《上班族每日健康》书评-杂志之家

内容简介

《上班族每日健康+ 》是中粮集团专门为上班族量身打造的一本健康书籍。中粮的科学家团队从医学、营养、运动、心理等专业角度梳理了上班族24小时24小时内的典型健康问题。

中粮的科学家团队整理了全世界百万篇正式发表的学术文献，并找出其中二百余篇与这些典型健康问题相关的科学文献，涉及研究上千项，书中每个数字背后都是全世界学术机构研究者的心血、智慧以及巨额研究经费的支撑。本书深入浅出地对上班族24小时24小时健康问题的原委进行详解，并针对不同特征的个体给出解决办法。

编辑推荐

《上班族每日健康+》由来自中粮的科学家团队认真编撰，化学工业出版社精心出版。书中内容源自全世界多家知名研究机构的成果以及我国相关机构的健康资讯。全书行文避免说教式论述，而是借助轻松生动的语言，辅以彩色形象的图表，层层展开，抽丝剥茧，理清了一些关于健康的日常认知误区，也通过旁征博引还原了部分尚未有定论问题的本来面貌。全书按照24小时24小时从早到晚顺序编排，聚焦于上班族面临的营养、医学、运动、心理等方面的健康主题并给出具体建议，力求系统提升大家的健康认知水平并在实际中贯彻执行。书中还附有每日健康行动清单，便于读者在日常生活中检查对照。

作者简介

王春玲：中粮营养健康研究院首席营养学家，北京医科大学临床医学系毕业，后在美国马里兰大学取得营养学博士学位，在营养和健康领域有20余年的研究经验。

作者寄语

美丽、健康、长寿，就像学业和工作上的成功一样，没有捷径可走，是日积月累的结果。

影响我们健康的不是哪一个食物，也不是哪一种运动，而是每天、每月、每年积累的健康生活方式；它体现在我们24小时24小时之中。

作为科学家，我们应该把科学讲出来，要把靠谱的科学信息以读者看得懂的方式传递给大家。

媒体评论

健康的生活方式是文明进步不断积累的结果，科学的生活方式更是社会整体进步的驱动力。健康在这里代表着很多意义。

——宁高宁原中粮集团董事长

在这本非常重要的书中，王春玲博士为大众提供了实用、清晰和专业的建议，以帮助他们促进健康和减少疾病风险。她的建议尽管基于的科学证据，但对每个人都容易理解和遵循。

对于热衷改善自己或家人健康的人，这本书是必读之作。

——帕特里克 J. 斯特文美国营养学会主席

健康是人人关心的大事。"健康中国"不但是一句口号，而是人人应该为之奋斗的目标。没有十三亿多人的个人健康，就不可能有健康中国。这本书针对人们对健康的认识误区，以上班族为例，科学地阐述了应该如何生活才能健康，文字简单易懂，贴近生活，值得一读。

——陈君石中国工程院院士

王春玲博士是中粮集团的首席营养科学家，长期致力于通过营养健康提升国人体质素质的研究工作。本书从每个人日常点滴中看似寻常却非常重要的事来分析和探讨营养健康，实为难得，非常值得一读；推荐给读者，以惠众人。

——岳国君中国工程院院士，中粮集团总工程师

上班族是社会的中坚力量，引导上班族营养健康的生活方式意义非凡。书中从小的改变着手，让大家通过自己的意识提升来自我改变，这一点非常难能可贵。此书值得一读。

——杨月欣中国营养学会理事长

营养是健康的基础,搞好每个人的营养就是对国家的贡献。书中利用国内外营养与健康学术研究成果，从上班族的角度讲述了健康生活方式的意义。此书值得一读。

——丁钢强中国疾控中心营养与健康所所长

大健康的时代正在来临，这无疑是最热的话题。本书最突出的价值，在于春玲把专业的学术研究转化成了读者易懂的语言，平衡了性与易读性，在健康类作品中做了一次用心的尝试，非常标新立异。本书非常值得一读。

——史录文北京大学药学院药事管理与临床药学系主任

这本书从一个新颖的角度阐述了健康生活方式的理念，书中引用了大量学术文献和科学证据，用轻松的语言给出了严谨的科学建议，非常值得一读。

——于康北京协和医院临床营养科教授，主任医师

现在的健康书籍有很多，这本书超乎我想象的好，作者对于许多日常问题给出了非常科学和靠谱的健康生活方式建议

——顾中一知名营养师，北京友谊医院营养师，北京营养师协会理事

看过该图书的还看过

网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

这本书在网上看就觉得挺清新的，实际翻开更是出乎意料的好。大赞

2016-01-25 17:28:54

来自qingfen**的评论：

字挺大，看的还行，有小本可以监督自己每天的活动，挺好的。内容有点少

2016-03-08 19:51:47

来自无昵称**的评论：

学习健身的必备书籍。经典书再现江湖，好好演习学习必有裨益！

2016-04-23 20:08:02

来自putin10**的评论：

看到了顾中一的推荐来买，很喜欢作者能够把参考文献列出来，但是作者的文笔有待提高

2016-05-10 10:28:05

来自无昵称**的评论：

不得不说很有道理，质量也超级棒，作为学生都觉得可以看看，很喜欢这本书的外观和内容。

2016-04-29 13:31:40

来自s花落若**的评论：

很满意，每个时段都有些需要做什么，怎么做，可以自己对照着做

2016-10-02 18:21:26

来自jasandw**的评论：

看上去还不错，双11买的性价比还挺高，希望能锻炼锻炼。还没有看完，看完再来评价吧！?

