《人体使用手册（修订版）》书评-杂志之家

内容简介

多数慢性病，是我们错用了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。

作者用一种易于理解和富有创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识，提出了保健的五项基本策略，简单易行，有理有据。《人体使用手册(修订版)》结合的信息系统观念和计算机软硬件架构，把人体当做一个充满智慧的机体，并与悠久的中医养生保健理论联系起来，其理论及方法将掀起一场养生方式大革命。

编辑推荐

一本靠口碑与实效畅销7年的身体使用经典。

作者说：多年以前，由于工作过于忙碌导致健康发生了问题，虽然没有被医生判定得了什么绝症，但是，睡眠愈来愈不好，脸色愈来愈苍白，体形愈来愈臃肿，体力愈来愈差，经常担心自己得了什么病，健康成为我没有信心的一环。

一个偶然的机缘，我被中医的神妙深深吸引，让我放下手边工作，全心钻研这个极为有趣的科学。感谢上苍赐给我一连串很特别的机缘，让我会学习到一套书本上学不来的知识和经验，建构了一套比较合乎现代科学，现代人更容易理解的中医体系，我也重拾了健康，对健康的自信成为我重要的资产。

我很珍惜这份上苍的赐予，更明白这不是我的私人资产，是上苍赐给所有人共有的。愿天下所有人都和我一样，充分拥有对健康的自信。

作者简介

吴清忠，台湾人，曾经从事机械自动化等方面的工作，由于自身健康一度出现问题，对中医产生了兴趣，因而逐渐淡出职场，专心研究中医养生及相关仪器的开发。2002年完成《人体使用手册》，草稿在网上广泛流传；2005到2006年，《人体使用手册》在台湾和大陆分别出版，成为中国年度最畅销图书，引领中医保健图书出版热潮。

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20世纪末和本世纪初，信息网络科技开始成为新科技的象征，几乎人人都或多或少地具备一定程度的信息网络科技知识，而信息网络科技中最重要的是系统学。

从现代系统学的观点来看中医的阴阳五行，我们可以发现原来阴阳五行理论，是在那个没有仪器和数据的年代，用来描述系统的一种方法。在过去我们无法找到一个类似的系统，利用比拟的方式来解释人体。但是在现代系统学发达的年代，用我们熟知的信息网络系统来解释人体，将是一个使中医更容易被理解的方法。这本书就是试着从这个角度来描述中医理论。和西方医学相比，中医可以说是运用系统学原理治病的科学。

软件是信息科技中最特别的事物，它是人类制造的及时个无法从硬件中用肉眼看到的东西，如果不明白有软件的存在，直接用解剖计算机硬件的方法，无法证实软件的存在。人体的功能比计算机复杂千万倍，从信息科技的观点来看，人体不可能只是单纯的硬件，必定存在着许多我们无法用解剖学验证的软件。中医学的许多理论和概念，很可能就像计算机的软件一样，永远无法从解剖学中得到验证。

人体是一个非常复杂的系统，人体的维护也极为复杂。医院里的医生在医学院里必须读七年，然后又要在医院中继续学习多年之后，才能成为一个能够独当一面的医生。而且即便是今日最著名的医生，也有一箩筐的疾病是他束手无策的。

在我花了多年时间研究中医之后，发现各种慢性疾病的形成主要是由于错误的健康观念所形成的错误的生活习惯，以及对于疾病的错误处理方式，导致人体的血气水平不断下降的结果。也就是说，大多最终金凤汉由于拿不出具体的证据而跳楼自杀，这件事也就不了了之。

这个事件使得从事这项研究的科学家们非常尴尬，许多人放弃了研究，更有偏激的人根本否定了经络的存在，经络几乎成为迷信的一部分。一直到1970年，美国总统尼克松访问中国，中国政府向美国代表团实体演示针刺麻醉下的开心手术，那种血淋淋的神奇场面，使得参观的美国专家们目瞪口呆。但是此时的中国医界，分成了两派，一派人认为没有经络只有穴位，否则不能解释针刺麻醉的现象。另一派人还是坚持经络的存在，但是拿不出有力的证据，这些讨论也就愈来愈低调。

20世纪90年代初期，中国政府高层认为经络是中国的文化遗产，必须投入资金和人力加以研究。可是对此，当时主导科学研究工作的多数专家都反对，只有复旦大学的费伦教授认为经络存在了几千年，虽然我们至今没有找到具体的证据，但是也有可能是我们过去使用的方法不对，或科技能力不足，今日科学进步了，也许有新的方法可以找到经络的证据。虽然该项目以13：1的投票比数差点被否决，但还是力排众议，由费伦教授成立项目进行研究。只是由于反对的声浪太大，这项研究仅得到很少的经费。

由于费教授是一位精于分子物理学的化学家，不是医生，因此他对这项研究采取和过去不同的方法：首先放弃传统上成立正式组织的方式，采用一种名为“虚拟组织”的新式组织，项目中没有全职的研究人员，视研究需要机动地调集上海各种相关科学家及设备。他们花了近10年时间，终于找到了经络存在的几项具体证据。

