什么时候怀孕好

规划你的孕期

荣升父母的年龄

女性的年龄

女性在24～32 岁是生育的年龄段。因为此时女性身体已发育成熟，卵子质量较高，生育能力处于状态，而且此阶段女性的产道弹性和子宫收缩力较大，可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生。

与这个年龄段相比，年龄过小(18 岁以下)， 身体还未发育成熟，心智发育也不够健全，生活能力较弱，不容易应付将来的哺育；年龄过大(35 岁以上)， 则卵细胞已老化，质量低，并且骨盆和韧带会变得松弛，盆底和会阴的弹性变小，子宫的收缩力减弱。这两种情况都会增加早产、难产、畸形儿的发生率，不利于优生优育。

男性的年龄

男性的生育年龄与女性有一定的区别，男性精子质量在30 岁时达到高峰，并在今后5年持续高质量，因此可以说年龄在30～40 岁的男人所生育的后代是最的。

搭配，打造"品质宝宝"

由此可看出，男女生育的年龄组合是男性比女性大一些。父亲年龄大，智力相对成熟，工作生活也趋稳定；母亲年纪轻，生命力旺盛，能为胎儿创造一个更好的孕育环境，有利于胎儿的生长发育。因此，这种组合更能孕育出"品质宝宝"。

怀孕的月份

5～9月是受孕期

在这个时间段受孕，一方面可在怀孕早期避开流感等病毒感染高发期，确保胎儿的正常发育，而且此时各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可获取丰富的营养，有利于胎儿的健康成长。

春季虽然万物生长，但是初春时节也不是怀孕的选择，因为冬末春初是风疹、流感、肝炎等流行病的猖獗时期，而这时胎儿还未成形，有可能在外界不利因素作用下使某个器官的发育暂停或错乱，甚至造成畸胎。什么时候怀孕好

规划你的孕期

荣升父母的年龄

女性的年龄

女性在24～32 岁是生育的年龄段。因为此时女性身体已发育成熟，卵子质量较高，生育能力处于状态，而且此阶段女性的产道弹性和子宫收缩力较大，可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生。

与这个年龄段相比，年龄过小(18 岁以下)， 身体还未发育成熟，心智发育也不够健全，生活能力较弱，不容易应付将来的哺育；年龄过大(35 岁以上)， 则卵细胞已老化，质量低，并且骨盆和韧带会变得松弛，盆底和会阴的弹性变小，子宫的收缩力减弱。这两种情况都会增加早产、难产、畸形儿的发生率，不利于优生优育。

男性的年龄

男性的生育年龄与女性有一定的区别，男性精子质量在30 岁时达到高峰，并在今后5年持续高质量，因此可以说年龄在30～40 岁的男人所生育的后代是最的。

搭配，打造"品质宝宝"

由此可看出，男女生育的年龄组合是男性比女性大一些。父亲年龄大，智力相对成熟，工作生活也趋稳定；母亲年纪轻，生命力旺盛，能为胎儿创造一个更好的孕育环境，有利于胎儿的生长发育。因此，这种组合更能孕育出"品质宝宝"。

怀孕的月份

5～9月是受孕期

在这个时间段受孕，一方面可在怀孕早期避开流感等病毒感染高发期，确保胎儿的正常发育，而且此时各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可获取丰富的营养，有利于胎儿的健康成长。

春季虽然万物生长，但是初春时节也不是怀孕的选择，因为冬末春初是风疹、流感、肝炎等流行病的猖獗时期，而这时胎儿还未成形，有可能在外界不利因素作用下使某个器官的发育暂停或错乱，甚至造成畸胎。

另外，在5～9月怀孕，能使最为娇弱的孕早期避开寒冷和污染较重的冬季。在冬季，二氧化硫和总悬浮颗粒物浓度较高，出生缺陷发生的可能性高于低值季节。

另外的考虑

但是凡事要两面看，如果大家都赶在5～7月份怀孕，那么必然会造成医疗资源的紧张，将来也会遇到入托入学困难等问题。如果能够避免在其他月份生宝宝所带来的不利因素(比如你生活的地区冬天不是很冷，夏天不是太热，空气质量有保障，四季蔬果比较丰富等)， 那你可以选择其他月份怀孕，这能让孩子将来的出生、入学甚至就业都有一个相对宽松的环境。

