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聪明人是如何思考的

成大事者不纠结!流传于牛津剑桥的高效思考法!果壳、豆瓣、知乎热议话题,讲述聪明人锻炼大脑、拆解问题、寻找**答案的奇妙套路!“跟聪明人学习如何思考,人生能少走许多弯路!”

内容简介

那些在剑桥牛津校园里漫步的聪明人,究竟有哪些与常人不同的思维习惯?

总是做出正确决定或选择的人,又是如何思考的?

其秘诀就在于他们的思维方式。以聪明人的思维方式用脑,你的大脑就会越来越灵活,潜能将得到充分挖掘。

在本书当中,享誉英国和瑞典、芬兰、丹麦等北欧国家的思维训练大师比尔 卢卡斯将为你提供一份开发高效能大脑的整体计划,从专注力、记忆力、创意力、横向思考力、人际沟通力、掌握新技能的能力、寻找解决方案的能力等七个方面帮助你提升脑力。

此外比尔还提供了一些简单有效的方法,帮助你平静思绪,让内心进入清静空明的状态,从而更清晰地把握事物的本质,找到问题核心,找出解决方案。

编辑推荐

●享誉国际的学习认知专家比尔 卢卡斯博士经典著作,多方位揭示牛津剑桥的那些聪明人的思维习惯;

●告诉你“那些在剑桥牛津校园里漫步的聪明人,究竟有哪些与常人不同的思维习惯?”

●告诉你为什么“情绪、压力、健康状况等都会影响人的思维过程”

●回答“聪明人是如何对问题追根溯源,从而直击问题核心,找到答案的?”

●列举52种用脑方式,帮助你多方位提升自己的专注力、记忆力、创意力、横向思考力等多种能力;

●书中附有多项脑力评估和思维练习,教你像锻炼肌肉一样锻炼自己的大脑。

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《好点子都是偷来的》

《解决问题简单的方法》

《1分钟能做什么?》

《跟任何人都聊得来》

作者简介

比尔 卢卡斯博士,享誉欧洲的学习认知专家、励志演讲家。凭借其在学习认知领域的才华,他创办了在英国和北欧各国都赫赫有名的天赋基金会,并先后应英国BBC、美国Discovery频道、德国ZDF、芬兰MTV3等邀请参与录制了很多电视和广播节目,并写下了包括《发现你隐藏的才华》、《开启你的大脑》在内的40余本著作。

目录

前 言 聪明是一种获取更多成功和幸福的能力

及时章 你的大脑是哪种型号

1 10种脑力:聪明的10种体现方式

2 你的大脑采用哪种学习模式

3 当你学习时,大脑在做什么

4 感觉——大脑的天线

5 身心健康会让人变得更聪明吗

第二章 聪明人是如何思考的

6 聪明人最常见的思考状态

7 越乐观,越聪明

8 别被负面情绪搅了局

9 培养正面习惯,激活高效大脑

10 犯错,然后成长

11 准备、行动、稳固——三阶式学习法

第三章 聪明人的7个好习惯

12 拉紧注意力的缰绳

13 像锻炼肌肉一样锻炼你的大脑

14 创意爆棚的软焦点模式

15 按下你的“暂停键”

16 学习=生活 反思

17 “我们把失误称为经验”

18 延迟判断是发挥创造力的关键

第四章 聪明人都在用的9个技巧

19 拆解问题与把控全局

20 问出有意义的问题

21 深挖问题根源

22 形象化——把闲置的想象力用起来

23 直觉是思维的“大手笔”

24 横向思考——让思维之河流向宽处

25 思维导图——让大脑high起来

26 用ABCDE法理清思路

27 善用自己的知识储备

第五章 聪明人的记忆魔法

28 从信息到记忆的3个步骤

29 什么样的信息容易被纳入记忆中

30 记得住,想得起

31 那谁……

32 如何练就过目不忘的本领

33 善用情绪,加固记忆

第六章 以聪明的方式应对变化的世界

34 拒绝变化的不是你,是你的情绪

35 改变的4个步骤

36 如何聪明地应对变化

37 锻炼大脑——越早开始,越晚衰老

第七章 聪明人的5个沟通法则

38 一句解释,事半功倍

39 耐心点,听别人把话说完

40 观点不同,如何表达

41 聪明地说,巧妙地听

42 公开演讲,越早准备越淡定

第八章 聪明人的5个谈判技巧

43 先把自己放下

44 如何预见他人的想法

45 用对方法,大家都听你的

46 双赢是最聪明的解决方案

47 不惹冲突,不惧冲突

第九章 身心愉悦,大脑灵光

48 有压力,但别太大

49 寻找适合你的充电方式

50 当拒则拒,让大脑喘口气

51 给大脑一个明确的目标

52 制订你的人生计划

后 记 以全新的方式发现世界

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如果你想提升自己的脑力,必须学会坚持,坚持不懈是必须具备的能力。

