《芳香疗法配方宝典（上）》书评-杂志之家

内容简介

《芳香疗法配方宝典》是芳香疗法五大经典著作之一。这本书分上、下册出版，共介绍了芳香疗法中运用到的100多种配方，步骤和用量简单明了，实用性非常强。《芳香疗法配方宝典》(上)的内容侧重于芳香精油基本款的应用配方，旅行基本装备；女性、男性、老年人、婴儿的养生保健配方；还有宠物的自然保健配方。

当我们需要长途跋涉的时候，可以随手带一瓶生姜精油，感到晕车时滴2滴生姜精油在手帕上吸入就能解决问题；当女性到了生育期，出现很多烦人的妇科问题时候，芳疗更是女人最贴心的呵护方案；当男人在外打拼事业应酬不断的时候，最需要关爱的恐怕就是它的肝脏，这时罗马洋甘菊、薰衣草、乳香等精油就能帮助你呵护他；还有老年人的更年期综合症、便秘等问题，甚至如果家里养猫狗，精油也能帮助你关爱它们的健康。

《芳香疗法配方宝典》即适合学习芳香疗法的学生使用，也适合对精油感兴趣的入门级的读者阅读。

编辑推荐

芳香疗法距今已有5000多年的历史。在古老的埃及、印度及中国都有这方面的记载。但是在芳香疗法的发展过程中，也有过一段时间的断层，这是因为一些化学药物的大量出现及广泛应用，如抗生素等。但随着对化学药物副作用的认识加深，人们开始更加关注芳香疗法在医学上的辅助替代作用，就像中国人对中药的认识，现在芳香疗法已广泛被用于养生保健、治疗疾病、缓解压力、美容美体等方面。甚至在旅行、居家、料理、养宠物都能用到它，而且它的效果让你惊喜不断。

在国内，一说到芳香、精油，人们脑海里总是免不了有几个疑问：

1.精油那么贵，那不是有钱人才能玩的吗？

2.国内卖的都是勾兑的，都不是好精油。

3.精油配方很难操作，只有专业的人才能用。

小编曾经也有这个顾虑。虽然知道芳香疗法非常好，但一直都保持望而却步的态度。但是通过编辑这五套芳疗经典书，这些疑虑全部不见了。尤其这套著名国际芳疗大师瓦勒莉?安?沃伍德的著作《芳香疗法配方宝典》，让我了解到其实大部分精油是不能直接使用的，它需要先按照配方稀释——"勾兑"之后，才能使用。不然，还会有危险性。所以，其实我们有两种选择，要么购买品牌商已经稀释好的产品，要么花比较贵的钱购买精油原液，按照配方稀释使用。不管怎么说，每一个配方中用到的精油只需要两三滴，所以，这个投入还是值得的。谁让芳香精油的力量如此强大呢。

作者简介

瓦勒莉·安·沃伍德Valerie Ann Worwood是国际芳香疗法大师，拥有扎实的医学背景，是写过13本有关芳香疗法书籍的畅销书作家。她身兼芳香疗法治疗师、反射疗法专家、英国皇家子宫内膜异位症学会研究会员，以及伦敦州郡生理学会会员，有自己的诊所，专门研究芳香疗法对子宫内膜异位和不孕症的治疗。她与中国也有非常紧密的关系。她是"中国芳香疗法及时人"——金韵蓉的老师，并且2009年及时次在中国开设了个人专利课程"芳香基因学"。

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导读：芳香疗法配方宝典

当你打开这本《芳香疗法配方宝典》时，将会有一个充满了各种可能性的世界向你招手。在这里，你会发现大自然正以它具效力的方式呈现在你的面前—这就是人们所说的"精油"，一种芳香的液态物质，萃取自各种花、草、果实、叶、根和树木。精油对于医药、食品以及化妆品行业而言，是必不可少的物质。目前大约由 300种精油共同构成了一个颇具影响力的医疗体系，许多由西方正统医疗机构所开具的药方当中，便含有精油活性成分，或者精油在其中充当了"药引子"的作用。在饮食方面，精油可用于制造天然的风味与香味，同时还是天然的防腐剂。护肤品行业看重的是精油的细胞再生和美容功效，而香水业则更着重看精油怡人的香气和增进情调的特质。

每种精油都有许多不同的用途。譬如，薄荷是一种消炎药材，可以用于风湿病和关节炎的治疗，但医生也常用它来减轻患者消化系统的不适；大家都知道糖果制造商常常会用到薄荷，但少有人知道它还是男士须后水的成分。本书将精油的用途加以延伸和扩展，并首度详细介绍精油的居家使用方法。我们将会看到，薄荷精油不仅仅具备上述功用，它还有许多其他用法，从治疗头痛到清理蚂蚁窝，甚至还能防止老鼠在你家房顶上过冬。