2016-11-16 21:46:18

来自匿名用**的评论：

选了很久、的确不错、希望当当的品质和速度能够保持下去！

2017-02-11 09:28:52

来自枫清雪**的评论：

朋友推荐的，拿到后果然不错，全彩色插图，专业学术却又萌萌哒不失幽默风趣，很实用，信息量也很大，春节有书看啦~~~

2016-02-05 15:15:00

来自梦想艺**的评论：

很便捷很好用，诚信大牌值得信赖。阅读能使自身提高修养和含金量，取其精华，能带来生活中的小亮点，日子久了自然包罗万象。

2016-05-04 08:54:09

来自无昵称**的评论：

翻了一下，大大超出我的预期，感觉很好，全彩的让我觉得很值。这是我看过的最靠谱的健康书了，赞一个

2016-01-23 13:19:46

来自无昵称**的评论：

这是一本很好很实用的书，赶快行动吧，过健康生活，快乐工作。

2016-02-24 12:46:47

来自无昵称**的评论：

现在亚健康上班族太多了，接受点知识，并行动起来，毕竟身体比工作重要

2016-03-04 09:38:36

来自爱情之**的评论：

还行吧，跟想像的有点不一样，就是写上班族怎么注意健康的，有些实施起来有点难。

2016-10-25 15:52:53

来自小丑鱼**的评论：

感觉是很靠谱的健康丛书，每章节都有引用的科学文献列表，但整体使用轻松幽默的语言描写，非常有趣，插图也很精美。会推荐给同事的。

2016-01-28 15:41:09

来自我靠谱**的评论：

是一本值得上班族们看的好书，不错哦！点个赞1！

2016-04-24 12:49:55

来自清新茉**的评论：

很好的一本书，努力坚持中，有很多能做到，还有一些做不到。书中还附有每日健康行动清单，便于读者在日常生活中检查对照。

2016-08-04 12:55:37

来自冰小乖**的评论：

偶尔在书店看到这本书，当时感觉超好，内容特实用，且都有依据，彩色的，纸看起来很舒服，不刺眼，有种国外书的感觉。就是书店买的比较贵，当当一上线，赶紧买了一本~~~

2016-08-06 12:18:49

来自无昵称**的评论：

统计了下部门喜欢此书的人，占大多数，关注上班族健康问题。正版书籍，包装很好。

2016-05-16 13:25:13

来自无昵称**的评论：

一本为上班族量身打造的书，虽然一开始难以做到每一件，但是每天改掉一点坏习惯，总会过上健康的生活

2016-04-13 10:59:39

来自无昵称**的评论：

认真看完了，上班族健康很重要，行动清单很棒！好好执行吧！

2016-11-11 17:42:34

来自无昵称**的评论：

颜值非常高，封面设计、插图、纸张都与现在市场上的健康书不是一个级别的。翻翻看，还没看完。感觉很有内涵，需要一定的科学素养才能读出真正的价值。逼格够高，大咖云集写推荐，很少见。

2016-02-28 11:03:43

来自无昵称**的评论：

书真心不错，教你如何科学的解决上班族24小时可能遇到的各种问题。跟重要的是语言萌萌哒，图片萌萌哒，让人看得懂、看得进去的书才是真正的好书，赞！

2016-02-01 13:41:53

来自无昵称**的评论：

印刷排版清晰，要想健康必须要有健康的认识才行，本书很好的普及了上班族大众健康的知识，但是关键要行动才有效果

2016-06-03 09:45:04

来自J、YQ**的评论：

并不觉得这本书像推荐的那么值得，本以为是教我们上班族怎么培养健康生活习惯给出意见的，结果偏学术派，对我没多大用

2016-10-09 23:55:43

来自锦幄初**的评论：

《上班族每日健康+》由来自中粮的科学家团队认真编撰，化学工业出版社精心出版。书中内容源自全世界多家知名研究机构的成果以及我国相关机构的健康资讯。全书行文避免说教式论述，而是借助轻松生动的语言，辅以彩色形象的图表，层层展开，抽丝剥茧，理清了一些关于健康的日常认知误区，也通过旁征博引还原了部分尚未有定论问题的本来面貌。全书按照一天24小时从早到晚顺序编排，聚焦于上班族面临的营养、医学、运动、心理等方面的健康主题并给出具体建议，力求系统提升大家的健康认知水平并在实际中贯彻执行。书中还附有每日健康行动清单，便于读者在日常生活中检…

2016-04-13 20:18:23

来自chenran**的评论：

这本书写的真是很用心，从早到晚把每个时间点可能遇到的健康问题都罗列出来并给出了指导建议，虽然有些内容在别的书里也有所提及，但这本书里配了很多生动的图片，让人一下子就能看明白。有时间一页一页仔细读读！

2016-01-30 12:58:09