……

媒体评论

这确实是一本值得推荐给亲朋好友的保健书，也是能令个人生命受用的礼物书。有人称，它的诞生，将引导我们走出生活误区，将掀起一场养生方式大革命。

――《南方都市报》

他认为其中最应该戒掉的“白领”生活习惯就是晚睡晚起，“正常的睡眠提供人体足够的造血时间，而且这个时间是我们从动物进化而来之时起已经由自身的动物构造决定了的，与太阳升起落下的时间基本相合。”只有这样，才能保障体内血气的水平，从而维护身心两方面的健康。

――《羊城晚报》

本书之长在于把中医的系统论比为互联网系统。作者把人体当做一个充满智慧的机体，与中医养生保健理论联系起来。文笔通俗简洁，生动地将原本枯燥乏味的中医学知识翻译成了现代人容易接受的形式，同时也加入了原先在中医书中很少体现的减肥瘦身及现代慢性病调理的内容。

――(新浪网“新浪读书”)

企业的生产力，其实是员工的健康，尤其在今天这个压力与焦虑滋生的年代。我送给员工人手一册这本书的原因，也是希望他们能学会生活与工作的平衡。

――韩旭某网络公司CEO

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

作者对人体养生提出了一个新理论，主要推荐一招三式，感觉对西医抨击过度，可以参考

2017-11-14 08:50:14

来自匿名用**的评论：

人体使用手册（修订版）真是一本造福万民的书。感谢我的朋友推荐给我这本书，我又把它当作礼物送给我的家人和朋友。我从中看到了自己的变化。太奇妙了。希望更多的人都能看到这本书。从中受益！

2017-06-16 19:02:53

来自甜馨馨**的评论：

这本书不错，要仔细看看才会有收获！！快递不错！态度好，包装也很结实。这本书不错，要仔细看看才会有收获！！快递不错！态度好，包装也很结实。这本书不错，要仔细看看才会有收获！！快递不错！态度好，包装也很结实。

2014-10-29 12:25:09

来自无昵称**的评论：

特别推荐的一本书，对人体的各类疾病形成的原因和改善方案作了，详细的进行了阐述，语言通俗易懂，是一本普通人也能看懂的专业书籍。

2016-05-04 12:34:09

来自伊莹201**的评论：

《人体使用手册》看完了，收获真的很大，对人类的身体有了重新的认识，对从前健康观念几乎产生了颠覆性的重新认识！原来我们的身体比我们的以为的要智慧得多！面对疾病，头痛医头脚痛医脚是最笨的方法，我们需要做的就是充分调动起身体自己对疾病的反击能力，只有身体自己的反击才可能彻底解决问题，《人体使用手册》读后感。不管自以为健康与否，我都强烈建议每一个人都能花两天时间看看此书，不光自己受益一生，对家人孩子都有好处，特别是新妈妈们，孩子的一生正从此刻起步，从现在开始正确帮助孩子保持健康吧

2016-02-16 09:44:30

来自peterla**的评论：

一直以为这本书就是讲的很简单但是经典的书真的是很经典把道理说得深入浅出那个例子也非常的引人入胜让人不由自主就想去按照书上所说的去做早睡觉敲胆经

2016-09-25 15:55:38

来自无昵称**的评论：

之前自己看过，这次买了10本，是用来送人的。如果每个人都能正确对待自己的身体，中国的医疗事业不会这么蓬勃发展，看病不会这么难（因为几乎不需要去医院看病），真心的希望更多的人能够看到这本书，并且能够领悟其中的精神，认真对待自己的身体，并且影响到其他人。

2014-03-04 13:21:07

来自无昵称**的评论：

人体使用手册买了全套，很喜欢这个作者，喜欢看其他人的养生方法，很有启发性，对养生保健有较好的作用。

2015-05-15 14:55:21

来自无昵称**的评论：

很少有人把人体健康的秘密说的如此通俗易懂，此书对重建现代人科学养生保健观念功不可没，更难得的是作者提供了一些常见病，如痛风，失眠，哮喘等的简单有效的自我保健方法！

2013-10-28 12:24:50

来自匿名用**的评论：

人体使用手册（修订版）（扫封底二维码可看作者吴清忠精彩讲座...