尽管精油在医疗方面的疗效显著，《芳香疗法配方宝典》却不仅仅是一本供你查阅病症、找出适当疗法的工具书，它堪称未来居家之必备手册，针对许多居家问题都提供了解决方案。你可以使用这些纯天然的植物精油来治疗孩子的流行性感冒，或者在邀请上司到家中就餐时，借用植物精油来烹制美味、新奇的佳肴。精油可以将狗毛内的跳蚤赶走，就像它能够把蚜虫从花园里的植物上逐出一样轻而易举。无论你是工作还是游玩，精油都可以助你一臂之力，同时，它还能帮助你菜园中的西红柿茁壮成长。有了精油的协助，你将能够更好地掌控自己的生活和周遭环境。你可以像医疗行业、食品行业和护肤美容业一样使用精油，而且你会发现，精油还有其他更多的用途。

但凡知道精油并能在深入了解的基础之上使用精油的人，都会对精油产生敬意。他会情不自禁地仰慕精油的本质，这本质在于精油不仅能在细胞再生、身体层面发挥作用，更能够影响到我们的情绪、心智、精神以及审美观。在这个世界上，如果有一样东西可称之为"整体疗法"，那么精油必定当之无愧。然而，这不仅仅由于精油是以整体的方式来治疗一个人，很有可能成为未来的药材，还因为精油提供了一套医疗体系，这一医疗体系在生化上能和人体和谐相容，从热力和电磁学的角度也不会对人体造成伤害，而且，它的输送体系非常高效，相比之下，化学药品则不免显得有些粗糙。

口服是使用化学药物最常见的一种方法，对于精油来说，却是吸收效率低的一种用法，因为在经过消化系统时，精油会与食物和细菌接触从而发生化学反应。精油可以有其他更好的使用方法，譬如，以按摩油的形式经由皮肤吸收，在泡澡过程中渗透吸收，或者通过各种途径以吸入法被人体吸收。

天然的精油使用非常方便，因而造就了它用途和用法的多样性。把几滴薰衣草精油擦在皮肤的烧伤处，它会发挥显著的疗效，过不了几天皮肤就会恢复正常；假若没擦上精油，皮肤就会出现一片水泡，还会留下疤痕。头痛的时候，你同样可以向这一小瓶精油求救——只需要用一滴薰衣草精油按摩两边太阳穴，头痛就会减缓。薰衣草精油天生就是蚊子、飞蛾和其他昆虫的克星，所以我们可以将它拍在丝带上，然后把丝带挂在窗户上，这样就可以轻而易举地防止蚊子和飞蛾入侵；我们也可以将薰衣草精油滴在棉球上，然后挂在衣橱内，以便驱虫。薰衣草精油本身具有抗菌、防腐的作用，我们不仅可以用它来处理自己和宠物的割伤、擦伤，还可以用它来清洁桌子、瓷砖和冰箱。薰衣草的气味非常讨喜，无论何时何地，我们都可以愉快地使用它。调配空气清新剂时，它也可以派上用场。

精油是地球上尚未被开发的伟大资源之一，我们坐拥大自然所给予的这一宝贵的资源系统，它绝不仅仅是一个能够预防疾病、治疗病症的医疗体系而已，这些构造复杂的珍贵液体是从特定种类的植物生命中萃取出来的，与人类和地球能够和谐共存。在日常生活中善用精油，我们不仅会得到保护和乐趣，还能够避免使用化学药剂而导致的自身污染与环境污染。

目前，我们所使用的药物和家庭用品大多包含化学成分，我们吃下的食物以及吸入的空气也含有过量的化学物质。这些化学物质的影响日积月累，再加上一些不为人知的影响，都会在我们的体内发生作用，对我们的身体产生不利的影响，而过量的化学物质也会对我们所赖以生存的地球产生负面作用。迟早有24小时，为了解决这些累积的问题，我们必须找出化学物质的替代品，而这些替代品其实就在我们的鼻子底下，它的甜美香氛吸引着我们——它就是植物精油，大自然赋予人类的、弥足珍贵的奇迹与喜悦！

媒体评论

《芳香疗法配方宝典》是芳香疗法学界的经典之作。我在不同国家、不同场景里，常会看见学生们捧着它，把它奉为学习的宝典，我自己也不例外，而这本书也确实值得那么尊敬它。

—— 金韵蓉

《芳香疗法配方宝典》介绍了居家，美容、身体保养、缓解压力、头部护理、庭院、宠物、饮食等各个方面的配方，加起来有上百个，是名副其实的配方大全，比较像中国的《本草纲目》。有一定的理论基础，初步了解精油性质，但不知道具体怎样调配的朋友会很需要它。它是一本在配方方面很实用的入门书。

—— 牛尔

认识沃伍德女士之后，我才知道什么叫真正的大师风范。我还荣幸而快乐地发现我们之间的些许共同之处：赤子之心，活力充沛。如果用几个词来形容她，我会毫不犹豫地写下：举止优雅，善解人意，以及聪明睿智。

——李静

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网友评论(不代表本站观点)

