方面，这个方法好！翻看笔记也方便
主要讲了怎么用四个颜色的笔，黑色、绿色、蓝色、红色笔来记笔记，也不能说是笔记，是日本的手账，一直听说在日本和台湾很流行手账，买本书学习学习。
花了一个下午时间，理论与实践结合，开启我今年的Diary计划。自从去年住Denise家，看到她有在用，就想学。今年正巧碰到无印良品打折，买了本最小的手账本！
非常好，教会了我如何区分时间，事件，每一项事情都分得很细，让我知道了自己每天所干的事情到底有多少，具体应该怎么改进，每天进步一点点就行，非常实用的书。
手账可以规划行程、指引工作流程，就像横渡社会巨浪时必备的罗盘。有时也能成为“盾牌”，抵抗接踵而来的预定行程，游刃有余地安排时间，还能在胜负关头，成为你一举得胜的武器。
今天刚拿到书就看完了，写的很详细，里面有一些方法还是很值得借鉴的，但不能全部照搬，在记手账的过程中找到自己的方法才是最重要的，很不错的书，值得一看
半价抢的，太值了。国内讲手账的书太少太少了，难道因为手账本太贵？这书很具体详细讲了手账的方法，有趣的同时很实用。我也一直认为手账不一定要像网上那种花花绿绿的，简简单单更受用。
买这本书的时候真是百般纠结啊，查到有很多写笔记术的书，真正叫手账的却并不多，都是讲怎么把手账记得漂亮的，担心这本也是，看评论挺多的，买到手发现真是赚到了。很实用，不空。很喜欢。
对开式周计划表可记录一周的行程。以当周或当天必须完成的工作、想做的活动为主，将“与自己的约定”详细记录下来，就能与月计划表完全区分开来使用。
一开始或许会觉得很麻烦，不过将自己每天必须采取的行动转换成文字，加以可视化（看得见），就能掌控一整天的时间应如何运用。不断重复做笔记的同时，也能让自己在时间管理方面愈来愈进步。
纸张质量不错，包装得挺好的，内容简洁丰富，对自己很做手账很有帮助，扫除了自己很多的障碍。而且在双11当天买很划算。虽是双11但是快递挺快的第二天就到了。希望看了之后有所收获。
因为不太会手账，看微博推荐买的，不错，挺实用的呢。《神奇手账》是一本随手可得的笔记本，加上超简单的4色手账笔记术——涂色、划线、圈注、“一行字”，既能帮助千万人实现梦想。
总之也算是手帐介绍的入门级读物了 当然不会和你讲怎么美化你家手帐的了 注重于突出手帐的实用性而非美观动人 按语文高考分类也会分到实用类文本阅读这个大类里面去 不妨一读咯
本来准备买了来计划指导我的学习计划，打开看才发现工作后才能用的着，所以我还是工作实践后再来看看它的价值吧
没想象的那么好，不过还是值得一看，两个小时迅速看完了，可以转给有需要的人。加vx:xuyuemoon
有种学院派的感觉吧，稍微有点儿干。生活方式和自己差别很大，理解内容的时候需要在脑子里根据自己的需要进行大量的“翻译”和重新解读，阅读兴趣不大。不过原本是非常好奇为何有人痴迷于手账，自己也会慢慢尝试。
神奇手账：四色手账笔记术，从此改变你的人生神奇手账：四色手账笔记术，从此改变你的人生排休息日手账手2账笔记本配Y合，完整收集每个好点子累积好点子手账笔记本，打造专属灵感宝C盒专栏利用手账笔记聊不停从改变行程的原
这本超级棒,本书教了我们如何记录笔记,应用笔记生活学习, 而且还透过记录笔记去认知自己,去更好的改变自己的生活 非常值得一读
书中详细地介绍了如何用比较简单而又能让人养成习惯的方式去记录，可以记录的有很多，像生活中的一点幸福的小事，提醒事项，对自己的鼓励，目标等等。通过这些简单的记录，能让生活变得更简单更美好。
现在不能评论放图了吗？ 想给超级好评！昨天下午下午的单今天上午9点多就收到了，福建福州仓发到福建晋江，比什么顺丰快太多。书本包装很简约但很精致，书本内页很正，字很清晰。很喜欢。PS.配送员好帅
为什么聪明人都在用手账笔记本！麦肯锡顾问、GOOGLE总裁、哈佛、东大等名校生的秘密武器。本书将让你见证奇迹：随手可得的笔记本，加上超简单的4色笔记术，竟然让千万人实现了梦想
这就是一本关于“好记性不如烂笔头”的最佳诠释的提升执行力的书，重点就在于随身带笔和便利贴，并且随时记下自己觉得重要的信息。
一直疑惑手账在国内书这么少，都是讲怎么把手账做漂亮的，这本书是我想要的，也推荐小伙伴们读一读，对于怎么节省时间，怎么利用时间，怎么提高效率很有用。
在书店看到感觉超好，回来果断入手。里面的内容都是绿色的，看起来很舒服。除了介绍怎么用四色笔做笔记，还讲了金钱和时间规划，和朋友聚会，和客户洽谈等事项，还有月计划、周计划等等，非常全面实用。第一次写这么长的评论。。
