《我死过,所以知道怎么活》是钟灼辉的重生疗愈三部曲"与死神相遇的11分钟"的及时部作品。
一场坠机意外让他从五十层楼高的上空摔到地面,濒死获救奇迹生还,经历了与死神相遇的11分钟。
重生后的他从濒死经验者、心理学博士、警务处死亡调查官三个角色,撰写了一份濒死体验深度报告,从濒死经验中提炼出生命智慧,分享死而复生的开悟智慧与异能体验,将最深沉的恐惧化作人生助力,为心理治疗与生命教育提供新的启示与贡献。
你害怕自己活得像死了一样,死时却发现自己从没活过吗?
全球集濒死经验者、心理学博士、警务处死亡调查官于一身的真实案例!
从濒死经验提炼的生命智慧,开启潜意识异能,
将深沉的恐惧化作人生的助力,让生命更精彩。
钟灼辉重生疗愈三部曲
做自己好的医生:一位心理学家的自愈实录
生命回旋:潜行生死2322天
钟灼辉
1974年生,香港大学认知心理学博士。现为专业心理治疗师及畅销心灵作家。亦曾是犯罪心理学家,曾担任香港警务高级督察。
2004年,他自驾滑翔机失事,从五十层楼高摔落,濒死获救奇迹生还。年仅三十岁的他,被医生宣布右脚必须截肢才能活下来。
他拒绝自己未来成为残障的命运,以极大的生存意志力克服剧痛与忧郁症,以中医心理学知识、潜意识自疗法等,保住了自己的右脚,并已康复!
现在的他,可以登山、开船、潜水、滑雪、跳舞、射击、懂茶道、懂香道,已游历四十多个国家,已取得潜水教练、催眠治疗师、心理咨询师、品酒师等专业……
现在,他以过去奇迹康复的经验,以及心理咨询师的专业,帮助许多目前正面临绝望的身心灵病患扭转人生!
曾为香港经济日报撰写专栏,在凤凰电视《社会正能量》及腾讯视频《夜夜谈》担任心理专家嘉宾主持,在深圳、马来西亚、新加坡等地举办过百场大小演讲,著有《我死过,所以知道怎么活》《做自己好的医生》《生命回旋》。
自序/001
前言/004
及时部 事发当时
及时章 濒死者/003
与死神对话/011
事发当时/015
第二章 调查者/036
死者经历与动机/040
项目调查/044
从宗教灵魂学看死亡/046
从医者角度看死亡/047
调查总结/049
第三章 研究者/051
关于濒死现象的心理研究/053
濒死体验测验/054
布鲁斯·葛雷森濒死测验量表/055
心理学中的濒死解释/060
第二部 案件研讯
及时章 死后的世界/069
灵魂的存在意义/070
灵魂的重量与死亡认知/075
死后真的有终极审判吗/078
第二章 再也不怕死亡/084
害怕未知/086
害怕错失/088
害怕无常/091
第三章 死亡觉醒地图/098
鸟瞰人生蓝图/098
生前轮回/101
死后轮回/106
第三部 事发之后
及时章 改变,死亡的延续效应/113
用时间衡量生命价值/114
人生的断舍离/117
自由的本质源于心灵/121
梦想的价值在于过程/125
知识不等于智慧/127
第二章 死后的超常异能/131
濒死体验触发超能力/132
第六感应力/136
解读大自然兆象/137
结语结案陈辞:死亡是礼物/145
附录濒死心理研究/148
典型濒死案例/148
濒死心理研究参考/157
及时章
濒死者
我是一位濒死者,曾经历死亡11分钟。灵魂瞬间离开了我的身体,感觉就像回到大地母亲的子宫里,被无条件的爱与接受所包容。原来出生跟死亡时的感觉是如此相似,仿佛在同一个地方生命的循环闭合了。