经过多年研究,瑞典的K.安德斯 埃里克森博士总结出了“十年法则”。他指出,高性能的表现需要经过十年的紧张练习。他认为只要肯花费必要的时间,任何人都能变成某一领域的专家。

我们的大脑和身体的运行机制十分相似,记住这一点会对你有所帮助。如果你想健身,你应该去健身房挥洒汗水。经过5分钟左右的高强度练习,你就会觉得肌肉紧张,如果能坚持下去,你的身形就会变得越来越好。与之相似的是,你对自己的学习能力锻炼得越充分,并且在觉得困难时继续坚持,你的头脑也会变得越强健。

生命中任何有价值的东西,在获取过程中都会遭遇艰难的时刻,相信很多人都会同意这个观点。在改善自己脑力的问题上,这也是一个真理。遇到阻碍的时候很容易想到放弃,但是高效能人士会找到应对的方法。

当你面临困境时,好的办法是充分发挥自己的长处,同时使用最适合自己的认知方式。但是,有时候面临的任务太过庞大,令人望而生畏,以至我们根本不知道该从何处着手。处理庞大复杂的挑战时,应该把它分割成简单易处理的小组块,这是最简单也是最有效的方式。从这些小的、可控的任务着手,并出色地完成,以此来激励自己。付出百分之百的努力去完成自己做的每一件小事,这样你就进入了良性循环,激励自己持续前进,朝着最终的目标越走越近,提高成功的可能性。

人生中最常见的两个困境,一个是思维阻碍,另一个是缺乏持续力。下面介绍的技巧会帮助你确认并跨越这些具体的障碍,让你能一直坚持下去。

太高效也是我们头脑的问题之一!让大脑慢慢消化问题,并最终找到解决方案。这样做很难吗?没错。通常来说,即便面对复杂的问题,我们的大脑也倾向于快速解决,这样一来,给出的当然只能是缺乏新意、最常见的浅薄反应。如果我们不这么急于求成,应该会想出更新颖、更有效的方案。

人面对棘手的问题时不应该瞬间给出答案。有时,一系列的线索是要经过一定的时间才会慢慢浮现。如果你的大脑能调整到“软焦点模式”,会更有助于解决问题。

心理学研究中有一些有趣的视错觉图片,会给你一些杂乱无章的图形,问你能从中看到什么。你越是想要找到答案,看到的东西就越少。但是,当你放松下来,用“慢视角”观看,那些无序的、没有特别意义的线索就慢慢呈现出一些繁复的图案,继而可能组成了一对蝴蝶的翅膀。

如果你一直急于求成,大脑可能会选择最简单的路走。但是,如果你能给大脑充足的时间去思考,它就会迸发出更有趣、更具创造力、更不同寻常、更脱俗的火花。

经常有人说,广播里的风景更美。换句话说,你的想象力能创造出比电影或电视更生动的画面。在发展思维的问题上,这个原则依然有效。

形象化可以通过多种方法实现。你可以用它来记忆事件的顺序,闭上眼睛,让那些事件在你的脑中“走”一遍。比如回想自己把钥匙落哪了,或者在脑海里移动棋子,想出获胜的招数。

你同样可以用形象化的方法打破或缓解意志消沉的情绪状态。在你自己的世界里,你可以是任何人,能完成所有任务。你可以设想自己跟世界上最美的人恋爱,或是奔跑速度最快的人。即便想象的画面不是真的,但是形象化给你带来的欢愉感却是真实的,正如电影会让你真的发出笑声或流下眼泪一样。你越是去设想某件事情,你的大脑越是觉得这些想象出来的事情真的发生过。实际上,运动员也会把这种方法用到训练上。例如,舞蹈演员或滑雪运动员就会在脑海里排练各种动作。受伤的运动员在身体无法进行训练时,也会通过想象进行训练和比赛,而且这样做真的能帮助他们完善最终的表现。

形象化也可以作为放松大脑的方法,找到大脑的触发器或者通往更深层思想和感觉的通道。在你还没能给这种思想或感觉命名,或者没找到合适的词汇描述它时,它的图像就已经在你的大脑中具体化了。图像能很好地保留它的复杂性,但是语言却不能。

