《治愈系套装(全3册)》书评-杂志之家

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内容简介

取悦症

"取悦症"是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意，甚至牺牲自己的健康和快乐来取悦别人。但与人为善的结果可能会让别人利用你。

为了始终保持好人形象，你尽力不表现出愤怒和不悦，不管这样的情感表露多么正当，而且，你会避免批评别人，以免被别人批评。心理学家把这叫作"冲突避免"，你会把对抗和愤怒看作危险的情感体验。

取悦症的三种类型：

认知型"好人"

驱使你取悦于人的动力是这种思维定式：你需要并且争取让每一个人都喜欢你。而你衡量自尊和定义自我的依据，就是你为他们做了多少。如果你是一个认知型"好人"，那么你就会陷入沉重的自我亏待心态中。

习惯型"好人"

如果你是一个习惯型"好人"，那么你就会被迫牺牲自己的需求而照顾他人的需求。你会为他人做得太多，几乎从来不说"不"，很少给他人派活儿，并且会变得无力招架、疲于应付。

情感逃避型"好人"

对这一类型来说，取悦症主要是因逃避令人害怕和不安的情感而导致的。

想知道自己是不是有"好人情结"？属于哪种取悦症类型？请翻到本书第2页，直接开始测试

"我已经为别人做了一切，但是没有人给我回报。"

"我对每个人都那么好，可他们把那看成是理所当然的。"

你是众人眼里的大好人吗？

你的"好人情结"有多严重？"好人指数"有多高？

是否无论你现在有多忙，只要有人提出请求、邀请，不管这会给自己带来多少麻烦、不快和高昂代价，仍会毫无原则地照单全收？

太多超出自己能力范围的任务令你应接不暇，感到分身乏术？

所有这些令别人满意的付出，却并未让你自己真正感到幸福快乐？

如果答案是"Yes"，你该读一读这本书。

终结拖延症

这并不是一本陈词滥调之作，这本书才不会对你说教什么"加油工作、多花时间干活"之类的。当然，在某些时候，付出努力是很重要的，因为人生中总是有许多成就，是基于24小时天的努力才实现的。

终结掉拖延对你的干扰，你可以活得更精彩，再不用承受那些不必要的、自寻烦恼的拖延带来的痛苦。这样，你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力，让你的工作完成得更出色，并有更多的时间来娱乐。

请记住：

积跬步才能至千里——不要急于求成。

走出抑郁症

抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁，将走向何方。它要求你给自己定位，这虽然痛苦，却是产生转变的驱动力。

——P.吉尔伯特

当我陷入抑郁的时候，还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候，才发现：如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。

抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于爱与希望！正因为爱没有消融，希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了自我。但处于抑郁之中的时候，我的眼前只有绝望。我试图让自己相信还有未来，但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利，但也正是这种在绝望中的坚持，才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒，我看到了因为"爱"而萌生的动力，因为"希望"而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧，并重见蓝天！

本书从曾经的患者及现在的心理咨询师两个不同的身份与角度而写，希望能够给绝望中的你一点希望，给无助的你一点力量，能做到这一点是我的欣慰。

编辑推荐

走出抑郁症

谁懂我心，聆听抑郁

如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方

取悦症

"取悦症"是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾

《纽约时报》畅销书《谁在操纵你》作者又一力作

你造吗？不会说"不"是一种病，这种病叫"取悦症"得治！

处方为：治愈取悦症的21天行动计划

21天严格遵医嘱，后可痊愈。

终结拖延症

战拖会、豆瓣小组"我们都是拖延症"团队精心翻译，专业解读！

拖延青年的福音！

美国著名心理治疗专家30年经验分享！

以行之有效的心理学方法，搞定拖延症！

你是以患者心态来看待拖延症，还是以战斗的姿态来抗争，由你自己决定！

作者简介

哈丽雅特·布莱克

有逾25年的执业临床心理医生和管理顾问经验。她创作了许多畅销的心理自助类书籍，包括纽约《时代》杂志的畅销书《取悦症：不懂拒绝的老好人》和《谁在操纵你》等。

威廉·克瑙斯

美国著名心理治疗专家，拥有超过30年的心理治疗经验，其专精领域为现代都市人群各种负面心理的引导与治疗。他是认知疗法的先锋，也是开始指导理性情绪行为疗法博士后训练的导师之一，并组织过美国国际科技教育服务机构(PESI)的研讨会，用以资助精神健康及药理专业方面的继续教育。此外，他还为美国军方等大量组织机构提供咨询服务。他根据心理咨询和治疗经历写的著作《战胜拖拉》《如何控制你的挫败情绪》《积极改变你的生活》《克服压抑的心理操练》等成为畅销全美的心理自助读本。

王宇

南京森知心理咨询中心主任，国家二级心理咨询师。兼任江苏卫视情感后援团专家，《金陵晚报》及《东方卫报》公益心理咨询平台心理专家，心理咨询师资格考试考前辅导教师。擅长抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症等各类神经症的心理咨询与治疗。哈丽雅特·布莱克

威廉·克瑙斯

王宇

南京森知心理咨询中心主任，国家二级心理咨询师。兼任江苏卫视情感后援团专家，《金陵晚报》及《东方卫报》公益心理咨询平台心理专家，心理咨询师资格考试考前辅导教师。擅长抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症等各类神经症的心理咨询与治疗。

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

很好

2015-11-01 11:59:51

来自无昵称**的评论：

这个系列不错，等看完再追评论

2016-06-01 22:55:01

来自小符同**的评论：

便宜使用讲得不错

2016-09-21 13:04:16

来自展展**的评论：

以前从来不去评价，不知道浪费多少积分，自从知道积分可以抵现金的时候，才知道积分的重要。后来我就把这段话复制了，走到哪，复制到哪，即能赚积分，还非常省事。特别是不用认真的评论了，又健康又快乐还能么么哒~~

2016-11-07 15:34:05

来自无昵称**的评论：

还可以吧。

2016-11-10 17:17:19

来自无昵称**的评论：

包装不错，未来得及看呢

2016-11-11 21:36:42

来自无昵称**的评论：

这次很满意，支持当当，支持正版

2016-12-19 12:45:07

来自s***n(**的评论：

单位图书馆的书不错。

2017-01-07 19:26:20

来自匿名用**的评论：

这个商品很不错

2017-03-31 09:55:47

来自幸***菲**的评论：

我期待的一套书！

2017-05-11 12:31:36

来自匿名用**的评论：

书不错，包装挺好，物流挺快！

2017-05-30 08:13:37

来自爱***呼**的评论：

好好好好好好好

2017-07-09 20:20:37

来自多美373**的评论：

经过我的亲身体验，这家店信誉是相当地不错。宝贝的质量更像钻石一般。太感谢了！

2017-07-24 18:27:00

来自无昵称**的评论：

卖家MM的水平很高人也很有耐心看到好多买家的评价都给的很高没想到真的是这样的

2017-08-02 19:07:42

来自匿名用**的评论：

正版，不错

2017-10-23 22:54:57