《怀孕我想知道的》书评-杂志之家

内容简介

[关于怀孕你想知道的，你需要知道的，都能在这里找到答案!]

《怀孕，我想知道的》按周划分，讲解了从怀孕第1周直到胎宝宝满40周出生的各种孕期知识。每一周都会详细介绍孕妈妈和胎宝宝的变化，为孕妈妈提供营养和生活上的各种科学、实用的建议。知识、插图生动。书中还附赠了准爸爸孕期40周的陪护指南，告诉准爸爸每一周该如何照料妻子及需要重点注意的地方。本书指导准爸爸和孕妈妈一起努力，健康快乐的度过孕期40周，迎接新生命的诞生。

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孕期40周，每一位准妈妈都会遇到成百上千的疑问

网络搜索？道听途说？询问老人？

错！如此珍贵的孕期，本着对胎儿和自身健康的责任，你需要更靠谱儿、更专业的育儿知识。孕期无小事，一定要听听妇产科医生怎么说！

在《怀孕，我想知道的》这本书中，我们为您准备了“每月孕期小课堂”，母婴健康随时跟进；“准爸爸40周陪护必修课”，爱在宝宝出生前。

孕期营养、胎教方式、产检疑惑，你想知道的，你该知道的，都将在这里找到答案！

作者简介

苏秋梅，北京市东城区及时妇幼保健院妇产科副主任医师，从事妇产科专业近20年擅长优生咨询、妊娠合并症及并发症的诊断处理，助产剖宫产，产后盆底康复，宫腹腔镜手术治疗不孕，妇科良性肿瘤。在专业杂志上数篇，《分娩镇痛及导乐陪伴分娩对剖宫产率的影响》《宫内双胎合并宫外妊娠文献复习》《米索前列醇促宫颈成熟应用》《克霉唑联合乳酸菌素阴道胶囊治疗妊娠期VVC的疗效分析》《子宫内膜息肉与不孕的相关性》等。

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宝宝还在“史前期”

准妈妈小课堂

要度过40周的妊娠期，准父母要有充分的心理准备，学会调整自己的健康状况和情绪，还应该每天补充0.4毫克叶酸，为迎接小天使、为家庭增添新成员而接受延续生命的心理挑战。准妈妈对自己要有充分的信心，并学会经常对自己说“加油”！

为了准妈妈和宝宝的健康，准妈妈需要学习很多知识，从本周开始实施“育儿计划”，建议阅读相关知识，为自己制订一个详细的怀孕计划。怀孕后，准妈妈在生理、心理上会发生很多变化，生活上要有相应的调适措施；还需详细了解自己的生理周期和怀孕的生理征兆，了解营养、饮食常识；阅读关于孕期保健和胎宝宝生长发育的书籍，了解科学孕育知识；也可以找新妈妈们交流相关经验，以便对胎宝宝在准妈妈体内的生长发育过程做到胸有成竹。

胎宝宝小课堂

按照国际通用的40周孕期计算法，女性怀孕前一次月经来潮的一周被视为妊娠第1周。排卵期前夕，卵巢中约有20个卵泡在同时发育，会有一个发育得比别的快，在及时轮的竞争中淘汰其余“对手”脱颖而出，然后会被释放出卵巢，前往输卵管去等待与精子相会，成为受精卵。

提前3个月开始营养储备

备孕爸妈可以提前3个月开始营养储备，在这个阶段不仅要保障各种营养的均衡摄入，保持良好的饮食习惯和科学的饮食结构，更要注意适当补充一些营养素，以的身体状况迎接新生命的到来。备孕期间女性在保障营养的同时，也要注意不能营养过剩。体重超重或肥胖是妊娠、分娩的不利因素，也是妊娠期高血压综合征、妊娠期糖尿病的危险因素。因此备孕妈妈在备孕期间的饮食应做到营养丰富但不过量，避免引起肥胖。另外，对微量营养素的补充也要适量，过量摄入易对母婴造成危害。

孕前应接种疫苗

病毒时刻都有可能侵袭准妈妈和胎宝宝，所以准妈妈要做好事前准备，即接种疫苗。目前，中国还没有为准妈妈设计的专门的防疫计划，但专家一般建议准妈妈好接种以下两种疫苗：

风疹疫苗

风疹病毒可以通过呼吸道传播，在孕早期患有风疹的准妈妈中，约有25%会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果，有的甚至可能导致胎宝宝出现先天畸形、先天性耳聋等。在妊娠初期感染风疹病毒，医生多半会建议准妈妈终止妊娠。而预防孕期风疹的好办法就是孕前接种风疹疫苗。

乙型肝炎疫苗

中国是乙型肝炎的高发地，目前被乙型肝炎病毒感染的人群高达10%左右，而母婴垂直传播又是乙型肝炎病毒的重要传播途径之一。一旦胎宝宝感染乙型肝炎病毒，他们中的85%～90%会发展成为慢性乙肝病毒携带者，其中有25%在成年后会转化成肝硬化或肝癌患者，所以一定要及早预防。

如何推算预产期

从末次月经的第1天起，如果末次月经在1～3月份，产月等于月份加9；若末次月经在4月以后的月份，产月等于月份减3，预产日期等于天数加7。例如：某准妈妈的末次月经为2016年12月3日，产月为(12－3)月=9月，日期为(3＋7)日=10日，则该准妈妈的预产期为2017年9月10日。忘记末次月经，也可推算预产期如果忘记了末次月经日期，预产期可用以下方法推算。

1. 根据早孕反应出现时间来推算。早孕反应在闭经6周左右出现，预产期是出现反应日期加34周。

2. 根据胎动出现的日期来推算。预产期是出现胎动日期加20周。

3. 按妊娠早期妇科检查时子宫大小来推算。

4. 按B超检查结果来推算。

贴心小提示

做好孕前检查，走好备孕及时步

想要生一个健康的宝宝，孕前检查非常重要。孕前检查主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查好在怀孕前3～6个月进行。备孕爸妈都要进行一次孕前检查，这样才可以了解自己身体的血液、尿液、肝功能、染色体等的情况，及早发现问题并及早治疗，保障正常受孕、优生优育。

备孕妈妈各项孕前检查时间

1. 全身体格检查。检查时间在孕前任何时间。

2. 血常规(血型)。静脉抽血，检查时间在孕前2～3个月。

3. 尿常规。检查时间在孕前3个月。

4. “优生四项”。静脉抽血，检查时间在孕前3个月。

5. 肝功能。静脉抽血，检查时间在孕前3个月。

6. 染色体。静脉抽血，检查时间在孕前3个月。

7. 胸部透视。检查时间在孕前3个月。

8. 生殖系统。检查时间在孕前任何时间。

9. 妇科内分泌全套。检查时间在孕前任何时间。

备孕爸爸各项孕前检查时间

1. 全身体格检查。检查时间在孕前任何时间。

2. 血常规、血糖和血脂。静脉抽血，检查时间在孕前2～3个月。

3. 尿常规。检查时间在孕前3个月。

4. “优生四项”。静脉抽血，检查时间在孕前3个月。

5. 肝功能和乙肝表面抗原。静脉抽血，检查时间在孕前3个月。

6. 染色体。静脉抽血，检查时间在孕前3个月。

7. 胸部透视。检查时间在孕前3个月。

8. 泌尿生殖系统。检查时间在孕前任何时间。

9. 内分泌。检查时间在孕前任何时间。

10. 精液分析。检查时间在孕前任何时间。