技巧 用影像唤起记忆

为了唤起记忆,你可以尝试重建记忆存储时的环境:

亲身重复原来的步骤。如果你走进一个房间,但是忘了为什么到这儿、要做什么时,这样做通常会有效。

在脑海中重建当时的场景,像平常一样在这个环境中“走一遍”。这种形象化的方式会让人集中注意力,你会惊讶地发现一些你以为已经遗忘的细节。

如果你是有意识地存储记忆,当需要提取记忆时,视觉提示能起到帮助作用。例如:

向陌生人问路时,你可以尝试把抽象的词语指示变成脑海中的图像。“在第二个路口转弯到国王街”,你可以想象成一个国王戴着王冠,王冠上装饰着数字2。即便过了一段时间,之前想象出来的画面也一定能把你带到正确的方向。

网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论:

作者讲的软焦点模式很有意思,封底还有一张图,其实很多答案都是在放松状态下找到的,一味紧绷脑力反而不利于找到答案。

2015-06-16 19:07:03
来自Stellar**的评论:

思路决定出路,学学聪明人是如何思考的,很有必要的!

2015-06-25 15:41:59
来自吊师德**的评论:

我喜欢“越乐观,越聪明”这种说法,很多时候,我们总以为聪明的人都比较乐观,作者则指出,乐观的人容易做出正确的决定,从而显得更聪明,强烈同意!

2015-06-11 12:02:00
来自无昵称**的评论:

学习应该是一辈子的事,虽然我一直很反感“聪明”“成功”之类的说法,但了解一下不同背景不同文化的人的思维方式还是很有必要的,

2015-06-15 20:52:50
来自大大太**的评论:

作者的一个观点很有意思,之前的学都是听说读写,而真正的学习应该是“应变力、知识储备、举一反三、记忆”等5个要素,看起来很简单的,其实反映了很深刻的道理,长久以来,我们的教育都是教孩子背背背背,记得我上中学时就连数学题老师都让先背下来再说,回头想想很荒谬,很多高分低能的现象,就是由此产生。

2015-06-15 15:14:08
来自蛋蛋的**的评论:

我也不知道自己算不算聪明人,但学学聪明人是如何思考的总没坏处,值得学习。

2015-06-14 16:40:02
来自无昵称**的评论:

我有个喜欢,读书喜欢摘抄经典语句,这本书几乎每一节都能找出一些这样的语句,比如说“情绪对智商的影响比你想象的大得多”,再比如说“越乐观的人越聪明”,都很有见识,推荐!

2015-05-05 17:10:34
来自无昵称**的评论:

值得推荐给大中学生,多学一些思维方法要比死记硬背很多东西重要的多,而且这本书里也讲了很多记忆方法,所以很适合学生读,白领也适合,尤其是刚起步的白领。

2015-05-05 17:11:37
来自无昵称**的评论:

还没仔细看,人的愿望总是好的,不同的思维带给人不一样的感受,希望有所收获

2016-11-15 08:59:44
来自无昵称**的评论:

虽然字数不多,薄薄的一本,但内容丰富,建议作者可以在书多加一些故事或测试题,让读者可以把刚刚学到的方法立刻应用,这样会好很多,只是建议,仅供参考。总的来说是不错的书。

2015-05-05 17:09:37
来自无昵称**的评论:

直线思考是高效决策的方法,而不是每个人都有这种技能和思维的,每个人都有七情六欲,会有情绪,有盲点,有逻辑弱项,所以是人都会犯错误。只有认清自己的弱项和盲点,我们就能提升决策能力,真正的决策能力就是直线性思考,不会产生出千百万条方法而无从下手,是一击即破的勇气和魄力,感觉和最强大脑有的一拼。值得推荐!

2015-05-04 14:03:18
来自无昵称**的评论:

聪明人思考时能很清楚地感受到自己的情绪状态,并认识到情绪状态对自己思维的影响,“”,不仅冲动是魔鬼,悲伤、兴奋、焦虑等都是魔鬼啊!

