在准备怀孕的日子里

安静的夜晚，舒服地依偎在你的怀里，跟你唠唠叨叨闲聊的时候，最爱听你讲小时候的故事，听你如何淘气讨厌，边听边想像那时的你，恨不得时光倒流回去，认识当时的你并且跟你一起长大。

亲爱的，我们生个天使一样的宝宝，好不好？

给准备成为爸爸妈妈的人

还记得你们是如何相识并且互相吸引的吗？还记得你们为什么想要和对方在一起的吗？走在一起的这些日子，你们分享了很多的感受，建立了充分的信任，在对方那里体会到了深厚的亲情，因而对彼此的依恋和依赖越来越多。每次你们手牵手，提着一把蔬菜一条鱼从菜市场回家，心中都会装满浓浓的幸福。

你们相爱，你们希望成为一对完整的夫妻，你们希望成为一个美丽生命的制造者。

孩子是你们爱的延续，希望你们的这份情感能天长地久。如果你们有了你们的孩子，也许他有着爸爸一样的眼睛，一样的嘴唇，像爸爸一样坚韧不拔、开朗爱笑。看着他，一定就像看着小时候的自己。他还会有妈妈一样的鼻子，一样的眉毛，像妈妈一样温柔似水、细致入微。你们共同牵着他的小手，一起呵护他的成长，教他说话、画画、写字。让他明白妈妈是他生命中非常重要的女人，让他跟爸爸成为好的朋友，你们共同创造、分享一个温馨幸福的家。

"妈妈"，是女人最美丽的名字。

"爸爸"，是男人最值得自豪的名字。

孩子，是天赐的奇妙礼物，是给你们惊喜和快乐的源泉。

当你们成为父亲和母亲，你们会因无私的爱和无悔的奉献变得博大、宽容；会因对生命的感悟和思考变得智慧、从容；女人会因母性的润泽变得温柔、美丽，就像被月光浸润的珍珠；男人会因父爱的光辉变得沉稳、坚毅，就像阳光下深邃的海洋。

想要得到梦想中健康、聪明的宝贝，十月怀胎时就要注意营养调理，戒烟酒，不滥用药等。但这仅仅是做了比较浅显的工作，我们要说明的是：孕育宝宝的真正起始，得从小家庭决定怀孕时开始，从夫妻为了追求优孕而作出种种努力的时候开始。

在身体状况好、环境、时间安排最棒的状态下，让最健康、最富活力的精子和卵子稳定结合，把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中融合，这就应该是为人父母的及时步。

这里面有一些关键的问题需要回答：

生命是怎么开始的？什么时候怀孕好？

怀孕前要注意哪些问题？

……

如此等等。通过本书，我们希望为你们解答心中的疑惑，揭开孕育聪明、健康宝宝的秘密，告诉你们我们所知道的一切，陪伴你们直到你们孕育了可爱的宝宝……

生育，实现女性完整的人生

做女孩时，可能对别的孩子不屑一顾、甚至讨厌；可做了母亲，常常是看着每个孩子都那么惹人怜爱，甚至可以为他的一幅画、一段语言而感动得泪流满面。

做了母亲，人性中最柔弱、最温情的部分被开启了……

一个女性只有经历了恋爱、婚姻、怀孕、分娩、做母亲的全部过程，才算是拥有了一个完整的人生，才称得上是一个完整而成熟的女性。

医学研究证明，女性如果经历一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力。未生育的妇女易发生子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢良性肿瘤及卵巢癌等。

一个妇女的排卵年限大约是30年。随着排卵的停止，绝经期的到来，女性将步入老年时期。有的女性认为，生育过的妇女更年期会早于未生育的妇女，这是不正确的。实际情况是生育过的妇女更年期可能被推迟。

女性身材的改变与女性是否生育过没有必然的联系。现在，女性十分注重自己的健康，不少人生育孩子后，经过休养和适当的锻炼，都恢复了妊娠前的优美体型。

孕育儿女不仅可以使女性的生理更趋成熟，同时其心理也将更加健康。女性在孕育生命的过程中可以体会更深刻的人生哲理，从养育子女的辛苦中理解父母的恩情。

怀孕计划，开始

为了让你的身体以的状态迎接新生命，我们帮你制定了一个一年期的受孕计划。不会很麻烦，只要按照我们的时间表调整一下日程安排，受孕过程就可以开始了。

你可能会想："怀孕之前有那么多的事情要做吗？"其实每个家庭的情况都不一样，如果你们觉得一年的时间太漫长，你可以根据自己的情况适当调整，按部就班，也可以进入准备怀孕的阶段。