《新编大学生心理健康教程/高等教育"十二五"规划教材》以心理健康知识的基本理论为基础，针对大学生的生理、心理特点和实际发展状况，分析了他们在日常学习生活中遇到的各类心理问题、诱发心理问题的原因以及如何调试的方法；内容涵盖大学生活的所有主要方面或领域，包括：大学生生活的心理适应、情爱与两性、网络心理与行为问题、心理障碍与咨询求职以及生命等教育；旨在帮助大学生了解自己，发挥潜能，更好地驾驭自己的人生。《新编大学生心理健康教程/高等教育"十二五"规划教材》在编写过程中，参阅了大量国内外的有关著作和网络资料，着重针对90后大学生的心理需求与阅读特点，从语言和体例都有较大的创新，具有内容、结构新颖、实用易懂可读强等特色。
基础知识篇
及时章 未来幸福的基石打造一双健康的隐形翅膀
及时节 心理与心理健康概述
第二节 大学生的心理特点和心理健康标准
第三节 大学生心理问题的特征及困惑
第四节 大学生心理问题表现及健康实现实现
第二章 培养阳光心态心态决定生态
及时节 阳光心态
第二节 生命是一种态度
第三节 如何拥有阳光心态
自我认知篇
第三章 塑造健全的人格人格决定命运
及时节 关于人格及人格理论
第二节 大学生的人格特点及性格特征基础知识篇
及时章 未来幸福的基石打造一双健康的隐形翅膀
及时节 心理与心理健康概述
第二节 大学生的心理特点和心理健康标准
第三节 大学生心理问题的特征及困惑
第四节 大学生心理问题表现及健康实现实现
第二章 培养阳光心态心态决定生态
及时节 阳光心态
第二节 生命是一种态度
第三节 如何拥有阳光心态
自我认知篇
第三章 塑造健全的人格人格决定命运
及时节 关于人格及人格理论
第二节 大学生的人格特点及性格特征
第三节 大学生人格发展异常的表现与评估
第四节 大学生人格完善的途径和塑造方法
第四章 认识你自己我是我一切的根源
及时节 认识人生，从认识自己
第二节 接纳自己
第三节 自我成长
第五章 在适应中积极融入成长就是摸着石头过河
及时节 了解适应与发展
第二节 大学生适应与发展中出现的问题
第三节 学会适应，积极融入
第六章 学习助力刨造伟大就是管理自己
及时节 好学业才会有好出路
第二节 大学生的学习特点与心理健康
第三节 大学生学习与创造能力培养
自我心理调适篇
第七章 关系是资源的网络化人的本质是社会关系的总和
及时节 人际交往概述
第二节 知己知彼
第三节 沟通理论
第四节 良好的人际沟通
第八章 "亚历山大"与情绪掌控冲动是魔鬼
及时节 认识情绪
第二节 大学生的情绪特点及其影响
第三节 大学生常见的情绪问题及调适
第九章 压力管理与挫折应对逆境商的能量
及时节 压力和挫折概述
第二节 大学生压力和挫折的产生与特点
第三节 压力管理与挫折应对
第十章 职业生涯规划与求职心理我对池塘钓大鱼
及时节 大学生职业生涯与人生发展目标
第二节 大学生的职业生涯规划及时间管理
第三节 大学生求职心理及训练
第十一章 伊甸园里的性与爱爱是深深的理解与接受
及时节 爱情的心理学视角
第二节 大学生的情爱心理及特点
第三节 爱情的扭曲和误区
第四节 培养健康的恋爱观和择偶观
第五节 大学生性心理概述
第六节 大学生性健康维护
第十二章 关注网络健康雾里看花须慧眼
及时节 互联网与大学生
第二节 正确认知网络
第三节 大学生网络心理及其调适
第十三章 心理咨询与危机干预自助者人恒助之
及时节 大学生心理咨询与心理治疗
第二节 心理咨询如何进行
第三节 大学生心理危机预防与干预
第四节 学会积极地看问题
总结篇
第十四章 珍爱生命生如夏花之灿烂
及时节 生死观概述
第二节 生当灿如夏花
第三节 死应美如秋叶
附录一：测试你的人
参考文献
第四节 大学生心理问题表现及健康实现
心理健康教育包括良好的心理健康素质培养及心理疾病防治教育。在大学中开展心理健康教育，不仅关系到高等教育能否培养出身心健康、发展的新型人才，而且关系到全民族素质的提高。一个人各方面的良好发展，是社会影响个人选择、社会制约力和主体调控能力整合之后发挥作用的结果。大学生健康心理的形成和维护，则更多地取决于个人的努力和调控。
一、大学生心理问题产生的新特点
(一)心理问题的掩饰性较强
根据对大学生心理健康调查的数据显示，大学生心理问题具有明显的掩饰性。在调查中认为自己"心理素质很好"的学生中有8.1％的学生存在中度以上心理问题；认为"加强大学生心理素质教育没有必要"的学生中，存在中度以上心理问题的比例高达22.8％。有心理问题反而认为不需要心理健康教育的学生。由于他们不正视自己的心理问题。不主动参加心理素质教育活动，常常成为学校心理素质教育的"死角"，也最容易出现心理危机。近年来对大学生自杀危机个案的调查结果就反映了这一点。在大学生自杀个案中，有近一半的学生具有心理的掩饰性，在别人面前表现得积极乐观。但他们的内心极为敏感脆弱，充满压力，却从不向人表露真实的自我。这种自我掩饰导致了心理压力不能释放.最终用放弃生命来寻求心理解脱。
(二)心理问题多而复杂
大学生心理问题的分类是相对的。实际上，一个学生的心理问题常常不是某一方面的问题，而是多种问题同时存在，相互叠加，相互影响。例如，一个学生在人际关系上出现了问题，他在大学生中的人际适应就会存在困难，就会出现孤独、寂寞、焦虑、抑郁等情绪反应。如果这些负面情绪持续时间过长，就会分散学习精力，产生学习心理问题，从而影响学习成绩。而面对学习成绩不理想的担心又会影响到个人未来的职业选择和职业发展，于是可能产生就业心理问题。许多问题累积在一起就会形成沉重的心理压力，如果长期得不到缓解，将会诱发心理危机。
二、实现大学生心理健康的方法
(一)掌握必要的心理健康知识
健康心理的形成和维护是一个科学的过程，与人们的生活、学习、工作密切相关，有属于它的、和它关联的科学体系。这样的体系中包含知识的、方法的、技术的多个小的系统。所以，要想达到社会认可、个人满意的心理健康程度，就应当主动掌握一些体系中的内容。因为这个体系中的各方面内容都建立在一定知识基础之上，对绝大多数大学生而言，学习掌握这方面的知识，不是要成为专业工作者，主要的目标是指向自我的心理健康。大学生要形成健康心理、维护心理健康。就必须主动学习掌握心理健康和与此相关的知识。
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