2015-06-12 01:27:05
来自***(匿**的评论:

思路决定出路,人跟人之间的差异主要还是思维方式的差异,很多人之所以能处变不惊,从容应对

2016-12-29 10:17:40
来自无昵称**的评论:

我自认为我不是聪明人,但我对聪明人的思考方式很赶兴趣,所以我买了此书。【双十一买的,暂时先屯着,内容没看,咱不评论】

2015-11-19 16:05:21
来自心随风**的评论:

很多时候,书里的某一句话就能给人很大启发,不知道大家是不是有同感,总之我在这本书里发现很多这样的话……比如说“一个人的聪明程度实际上很大程度是通过他的沟通能力来表现的”

2015-06-14 12:20:39
来自一骑临**的评论:

感性和理性并非死对头,很多问题,可以从很多不同的角度来寻找正确答案。而且不同问题解决之道也不尽相同,比如说在解决感情问题时,你就应该遵循自己内心的感受,服从感性的一面,但在解决工作中的具体问题时,诉诸理性可能是更好的选择。这本书列出了很多解决问题的角度,给我不少启发。

2015-06-15 21:46:19
来自aermola**的评论:

在一个微信大号里看到这本书的介绍,其中有一句话打动了我,“聪明是一种让自己更幸福、更从容的能力,很多时候,我们之所以觉得压力大,是因为你不具备这种能力,不够聪明!”果断买来看看。

2015-06-24 16:05:53
来自想日葵**的评论:

人跟人之间的差异归根到底是思维方式的差异,有的人之所以能心想事成,就是因为在面对同一个问题时会有更聪明更高效的角度,了解下聪明人是如何思考的,很有意义。

2015-06-11 08:30:30
来自我想去**的评论:

感觉欧洲人,特别是英国人,特别注重思维方法的训练,前几天在伦敦更一个英国老汉聊天,说他跟姐姐每天最喜欢做的事情之一就是填字游戏,我想,英国人写的思维方式书,还真的值得一看。

2015-06-12 01:07:58
来自无昵称**的评论:

作者梳理总结了很多比较实用的思考方式,比如横向思考、思维地图等,甚至还包括了冥想、专注力训练等内容,简洁清晰,其实之前看过很多讲思考方法的书,看这一本就够了!

2015-05-08 13:33:30
来自无昵称**的评论:

思路决定出路,人跟人之间的差异主要还是思维方式的差异,很多人之所以能处变不惊,从容应对,关键在于他能有条不紊地梳理问题,从容不迫地找到答案,聪明人到底是如何思考的,值得学习!

2015-05-15 14:16:16
来自王开0开**的评论:

这本书或许未必真的跟牛津剑桥有什么关系,也可能只是出版商的一个噱头,但它里面谈到的思维方式的确是比较西方的思维方式,书中很多词语和思维方法都是英美高端人士的口头禅。

2015-06-24 16:47:01
来自匿名用**的评论:

给女儿精心挑选的,从幼儿园开始到现在小学六年级了,一直在当当给孩子买书,家里的书架永远是满满当当的,孩子也特别爱看书,语文没有培优但成绩一直很好,当当的服务也不错,会一直买下去的

2017-04-30 13:54:49
来自我司扬**的评论:

很好的思维启发书,我读了之后受到不少启发,自己刚创业,一直在思考人员考勤的问题,想扣迟到者的钱,又不太忍心,而且毕竟创业公司招人也不是那么容易的,但读了这本书之后,我开始思考,是否可以调整一下考勤制度,

2015-06-14 12:14:52
来自无昵称**的评论:

这本书感觉是很多思维方法的汇总,很齐全,但作者在排列时又很讲逻辑,语言也很清晰,不拗口,可能是翻译的好吧,比如说之前听说过所谓的水平思考法,我一直没弄明白是怎么一回事,但这个作者只用200个字就让我明白了,希望更多读者会喜欢这本书。

2015-06-13 07:00:12
来自无昵称**的评论:

书不算厚,但问题都讲透了,感觉作者跟读者站在平等的角度,而且他是真正想明白了这些思考方法才下笔写的,所以深入浅出,讲的很透彻。比如说“准备-行动-稳固”学习法这一节,作者只用大概700字左右,其他作者估计能写一整本,值得推荐!

2015-06-14 14:57:04
来自允诺永**的评论:

成大事者不纠结!流传于牛津剑桥的高效思考法!果壳、豆瓣、知乎热议话题,讲述聪明人锻炼大脑、拆解问题、寻找**答案的奇妙套路!“跟聪明人学习如何思考,人生能少走许多弯路!

2016-11-03 15:24:46
来自无昵称**的评论:

这本书的标题说聪明人如何思考,很是标新立异,捕捉眼球,人人都希望自己是聪明人,但是,如何成为一个聪明人,就要学习一种系统思考问题的方式,有思考的层次,有思考的脉络,要有逻辑性,这是我读这本书的体会。

2016-04-22 22:15:09

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