肥胖、爱喝饮料的人不易怀孕，真的吗？
男女要如何调理体质才能好孕到？
女性经常流产，中医安胎有用吗？
孕妇情绪不稳定，怎么办？
如何辨识体质，吃对食物？
……
国宝中医大师董延龄源古究今，结合自己40多年的行医经验，给您、完整、实用的中医养胎优生学。
中医助孕、养胎和稳定情绪的中药方，一次大公开！
附录吃不胖的美人养胎食谱 各类食物宜忌表。(吃对了，小孩聪明健康EQ好)
1.台湾国宝级中医大师的胎育智慧，从实践角度阐述中医体质优生学的生活书，荣登博客来书店养生类书籍榜！
台湾“国宝级中医”董延龄(台湾“立法院”主诊医生)，公开了中医助孕、养胎和稳定情绪的中药方，附录吃不胖的美人养胎食谱 各类食物宜忌表，相较于曲黎敏的《黄帝内经 胎育智慧》的理论化内容，本书更加实用，可以说是本从实践角度阐述中医体质养生学的生活书！
2.中南海保健医生胡维勤推荐
精选了10个父母热切关注、想知道医生又不会告诉的问题，比如环境恶化的情况下是否还能怀上健康的一胎、为什么男性不育越来越多，是体质退化还是生活习惯导致的？等等，都给予了详细而又通俗易懂的解释，让父母遇到问题有章可循，坚定健康怀孕、健康育儿的信念。
3.给恐慌的父母和祖父母们一份安定的力量
在这个食品、药品、补品、保健品被非法添加剂搞得人心惶惶的当下，这本书或许可以给恐慌的父母和祖父母们一份安定的力量！因为本书所谈的，都是依照中医古老的医学方法，为孩子从胎儿起就营造一个“天然”的良好生活环境！
作者简介：
董延龄，1935年生，行医40多年，被誉为“国宝级”中医，台湾立法院主诊医生，擅长妇科和儿科。代表作《生出宝宝，从改变爸妈的体质开始》荣登博客来书店养生类图书第 一名。
1.生出宝宝，
从改善爸妈的体质开始
为何生个“病秧子” / 002
品性教育，从胎教开始 / 006
胎教，塑造品性的关键因素 / 009
古今中外的胎教故事 / 012
建构品质的生育环境 / 014
优生=人和 地利 天时 / 019
2.男养精，女养血：
最的中医养胎学
当东方的阴阳学说碰上西方的遗传学说 / 024
计划生育前，男女要先调整体质 / 027
认识你的体质类型 / 030
体质九型分类法 / 034
五种对策，改善不平衡体质 / 036
中医如何平衡体质(一)：寒、热 / 040
中医如何平衡体质(二)：虚、实 / 046
中医如何平衡体质(三)：湿、瘀、急 / 062
受孕前，男子必先养精 / 074
要生好儿，先远离酒精 / 078
人工受孕为何失败 / 080
男性不育症的成因与治疗 / 082
具有优生价值的中药方 / 087
3.妈妈这样吃，
宝宝才健康
孕期营养，要分阶段 / 096
何谓四性，何谓五味 / 100
怀孕期间，水分代谢很重要 / 105
怀孕时，如何维持体内平衡状态 / 110
适量运动，生出乐观开朗的小孩 / 118
4.情绪优生，
从娘胎提升宝宝的品格
情绪优生的重要性 / 126
孕期情绪安定，养出人见人爱的小孩 / 131
孕妇情绪问题，中药如何治疗 / 136
中医养胎三阶段，助你生下健康宝宝 / 140
5.孕期的健康叮咛
怀孕时的生活禁忌 / 154
看不见的伤害 / 158
怀孕期间生病了，可以看中医吗 / 162
哪些疾病会遗传 / 170
怀孕期间可否吃药 / 174
附 录 1
常用食物性味归经功用一览表 / 177
附 录 2
孕前、孕期、产后问题答疑 / 197
胎教，塑造品性的关键因素
传宗接代，是人生的愿望和责任，以往的人认为，结婚生子是一种自然行为，生儿育女是天命所定，不能生育的人也是天命所定，天命至高无上、不可抗拒。但现在医疗科技发达，人类思想也变得日益开放，传宗接代已可事先理性控制，再运用科学方法加以周详的安排，如遗传学的发明、优生学的观念以及胎教学说的提倡，可以让人类孕育出更的下一代。人类常自诩是万物之灵，事实上，有些人真的是品性高超、聪慧异常，但有些人却品性恶劣、资质愚笨。这固然与出生后所接触的环境、家庭教育与学校教育有关，但最重要的还是遗传和胎教。