春季，万物开始复苏，是生长发育的季节。女性在这个时节受孕不仅可避开

寒冷的冬季，大量新鲜上市的蔬菜瓜果也能保障妈妈和宝宝的营养。

考虑是否具备应有的条件

应具备的物质条件

宝宝的出生意味着家庭开支的增加。在收支变化对家庭形成影响之前，就要考虑到费用的问题，做到心里有底，遇事不慌。

应具备的环境条件

某些外界环境因素会对成功受孕产生不可小觑的影响。夫妻双方计划妊娠前要创设一个良好的外在环境，具体做法如下：

1. 日常生活中，夫妻双方都要远离手机、打印机、微波炉等带有辐射或电磁波的用具，减少它们对身体的危害。

2. 决定怀孕前，家庭成员特别是女性要避开装修。

3. 远离下面的物质：

① 某些化学制剂，如苯、甲苯、甲醛、二硫化碳、一氧化碳、杀虫剂、除草剂等。

② 某些金属，如铅。

③ 某些麻醉药品、化疗药品。

④ 放射性物质。

⑤ 成瘾性物品，包括高浓度烟草、烈酒等。应具备的心智条件

为人父母是每一对夫妻的正常需求，除了需要了解与孕育有关的知识，做好物质准备外，必要的心理准备也是不可缺少的。作为未孕妈妈，从怀孕的那天起就意味着责任随之而来，孕育宝宝是人生中最为重要的时刻，它是女性的分水岭。从怀孕开始，就意味着你要养育宝宝了。

在怀孕后身体会发生巨大的变化，身材可能会变得臃肿不堪，未孕妈妈要做好心理准备接受新的自己。怀孕后，为了胎宝宝的健康，许多的活动和娱乐都会受到限制，未孕妈妈要在心理上做好准备。

作为准爸爸，除了要准备扛起家庭重担外，还要格外宽容和疼爱妻子，对于妻子可能在怀孕中的诸多变化如烦躁不安、唠叨等，要理解和体谅，并采取各种方法让妻子的心情变得愉快起来。此外，准爸爸还要主动从事家务劳动，特别是要让妻子远离厨房中油烟机等的侵害，还要做好孕妈妈口味变化而频繁采购、挑选、更换食物的思想准备。总之，想想自己未来的可爱宝宝，一切的付出都是值得的。

夫妻从现在开始就做好准备迎接宝宝、迎接匆忙而劳累的养育生活吧。

从现在就开始准备吧

计划妊娠能避免有害因素对胎儿的影响，做到优生优育。如果夫妻双方在受孕前没有计划，就无法在身体、心理、环境、季节等条件的时期怀孕。只有身心都做好准备的夫妻才能孕育出健康的宝宝！所以，从现在开始有计划、有准备地进行妊娠吧。

孕前准备，因人而异

如果你已经到了受孕的年龄段，那就赶快加入父母的队伍吧！为避免意外怀孕使你们手忙脚乱， 在怀孕前好做一个详细的计划，这样不仅可以使夫妻双方的身心处于状态，还能够有足够的时间做好为人父母的准备。快快迎接天使的到来吧！

当然，具体的孕前准备计划是需要根据个人的身体状况、工作经历和所处的环境来决定的。

准备应对孕后变化

怀孕后，你的生活将会发生变化，如果你准备怀孕，那么就应该做好应对这些变化的准备。

想要两个以上宝宝，需要做好怀孕计划

考虑一下自己想要几个孩子，如果你想要两个以上的的宝宝，那么你需要计划一下在两次怀孕之间的间隔时间，如果你的年龄已经大于35 岁，好不要间隔太长时间。

孕前准备的爸爸妈妈们要做什么

相关的孕产妇专家认为，若想生育出健康可爱的宝宝，首先要保障夫妻二人的身心健康。

想当爸爸妈妈的各位要努力做到下面几点哦！

1. 身体各器官功能正常。与生殖能力密切相关的生殖器官的健康是必不可少的。此外，影响生殖能力的身体其他器官也必须是健康的。

2. 精神要放松、健康。压力是怀孕较大的拦路虎。每个想要怀孕的人都承受着不同程度的压力，能否克服

压力决定了是否能够成功怀孕。在克服压力的过程中，心理准备是非常重要的。在怀孕这件事上，要保持心口一致。如果口头上强调自己很想生孩子，但潜意识里却对分娩、养育孩子忧心忡忡的人是难以怀孕的。

怀孕是优生优育的重要环节，对女性来说是一个漫长艰辛却充满着幸福感的过程，是女人一生的转折点。

孕前了解遗传和优生的基础知识，是怀孕和优生的必要环节。了解优生的知识和影响优生的一些基本因素，如遗传、环境、生活方式、性生活、营养、疾病、药物等，能帮助夫妻双方在准备期就有意识避开不利的因素，顺利搭乘上"幸孕"的列车。