我的死亡事件发生在2004年11月9日早上,当时我身处新西兰一个乡村小镇杜瑞(Durary),正接受高阶滑翔机飞行训练。由于滑翔机没有配备外置引擎或任何动力系统,所以起飞时需借助外力快速拉扯,以地面速度换取爬升高度,然后再靠天空中的热气流与山风乘势攀升。滑翔机可算是最贴近自然的飞行器,仿照老鹰的形态进行飞行滑翔,为我带来一种无法言喻的自由憧憬。
虽然我是一个现代的都市人,从小到大居住在一个快要看不到蓝天的水泥"森林"里,却莫名地偏爱自然界的自由自在。为了追求更大的自由梦,我在意外发生前一年考取了滑翔机的驾驶执照,现在又参加了这个高阶的越野飞行训练,我已经到达了自己人生较高、最远的地方。
意外发生在训练的第六天,一个天气晴朗的早上。这24小时的早晨与前几天晴朗的早晨无异。一到练习场,我就兴奋地跳上一架新型号的滑翔飞机PW5,这是我及时次以高性能飞机做越野飞行训练。我熟练地进行各项起飞前的安全检查,然后跟控制塔联络以启动飞行。
控制塔批准起飞后,地面的巨型马达滚筒开始转动,连接滑翔机的绳索亦快速拉动起来。PW5随即向前滑动,地面速度于数秒间迅速爬升至时速100千米。这架高性能飞机比之前驾驶的训练机轻巧灵敏得多,只需轻轻把控制杆往后拉动,PW5便随即飞离地面向上爬升。
我小心监控着仪表板上的速度与高度,确保一切运作正常。此时跑道上空的能见度很高,我能看见蔚蓝的无尽晴空,薄薄的白云散落。强劲的清风从飞机右侧阵阵吹来,使机身出现轻微的颠簸倾斜。我拉动控制杆并踩动尾舵脚踏,保持机身平衡,飞机瞬间爬开到100米的高度。
这架高性能飞机虽然反应敏捷,但稳定性却不如从前的训练飞机,在强风下驾驶更困难。我注意到地面速度计开始下降,飞机正以过快的速度爬升,我跟控制塔联络调节马达的拉扯速度,但情况并没有改善,机体出现了异常的颤动,机身开始往左失衡倾斜。可能由于引索的过度拉扯,飞机以不正常的角度快速往上爬升,因而出现了失速现象。
同时,强劲的侧风使机身往左面严重倾斜,我开始无法顺利操控驾驶,心情亦开始紧张起来。我叫自己保持镇定,对当下状况做出快速的合理评估,得出的结论是"尽快让飞机跟绳索脱钩"。虽然现在距离可弹射的高度还不到三分之一,但如果不立刻脱离绳索的拉扯,我是无法稳住机身再次取得平衡的。脱钩后,飞机必须立刻掉头,马上准备降落,这种紧急降落可算是考核的必考试题。
我把操控杆往下推,让机头往下沉降,启动跟绳索脱钩的装置,但是绳索并没有成功跟飞机脱离。我一再重复自动脱钩程序,但是一点作用也没有。我感到不太对劲,并立即启动仪表板下的后备脱钩装置,打算用手动钢索强行把机头挂钩拉开,可是绳索仍旧被卡死在机头下方的扣环内。
怎么搞的?发生什么事了?
我开始意识到事态的严重性,这既不是考试也不是仿真练习,是真正的机械故障,真正的紧急事故!
飞机因为受到绳索的过度拉扯与强侧风影响,已经进入失速、失控的状态,速度计已跌至不合理水平,机翼亦失去原有的承载能力。此时地心引力已经超越了上升的动力,飞机像一只失控的风筝一样,逐渐往下坠落。
眼前的景象停顿了一瞬间,然后以相反方向慢慢往上移动,可能我的眼睛还没来得及适应,焦点变得模糊散乱。我无意识的双手紧握着操控杆,想要做点什么,却反应不过来,然后极度的惊慌从四面八方一拥而上,在我的大脑汇合聚集。
突然,我听到控制塔的紧急呼叫声:"PW5,控制塔;立即脱钩!机身危险偏侧!"