2017-05-31 18:17:26

来自无昵称**的评论：

太多的人不了解自己的身体，更谈不上如何保养她，呵护她，只有通过人体使用手册这本书，才能让人们了解自己最宝贵的资源！喜欢这本书详细的介绍了我们最应该知道的知识！

2015-01-15 15:39:31

来自bao123m**的评论：

详细介绍了人体的各部位的构造及相应部位的特点，很有针对性，看后对于自身的了解加深，也便于更好地使用人体本身，提高肌体的机能和素质。

2016-02-04 16:13:18

来自88laoyu**的评论：

认识它，还是从求医系列中。多次反复提到此书。我身体天生羸弱，脾虚胃弱。吃多年西药未果。心灰意冷之下接触到了中医。正确的养生观念及合适的用药。让我身体越来越好。特买此书，详细研究。望身体健康。

2013-08-06 17:27:20

来自无昵称**的评论：

吴老师的书三册都买了，养生的观念非常好，让我洗脑了，在养生方面至少是脱盲了，不会那么无知的残害自己和孩子的身体了，最大的收获是，老公和孩子都受到了影响，天天抱着书看，健康就是福啊！

2014-10-11 10:36:33

来自无昵称**的评论：

这是很好的一本书，之前买过一本卡通版的，女儿很喜欢把整本都看完了，还告诉我哪里是膀胱经，我很开心；今次我是买了两本人体版的，送自己及老爸一本，很不错的书，我相信如果按照书里的方法去坚持敲经络，身体一定很少疾病；快递很快递态度很好，很满意的一次购物！

2013-12-30 10:03:08

来自无昵称**的评论：

非常好的一本书，从此爱上中医，重新认识人体，认识自己，如何爱护身体。

2017-02-12 07:11:31

来自匿名用**的评论：

在求医不如求己里的作者推荐过，一直想看看，正巧赶上搞活动就买了，里面的内容通俗易懂，对养身保健有着指导意义，能帮助人正确了解自己健康状况。

2017-06-16 22:42:38

来自无昵称**的评论：

这本书没有传统中医的那些理论，他把人体比作是比计算机更完美的一套系统，可以说是以西医的角度来教大家使用一些中医手段来调动人体的自我休息机能。

2015-04-01 12:33:52

来自我所不**的评论：

最近身体状况堪忧出现了不少问题，买了不少医学养生书籍，就这本《人体使用手册》感觉最值得了，直观简明内容很贴切，讲究的是总体解决方案。反倒那些挂着国家某某大医院专家的名头主编的养生书价值很一般，挂着好大名头实际是下面的人编写出来骗钱的玩意。

2014-03-14 11:45:45

来自无昵称**的评论：

先看了《求医不如求己》，感觉非常不错，作者有借本书推销之处，以为本书可能更好，拿到手看了好长一段，都感觉是在讲理论，定义和怀疑，我以为治病和健身的精髓在后面，一路翻完也没找到！如果是看理论定义，医典类书籍岂不更全面又严谨？唉！

2014-03-26 12:41:35

来自无昵称**的评论：

很不错的书，看了两遍，作者专业和我一样，所以举得例子看的很清晰，瑜伽老师推荐的，老师说一个好的瑜伽老师得是一个中医，这本书写的通俗易懂，而且改变了我的好多传统的观念，尤其是减肥不应该是不吃饭，真的很有益~希望大家多看看。

2013-09-01 10:24:33

来自无昵称**的评论：

为我打开中医的大门，发现了以前未知的领域竟然充满了奇花异香，直想探个究竟。作者用最简单的语言和道理为读者阐述健康之道，健康之法，学会了真是受益一生。现在对中医的兴趣远胜于当初学西医。

2016-11-07 22:00:38

来自旗子呀**的评论：

读完了，有别于西方的一套医学理论，中医也更讲究系统。它纠正了我的许多错误观念，让我开始重视自己的身体健康，让我作息趋于规律，让我开始接触养生。值得人人去看看，不同于现代医学的一套体系，起码像我一样，开始关注自己的健康。

2014-12-15 22:22:06

来自无昵称**的评论：

这是一本真正意义上的，人体使用手册。从中医和人体经络的角度，使用通俗易懂的语言，使阅读的人群能够正确的认识身体的疾病是如何产生，并如何正确认识疾病，调理疾病。

2016-05-04 12:49:18

来自团宝豆**的评论：

人体使用手册：中老年版（亚洲**健康品牌，300万册畅销书《人体使用手册》纪念装，一本靠口碑与实效畅销9年的身体使用经典；中老年人一定要知道的身体使用真相，高成本医疗时代，送给父母的*健康礼物；

2016-03-22 16:19:36

来自xinxin7**的评论：

非常棒的一本书籍，通俗易懂深入浅出，将深奥的中医理论与奇妙的人体构造相融合，让人产生探究人体奥妙的强烈愿望，极力建议人手一册！我们人体确实需要使用手册，因为我们其实知之甚少！真的造福自己，惠及子孙。一旦拥有会爱不释手。

2016-10-21 09:54:52

来自抹布宝**的评论：

我的中医之路起缘于这本书!把中医的理念和架构解读得非常透彻又浅显易懂!受益于这本书8年了,其间无数次地推荐给身边的朋友,希望他们都能受益.一次一次地帮周围的人买.感恩这本书的作者--吴清忠先生.阿弥陀佛!

2013-10-23 15:37:58