编者从每对夫妻都希望孕育一个健康聪明的宝宝的美好愿望为出发点,详细介绍了孕前生活方式准备、营养准备、心理准备、环境及物品准备、疾病预防、孕前检查、受孕条件、妊娠判断及不宜怀孕或慎重怀孕的情况等。《孕前三个月怀孕准备期》内容通俗易懂,实用性强,适合计划怀孕的青年男女阅读。
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孕前营养饮食准备,心理准备、物质准备,生育知识、孕前疾病预防,受孕条件……"凡事预则定,不预则废",生孩子也是一样,必须预先有所准备。
一.生活方式谁蚤
(一)运动健身
1.孕前运动健身有益
2.安排好孕前健身运动
3.孕前宜多散步
4.孕前做跳绳运动
5.参加慢跑
6.瑜伽健身
7.常做养肾操
8.准备要宝宝的男性应暂时告别骑车运动
9.想生宝宝多按摩腹股沟
10.运动健身应注意的事项
11.月经期健身注意要点
(二)日常保健
1.孕前准妈妈应将体重调整到状态
2.准爸爸不要超重
3.孕前要有好的生活方式
4.保持适度、良好睡眠
5.临睡前宜做好5件事
6.育龄男性趴着睡,精子易受伤
7.不宜用化妆品
8.孕前准妈妈慎用洗涤剂
9.牙没事,孕前也要洗洗牙
10.孕前要改变久坐的习惯
11.孕前要少逛大型商场
12.孕前3个月要远离宠物
13.孕前不要养鸟
14.孕前使用空调宜注意室内通风
15.孕前宜注意提防家庭中的无形杀手
16.准爸爸要警惕的高温因素
17.孕前要注意清洁自身的污染
18.关心性器官卫生
19.性生活前后更不能洗热水浴
20.时间不宜过长
21.孕前要调整避孕方法
22.手机不宜放裤袋
23.远离有害的工作
24.孕前要戒毒
25.日常生活中注意肾的保养
26.调整居家物品位置以保安全
27.孕前宜注意经期保健
28.孕前要保护好乳房
二、营养谁蚤
三、心理谁蚤
四、环境和物品准备
五、疾病的预防
六、不宜或慎重怀孕09情况
七、受孕条件
八、其他孕前必备常识
九、祝贺你怀孕了
对怀孕初期什么都不懂的准妈妈,还是很好的书,可以学到不少东西
准备怀宝宝的,一定要提前买这类的书,早有准备,身体最基础的调整真的很重要,生一个健康的宝宝!
还没开始细看,大概翻了一下,虽然还没准备怀孕,不过先买来研究研究,里面很多内容都比较实在,具有指导意义。
我觉得这本书写的很好,值得大家看看,学习下孕前准备!祝大家都好孕。物流也很快。
自己可以学习到很多知识,对怀孕很有帮助,很不错
老公在读,主要讲的是怀孕前的身体调养,心理准备,注意事项
宝宝出生时很健康,怀孕前都是看在当当上买的这几本书,对我帮助很大。
这本书买来要准备怀孕的。。今天早上就送过来了。。速度很快,想从这两本书中学到很多。。对我帮助很多~~~~
读了一点了目录也看了,内容非常丰富,对于怀孕有很大帮助,要说一点,发货神速,快递神速,第二天就收到了,意外的惊喜!
讲解的很详细,能很好的指导准妈妈和准爸爸进行孕前准备!
这个还可以,相比另一本,但是吧,所有的都大同小议,不过还是很有帮助的,专门买两本孕前准备对比着看!
介绍的很详细,孕前3个月的运动保健营养心理等等
刚结婚 准备要孩子....看下孕前三个月怀孕准备期 让自己学到了不少知识
给孕前的一些指导 对怀孕不了解的可以买来了解下 还是比较详细的
书没有想象中的厚,前后写的有很多矛盾的地方,让人有点误解,内容不够明确。比如,写饮食方面,前一段写要多吃,后面又写不能多吃,具体吃多少量(克)没有定义。实际很多内容网上都有的。总的来说,还可以吧。值得一看,多少可以了解一些东西,有时间来翻翻看看还不错。
买给准备怀孕的妈妈,大概看了不错。受的学习的一本书,为了下一代好好学习
一些没有经验的年轻人很适合看,我觉得应该是必须的,有很多知识我们事先不懂,有很多我们都忽略了东西,看看这本书,我们会懂得很多,会注意很多,祝我们都生出一个健健康康,开心,漂亮的宝宝!
刚收到就开始阅读,里面的内容比较周全,对需要怀孕的人来说很有帮助!
原来,孕前有这么多东西需要学习的。。。为了以后的宝宝,加油了!
作者详细介绍了孕前三个月要做的事和要注意的健康、饮食、运动、生活习惯、生理心理等方面问题,很实用,对准备要宝宝的准妈妈很有帮助。
听朋友讲后才知道 原来怀孕前的准备工作是那么的重要,于是乎偶就从网上海选到了这本书。书的质量很好,没有污损,装订也很牢固,应该是正版图书。因为还没开始仔细阅读,只是大概浏览了下,觉得图书还不错啦。可以考虑按照书的内容学习、准备下。O(∩_∩)O~希望照书学习能够收获大大滴哦~!
我们准备要宝宝了,孕前学习下优生优育的知识还是很有必要的,这本书基本上涵盖了孕前所有应该注意的事项,包括准爸爸、准妈妈,闲暇的时候看看还是很不错的,当然不要较真哦。保持良好心态,注意营养卫生,然后再稍稍体育锻炼,仅此而起,您一定会生个健康的宝宝的。祝愿想要宝宝的小夫妻们都能如愿以偿。
准备怀孕了,买本孕前书补补知识,孕育优秀宝宝,真的很实用
刚看了几天,还不错。有些知识,是以前上中学时学过的。那时,正值青春期,多少有些羞涊。不过,随着年龄的增长,发现时代在变,人们的观念也得跟着变。怀孕方面的基本知识,不仅是女人的问题,作为男人,也要有所知。哈哈
收到书之后,就迫不及待的翻开了。阅读完该书,本人认为此书从不同的方面写出了怀孕前应做出的准备。而在这其中有比较详细的分条分款列出,比较容易学习。书的内容比较详细,作为常识性的书籍,可以一看。该书的文字深入浅出,没有拗口的医学用语。
内容比较全面,包括生活方式准备,营养准备,心里准备和疾病预防等等.标题明确,可以很清晰的了解是否是自己的需求的信息.很多在网上可以查到一些信息,但是本书比较系统和全面.此书比较适合对怀孕知识不太了解的初孕者.
这本书很实用。虽然我买书后没多久就怀孕了,但是恶补了一下之前的内容,明白了很多新知识。对怀孕以后的事情也有指导。现在这本书,我又借给我准备怀孕的同事,祝她好孕咯!