立即脱钩!危险!立即脱钩!危险!立即脱钩!危险!立即脱钩!危险!立即脱钩!危险!立即脱钩!危险!立即脱钩!危险!立即脱钩!危险!立即脱钩!危险!立即脱钩!危险!立即脱钩!危险!立即脱钩!危险!立即脱钩!危险!危险!危险!危险!危险!危险!危险!危险!危险!
声音不断地在我脑海中响起,就像音乐厅重复演奏的交响乐一样,却没有成功地被听觉神经解读,只是维持原来的振动频率,重复呼喊。
一个可怕的念头突然在脑中闪现——死亡。然后是一片无尽的空白──
"啊!"我从心底大大地惊叫了一声。
惊叫声并没有流出狭小的驾驶舱,而是在圆拱形的玻璃纤维护罩内来回反弹,造成巨大的回音。就是这一声惊叫,重新把我短暂麻痹的脑袋唤醒。我的意识理智再一次跟身体接上,心跳急遽加快,血压骤升,手心冒起冷汗。身体各处肌肉极度绷紧,手指与手掌紧握着操控杆,双腿用力地重踏在脚踏板上。
手表的秒针并未因我的恐惧或冷静而有丝毫改动,持续以固定的步伐向前踏进,"滴答"、"滴答",发出比平常更大、更清晰的声音。秒针的转动有效地把时间具体形象化,提醒我时间不停地流动着。理智告诉我,从目前的高度与飞机失速的情况估计,大约十秒后飞机便会坠毁。我从未与死亡如此靠近,它仿佛就在伸手可触及的距离。
我深深地呼吸,先让肺部注满新鲜的空气,以提高血液中氧气的浓度。我感到大脑神经在高速运转,左侧头颅的血管在膨胀抽动,大脑正不停地搜索这种失速、失控的紧急处理方法。很快地,理智思维提供了简单直接的答案:没有。
我一方面感受到从未有过的极度恐惧,一方面产生从未如此强烈的求生意志。我放弃了理性的分析思考,改用感性的直觉思维,右脑血管的压力正迅速爬升。我放空思想,任凭直觉、创意、欲念驰骋,默默等待脑海中及时个出现的念头……
突然,我看到一只"断线风筝"的景象骤然飘过。
小时候,我常跟朋友们一起放风筝,我们除了比谁的风筝飞得较高最远,还会玩一种"切风筝"的游戏。首先我会选好目标,然后故意让风筝飞向目标处,再以自己的风筝追撞别人的风筝。在追撞期间,风筝的引线会互相交叠牵绊,此时得看谁的操控技术比较高超,这亦是最刺激的环节。强势的一方通过有效干扰及操纵对手的风筝,不但有机会令弱势一方的风筝失速、失控,更可乘势利用引线产生的强大拉力,切断对方的引线,令风筝断线坠落。
我立即意会到这个儿时情景的意义,在大约两秒的时间内拟定了最终的求生计划。我要像这只断线风筝一样,立即把绳索扯断,让飞机脱离外来的牵绊与操控干扰。只有重新夺回飞机的控制权,我才有办法令飞机再次爬升,这是一个置之死地而后生的方法。
此际,我较大的敌人竟成了我较大的帮助,我要利用地心引力协助飞机加速向下俯冲。在没有思索余地的情况下,我抱着赌一把的心情把控制杆全力往前推进,令飞机瞬间转向,改由朝地面飞行。飞机的高度有效地转化成飞行速度,配合地心引力的拉扯,速度迅速攀升。我让飞机继续往外呈螺旋状俯冲,成功形成一股强大的离心力量。飞机试图挣脱绳索的拉扯,极力冲出绳索的半径范围。就在强大的作用力与反作用力下,机头的扣环被强行拉开,一声巨响自机头下方传来,整个扣环飞脱开来了。
飞机脱离了绳索的牵制,我终于可以重新掌控飞行,但我没有立刻减缓下坠的跌势,而是继续保持向下俯冲的姿态。我看着急速接近的地面,感到极端的惊慌,但我必须等待速度计攀升至时速85公里以上,才可转向,再度有效爬升,此刻我需要的是更快的飞行速度。我的心像在倒数……
