吸气，吐气，重复。

杰夫已经准备好了，真的。他已经挣扎了几分钟想要关掉电话，然后享受这好天气，坐在长凳上，沉醉于女儿莫莉的欢声笑语中。此时莫莉正在公园玩耍。

他才不要查看手机。他才不要时不时竖着耳朵辨听那“叮”的一声——那是手机收到短信的提示音。他才不要……

“叮！”

好吧，他确实听到了，但这并不意味着他要查看手机，更别提回复短信了。除非是他妻子，除非妻子需要他做什么事情，除非这很紧急。可他并不想因为没有及时回复而引起麻烦，或许他该看看手机……

杰夫的神思被来自肩头的轻声耳语打断了。“爸爸！爸爸！”

杰夫转过头，想看看莫莉为什么要悄声说话。这就是莫莉，在她看来，轻声说话就是把话缓慢地喊出来，顺带喷出口水。没错，口水确实喷出来了。

“爸爸，看！一只瓢虫！”

的确，在莫莉手上爬行的是一只带有斑点的小瓢虫。它正在这临时的凹型“监狱”中寻找出路。

“爸爸，快数数它身上的斑点，这样我们就能知道它几岁了！”

“数斑点就能知道它的年龄？”爸爸问道，“我可不信。”

“爸爸！这个办法是老师教我们的。瓢虫每过一次生日，身上就会长出一个新的斑点！”

杰夫准备固持己见，执意纠正女儿的错误理论，当然，他知道，莫莉一定会一再表示她的老师是天才，而她爸爸则和天才搭不上边儿。但纷争很快平息，瓢虫终于展开它的双翅，飞离了莫莉的小手。

“为什么会这样呢？”杰夫问道。

“怎么啦？”

杰夫笑道：“瓢虫这么久才想起它有翅膀？真是糊涂。它明明可以随时飞走，却没有这样做。或许人们偶尔也会暂时忘记。”

“忘记什么，爸爸？”

“忘记我们自身拥有力量，就像瓢虫能飞翔一样。”

莫莉咯咯笑着说：“爸爸，你可不会飞。”

杰夫叹了一口气。是的，他不会飞。但能飞确实挺棒的。这能帮他缩短难熬的通勤时间。

“莫莉小姐，你知不知道你的爸爸妈妈有多棒？或许我们不会飞，但我们确实很酷。只不过有时自己都忘了。”

“为什么会忘记？”

“我想是我们有些迷路了。”杰夫答道，“你还记得瓢虫在你的掌心徘徊，来来回回的吗？人也是这样，人也会有困住的时候。大家觉得这很正常，因为昆虫也会这样。不过人可不会在小女孩手掌上爬来爬去。而我们的这种困住表现在工作、会面、电话会议或与孩子的足球游戏中。”

“你在我的足球游戏里迷路啦？”莫莉问道。

“不，我在足球游戏中记起了我的翅膀。我看你玩球，看你过人，然后我就想起了我的翅膀，想起我能够飞翔。因为我有你。你很棒。”

“爸爸，”莫莉一边小声，一边喷着更多口水说道，“爸爸，你觉得我也有翅膀吗？”

观察就是改变。我们的周围都是学问。

——史蒂芬 柯维

史蒂芬 柯维相信最伟大的课程是通过观察，自然而然习得的。事实上，他过去经常在自然环境下为领导者研讨班授课，他向参加课程的人们保障：

如果你对自然、周围的人和永恒的原则敞开心扉，

你就会找到关于自己所面临的

领导力挑战与机遇的明确答案。

他把这称为“圣丹斯诺言”，名称来源于罗伯特 雷德福(1936— ，美国导演、制片人与演员，代表作有《骗中骗》《大河恋》《走出非洲》等。——译者注)位于犹他州的度假村圣丹斯，这也是许多高管的度假胜地。

正如杰夫利用瓢虫的特性给莫莉上的那堂课一样，柯维博士相信：自然能够传授伟大的真理，只要你愿意去学。

以下便是柯维博士提出的、经得起时间验证的真理原则，尤其是那些我们每个人都可以从自然中习得的人生真谛。每条启示都直接引自柯维博士语录，教导人们如何管理自己。

但是，无论这些语录言辞如何优美作用如何强大，若不将其付诸行动，都无济于事。只有将其实践，它们的作用才会显现。柯维博士常说：“知而不行，实为不知。”

高效能人生与高效率人生并不是一回事。本书并不是教导人们如何花费最少的精力获得更好的生活。本书所分享的是，若想学会自我管理，就应：

1、学习自然法则：识别并效仿自然法则中的原则；

2、提升自我意识：检视个人思维，树立更强的个人思维意识，并践行个人责任；

3、管理人际关系：寻找机会成为自己人生和人际关系的领导者，每天将自己的注意力放在人身上，而非事物上；

4、学会选择：通过做出正确的选择来获取力量；

5、尊重差异：庆贺自己身边的差异。

本书并非仅供阅读的书，而是一本用于践行与体验的书。

本书所传递的信息强大有力、简明实用、可操作性强。

结合引言、实例和插图等多种方式，呈现给你。

书中的“十分钟日志”，精心设计了问题与练习，配合自我检查，测验读者对所读内容的了解度，让你真正掌握融合坚守原则、发展和更新的核心信念的方法和技巧，培养相应的自我管理技能。

如果你想把读到的思想精髓付诸行动，创造性设计的“从效能迈向行动手册”，会帮助你。

通过抛出回顾性的问题，为你提供走上高效能人生的工具，塑造性格，掌控心智，对抗惰性，超越极限，克服困难，改变自己，从效能迈向，成为很有能力的人！

本书不仅有理论，而且告诉人们“应该做什么”。不能仅仅将它用于分析个人与工作，而要作为自己的行动指南，要带着“我应该做什么”这个问题一边思考一边阅读并坚持行动，靠有效行动获得成功、健康、幸福和财富。

请充分、尽情利用每一页！开始行动吧。

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