以往生物学家强调人品性的形成，来自遗传、环境和教育三个基本因素，并曾以一个等边三角形来表明其中的关系。他们认为教育和环境可以因时空的关系而改变，但遗传是不会改变的。换句话说，在这个等边三角形上，两腰是可以改变的，底线是不会改变的(如下页图)，这在遗传基因(DNA)上有意义，但在性格、智慧和体质(虚、实、寒、热)上，可能就不符合了。
中国传统医学认为：人类品性的形成，除了遗传、环境、教育之外，胎教也是非常重要的一环，是人类塑造品性的基本因素，这四种基本因素成为一个等边四方形。然而这种学说分散在中国古典医籍中，极少为人所运用，实在很可惜。
为了进一步说明此学说的合理性，我用图表说明它们之间的关系。
任何生命的形成过程都很复杂。如果讲先天遗传，则帝王之后，永远是帝王；将相之后，永远是将相，因为他们的血统好，是他人无法相比的；如果论环境，他们的条件更是世人望尘莫及的。
但是看看历史上的帝王或将相，不论中外，除了开国君主及前二三代还算英明外，其继承者的能力和智慧往往还不及常人，历代的昏君，都是如此。这足以说明，西方的优生学有其盲点。
我们更可清楚地在上图中看到，遗传、教育和环境三者对于形成一个人健全人格的形成，是多么重要。因此，遗传、胎教、教育和环境可以说是优生学的四大支柱。
遗传和胎教关系较大
我认为，将佛家所说的因果关系用在优生学上，非常合理可信。任何事物的形成都有主缘和助缘。主缘是引发事情的主要原因和条件；助缘，是引发事情的次要原因和条件。
主缘是两两存在的，而助缘往往是比较多的，两者相辅相成。主缘是成就事物的主要条件，而有了助缘才能让事物更无缺。譬如农夫在春天种植农作物，若想要在秋天有好的收成，他就必须选择优良的种子，寻找适合种植此类作物的土地，然后挖松土壤、除去杂草、捡去沙砾，并选择适宜的气候和季节等。其中选种、择地就是主缘，挖土、锄草以及选择气候和季节等就是助缘。种子播下后，地干了要浇水，虫来了要驱虫，肥料缺了要施肥。总之，做越多有利于种子发芽成长的工作，禾苗就生长得越好。
这些播种前的准备工作和播种后的保护措施，对禾苗来说，也可以是一种“胎教”，因此可以说明，先天的两项重要工作——遗传和胎教，具有同等重要的地位。
人的感受力更强，精子和卵子都是父母身体的一小部分，而且是有生命的个体，有生命的东西自然会受到外力的感应。比如研究发现，在乳牛群中播放优美的音乐，有助于产生高品质的牛奶，此种理论在信息医学出现后，更能说明它的正确性。
同样的道理，精子和卵子都是随着人体内分泌腺而产生的物质，人体日常饮食的性质(寒、热、温、凉、平)、气味(酸、甜、苦、辣、咸)和身体周围的声、光、电、热、磁，尤其干扰人体神经系统的电磁波以及各种环境的激素，也必然对人体和生殖细胞发生不可避免的影响。
已婚夫妇要想生出身、心、灵均健康的子女，必须先有品质的生殖细胞。受孕前要设法营造能让身体制造出品质生殖细胞的条件，培养制造品质生殖细胞的体内环境，这就是古代优生学家所说的：受孕之前，“男子需要养精，女子需要养血”，才能达到优生的根本之道。
一个新生命的好坏，或许就蕴含在我们日常的饮食喜好或意念的正邪之中，如此严肃、神圣的大事，我们怎能不慎之于始呢？
本书提供的都是古老的中医方法，可以为胎儿营造一个天然的生长环境。在这个环境问题日益严重的当下，这本书可以给天下父母一份安定的力量。”
——中南海保健医生 胡维勤
西方医学只重视有形的身体残缺，而忽略了无形的心灵缺陷，妇女孕期的体质调养及孕期胎教更没有得到应有的重视，以致患情绪性疾病的青少年日益增多，社会上充满暴戾之气，更可怕的是，一些青少年罕见疾病一年多过一年。
——国宝级中医大师 董延龄
好囧啊，买来调身体的，结果系统故障多选了一本???