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1
由于飞行速度的增加远不及飞机掉落的速度,飞机瞬间已跌至极度危险的距离,我在隐约看到速度计显示为"85"的同时,便拼命把飞机拉停并爬升。但一切已经太晚了,只听到一声巨响,我便失去了知觉,就像照亮世界的灯瞬间熄灭。
突然间,意识的开关像重新被启动,感官的电源线被再度接上,黑暗与死寂消失无踪。我首先看见一道明亮的光线,可能眼睛还没有立即从黑暗中适应过来,焦点变得有些涣散不清。虽然光线异常明亮,但我却没有任何刺眼的感觉,反而像观看日出时的晨光初现,它给人一种感动与安慰。
这金色光芒像在告诉我:"黑暗已经过去,欢迎再次来到光明的世界。"
我沐浴在一片金色光海里,内心十分安详平静,温暖的感觉渗透皮肤每一个毛孔,犹如整个人浸泡在温泉水中,充满了被保护的爱。这份宁静与愉悦是我梦寐以求的,我像变成了一片平静无尽的,宽得能容天下,大得可纳百川。
我看看自己的身体,发现身体也同样地发出金色光芒,虽然残留着原来的形态,却没有了身躯边界的感觉。就像看到太阳光的时候,无法分辨何处是光的界线一样。此刻的身体,有如把酒精倒进清水里,虽然可依稀看到一道透明的痕迹,但两者却是和谐相融的。
这感觉实在棒极了!
然后我发现了一个事实──我没有在呼吸,心脏也没有在跳动,或者应该说我根本不需要呼吸与心跳。原来我并不是站在地上,而是飘浮在半空中,不知道是我失去了重量,还是地心引力消失了。我朝下一看,看到一架滑翔机破烂的残骸,机件碎片散落一地,机翼与机尾都已经断裂毁损。
我再往机舱里细看,看见一具肉身一动不动地挂在那里,身上的衣服被染成一片血红,鲜血正不断地从大大小小的伤口中汩汩涌出。身体的右前臂骨折断,骨头从手腕处岔出,手掌只剩一点皮肉与之相连,正摇摇欲坠。双腿也被撞得扭曲变形,像摔坏的玩偶,状甚恐怖。这人的样貌竟跟我相同,而他的身体也正是我的身体。
此刻,我明确知道自己已经死了。
地面上的我刚刚经历了肉体的生理死亡,数十层楼高的撞击力不但把身体多处的筋骨震断,脑部也因猛烈的震荡而失去意识,停止了运作。心脏无力地偶尔颤动,血液不再传输运行,只能从各个大小管道破裂处往外流倾。由于空气再也进不了肺部,所有器官正一点一滴地失去生命迹象。
我的身体没有任何本能反应,失去了意识,失去了感觉;但天上的我却完好无缺,没有伤痕,没有悲伤或痛楚,只有无法形容的宁静愉悦。我的灵魂从我的身体脱离,飘浮于意外地点的上方,正观看着垂死的身体。这种感觉十分奇妙,原来在死亡的那一刻,灵魂会从身体中脱离,变成两个同时存在的"我"。
地上的"我"已经死了,天上的"我"想着。
当我离开身体的同时,我也像从身体原有的感官、思维与情感中脱离,变成了一个崭新的存在。我同样可以看到、听到、感受到外在世界,也能了解自己的内在思想,只是整个认知过程变得不一样了。身体的存在是物理性的,现在的我却是全然的自由,好像没有任何限制,只要心想,便能事成。
我回过神来,开始想:"这片光海到底是什么地方?"这里有着前所未有的温暖,一份不属于人类世界的宁静,一种不属于自然世界的光芒,难道这就是人死后到达的地方?这里没有传说中天堂的欢乐,也没有想象中地狱的恐怖,只有出奇的宁静祥和。