身体调养很重要，女人就要怀得上、生的顺、养得好。
里面有很多药方，本人一点医药基础都没有不敢轻易尝试。
主要基于中医理论，如果看中医养生类的更好些吧，但本书提到的体质调理是比较重要，在人生任何阶段都重要的。另外关于胎教重要性的介绍是比较有价值的。
这个里面都是中药配方，感觉不敢喝，不怎么实用
学到了很多，纸张非常好，都是彩页，还有配图，很好很全面哦。
买来看看,希望对孩子的下一代有帮助的,嘿嘿,好像有点儿早了,看着玩吧
此书内容易懂。对症下药。每个疑难杂症都有对症的药方。挺好的！
学习学习，生出优秀宝宝，从改善爸妈的体质开始
台湾国宝级中医大师的胎育智慧，准妈妈们要学习了。
其实很多人可能身体没啥毛病，但还没结婚打算要孩子，就已经开始恐惧了。其实不怕是不可能的，你瞧：雾霾天气，PM2.5,连农村都被污染了，你会想这样还能怀得上吗？其实没准就是这样你照样可以有孩子的。凭什么这么说呢？靠体质这样调！体质调好了，就有土壤了，自然可以让种子长成庄稼！所以体质这样调，怀得上，不是瞎说的，靠的就是适当的方法：男养精、女养血！
书的内容不错，可以学到很多养生的知识，希望能从书中得到帮助把身体调理好。快递别说了，慢的让人恼火，2月26号发货，3月4号才到！
我能说这个钱都是花在精美绝伦的包装印刷上了么，内容为LAJI
单子不错，可是感觉若是自己要随便用一个方子的话，还是不敢的，对自己的体质的不了解呢
这个不知道是不是做特价的原因～书本边上有些变形破损～不过不影响翻阅
一拿到书就开始读了，内容跟我想象的不一样，本人觉得不是太实用，一般吧。
打算要小孩了，希望自己能够顺利的怀孕，提前吸收知识
还说是权威推荐，真心觉得这本书很一般，全书都是在截了其他书上的例子来堆积出来的，没什么实际性的东西。
准备怀孕的妈咪们可以看看，挺实用的，讲到了很多调理身子以及怀孕后保养的知识。
主要从中医角度分析调理。然后给的方子都是没有比例的，只有种类。不懂中医的人不敢瞎抓。所以也只能是看看了。不过里面很多实物属性介绍可以借鉴。
很受用的一本调养体质的书籍，好怀孕，好生养，好恢复！很好！
说实话，一直觉得中医理论教人活的太讲究了，看这本书也是这个感觉，像我们这一代的年轻人一般都比较懒得去炖各种汤之类的，也不太注意调理身体，更不用说这个穴位那个穴位，阴阳调和之类的了，都不太懂。不过里面很多关于怀孕不要生气吵架的话还是很有道理的。
这本书很好，打开了一个思路。中医中的养生是强项。中医养生里的药方要辩证地看，同样一个药方，不同的病人各种配料的量不一样。所以书中的药方都没有给用量，是负责的做法。
收到后马上就开始看了，感觉还不错，孩子很喜欢，每天都要念好几本才行。书面设计让人看着也很舒服。希望能对孩子的教育有所帮助。另外，送货速度也很快，赞一个哦。希望当当能一如既往的保持下去，呵呵。
我总共买了4本书，就给我发了3本，钱是给我退回来了，但是没有告诉我原由，我很是不能理解，难道就是因为书回到原价了，就不给我发货了吗？那还搞什么打折优惠活动？ 还有什么信誉可言
里面的内容是很好，讲解得也很详细，可以让不懂中医的我看明白，作者之所以不把每种中药的用量标出是因为每个人的体质不同，用的量也会有所差异，但现今社会好的中医师已经不多见，想要开出书上的方子调理还是有点点难度的。
从备孕到孕期，讲了中医胎育的智慧。书介绍了体质类型以及体质分类，用中医的方法调整体质，达到怀得上，生得顺，养得好的目地。书是虽然讲中医知识，但是浅显易懂，是本不错的书！
读了这本书之后我深刻的了解了体质对人的影响，会对怀孕造成多大的干扰，特别是女性更应该好好的看看此书，我们应该多加的了解，然后知道自己是什么样的体质，好好的调养。怀孕了也会对自身还有宝宝有很大的益处。