但我对这一切却一点也不觉得陌生,相反地,有种曾经拥有但已经遗忘的亲切感,像是很久很久以前……
突然间,潜意识的记忆库像被"哗"地开启,有如图书馆里的灯光都亮起来了,能清楚照见每一本存放的书。然后一个记忆画面骤然飘至,我看到一个还未出生的婴孩,那时的我还是五厘米不到的胚胎,住在母亲的子宫里,被滋润的羊水包围着。我感受到母亲温柔的心跳、温暖的体温,母亲透过脐带与我紧密地连在一起,给我输送源源不断的营养,无条件的爱与关怀。
而现在,我就像是活在大地母亲的子宫里,母亲的羊水化做天上的光海,把我温柔地包围着。我与宇宙正和谐地融合为一,宇宙通过光海送给我无尽的和平宁静,让我感到无条件的接受与大爱。
原来,死亡跟出生的感觉竟是如此相似,就像生命循环的终点跟起点其实是重叠连接在一起的。
——与死神对话——
正当我还沉醉在大地母亲的怀抱时,突然感到有谁在向我呼唤着,但那不是声音,只是以近似声音的话语呼唤着我。我发现一个有趣的秘密──原来灵魂的感官跟身体是不同的。在这个奇特的异次元空间,感官不受物理性所限制,讯息的传递不用通过语言,也无须依靠音频,只要用意念便可输送,像是玩心灵感应游戏。
呼唤是从光海的深处发出的,我朝着光海的源头走去,看见无尽的光芒从那源头放出来。我停在光源尽头的前面,看不到光背后到底隐藏着什么,只感到有谁在那里跟我说话交流。
那是人吗?还是另一个灵魂?光海的那份大爱的感觉就是从那儿传送出来的。那儿在我所认知的世界中并不存在,像是更高层次的神圣灵体,或许就是传说中的"死神"吧。
"你想要离开还是留下?"死神这样问着。
"离开还是留下?"我的灵魂重复了这个问题。意思是说我可以选择生存或是死亡吗?
"这是你人生的一道问题,只能由你自行选择答案。"原来死神能够直接阅读我的思想,我的意念还没传出便已被成功解读。
从来没有想过在临死前,人还可以选择去留与否。那我应该离开,还是留下?
"在你做出决定前,可以让你进入时间之流。"死神的话简明精要,没有多余的修饰词,也没有无意义的客套话。
"什么是时间之流?"
"就是平行时空里的时间流向。时间,并不只是以单向的方式直线流动。"
然后一个银白色的水晶光点在我面前闪亮起来,在光点的中央,我看到初生婴孩时期的我。光点开始向四周散射,形成了更多光点,就如蜘蛛吐丝般,纵横交错地编织出一幅立体的水晶丝网。仔细一看,竟发现那些丝
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以前从来不去评价,使用当当几年来不知道浪费多少评价,自从知道评价可以升级会员等级的时候,才知道评价的重要。后来我就把这段话复制了,走到哪,复制到哪,既能升等级,又能么么哒...当当越来越好,而且我已经买了很多次了,重点是东西真的很好呐!!
好评
非常好,文字很流畅,故事很启发。
很好
很好,内容不错
新概念是经典中俄经典,所以没有什么可挑剔的。不过这套B的后半部门还是有点难度的,个人感觉比1A的前半部分难。也许是AB和1A1B之后不是同一个教育专家出的缘故吧。
非常好的书
书很好!!
很好的书,推荐给朋友看,值得一读
看了这本书,内心受到一种震撼,原来与内心的连接可以是这样的。
之前打算买港版的,当然,港版的价格翻倍,现在在内地出版,价格便宜了一半哦!
讲濒死体验,作者坠机没死,对这个话题很感兴趣