来自九月向**的评论：

真不提醒，还送了阿芙错大礼包。很值！的双十一时候购买更值！

2013-11-14 13:09:53

来自无昵称**的评论：

很值的一本书，送的阿芙礼包还没到，比新华书店超值好多。

2014-01-01 11:15:53

来自无昵称**的评论：

自己在精油方面还是个外行，也在一点点学习中、所以暂时给不了大家太好的建议！不过书是真的不错、精装版的，看上去很漂亮！

2014-05-19 19:19:14

来自草莓小**的评论：

书很不错、一开始发错了、当当也及时解决了、送的礼品还没到、很期待~

2014-04-20 09:14:51

来自无昵称**的评论：

书不错，是正版，包装也精致，不知道阿夫礼包啥时到

2014-09-08 21:56:25

来自Dorista**的评论：

上下两本都购买了，不愧是芳香系列经典之一，昨天初略看了一下就开始喜欢上书里的内容~·

2013-12-10 14:56:11

来自无昵称**的评论：

包装完好，但没有传说中的大礼包，封塑里面除了书本身也没有任何书签卡片纸片类的东西，所以那所谓的礼包只是传说？

2014-04-17 18:48:18

来自邝美玲**的评论：

书的内容很好，会好好保管着看，外表有一小处撞破了点，伤心！

2015-07-14 23:35:45

来自韦海群**的评论：

是老师上课时候介绍买的，回来的时候特别喜欢，后来因为都没有全面的精油，也不太懂调配，就不怎么用！

2014-11-03 20:38:45

来自伊va**的评论：

半价买了上下两本，很适合入门阅读。有许多实用的配方，比如旅行中需要用到的杀菌、防蚊虫、晕车等这样的小配方特别实用。需要提一下大礼包。抱着试试看的心情提交了，真的寄来两份：3ml的甜橙，3ml的欧薄荷，1ml的天竺葵，1ml的薰衣草，一个薰衣草小护腕垫，一个10ml的调配瓶。很丰富吧，而且都是常用精油呢：）唯一美中不足的是调配瓶里的玻璃滴管都碎了。建议在里面装上液体，比如一点点纯露，这样就能有效减震。总的来说，非常非常值得。

2014-01-20 21:06:34

来自cissyba**的评论：

这个系列两本买回去研究研究自制精油给自己给家人好好的享受生活减轻压力

2015-04-17 11:13:38

来自chunyu0**的评论：

想要查询某个精油的时候，会翻出来，真的很受用

2014-05-30 10:55:49

来自helennc**的评论：

配方不多，而且要求的精油品种太多，不太适合家庭用。

2014-04-17 15:46:07

来自h***8(**的评论：

看见这一套书是卖得最好的，应该适合初学者入门吧，就买来看看

2017-03-25 17:46:03

来自猪头赛**的评论：

是爱精油才买的这本书，而且里面有价值100的精油小样送。超级值。

2014-03-19 16:46:20

来自无昵称**的评论：

书没图。挺全。对于精油介绍的不多，配方比较多但是不细，都是匆匆而过，排版也不是很清楚，但是有礼品也很值了，好评

2014-03-15 16:09:42

来自dearnan**的评论：

书很好，还在慢慢研究中。最近对芳香疗法这一块比较感兴趣。

2014-07-14 09:52:50

来自无昵称**的评论：

买了上下两册，对于刚入门的人来说还不错。但是，个人觉得此书没有对于大部分精油针对性的讲解，这点满缺乏的，看来还要另购一本别的，跟这套书互补一下，但是里面提到的配方倒是蛮好操作的，就是没有具体的操作步骤和注意事项，零基础的新手表示有点茫然啊

2014-01-13 22:31:18

来自水晶芭**的评论：

书籍肯定是正版，纸质印刷都很好，有塑封包装，送货很快，内容很全面，但没有精油具体功能的讲解，真的就是配方集，美中不足的是，护肤部分太简单！

2014-06-17 16:31:05

来自阳***(**的评论：

闻香识情趣，香味和情绪的关联书中有独特的阐述，也有使用的配方参考。

2017-08-14 15:08:51

来自红忆莲**的评论：

上册的叙述有点故事性，比较耐读，配方相对下册来说要少不少，不过把病症说得比较清楚且具体，有心深入研究芳疗的，上册的价值不容置疑

2016-07-24 19:13:35

来自qiuyanl**的评论：

精油配方方面比较全面，精油百科全书，如果有实践操作，会更好。

2015-05-09 12:00:28

来自无昵称**的评论：

精油爱好者的入门书籍，已经按书上的配方护理孩子、家人了。

2016-11-29 17:01:51

来自kll1224**的评论：

书还行，感觉同时买的芳香疗法更好，这本书里配方需要的精油太多，而且像阿芙的广告

2014-08-07 12:09:29

来自zphoriz**的评论：

不错的书，可以通过精油缓和一下紧张的情绪,若是有渠道告知自己如何制作精油就更完美了，包括在哪里购买器材，如何炼制精油等等，我觉得更有意义。

2015-03-29 15:02:39

来自猪宝宝**的评论：

包装上有写：附赠价值100元阿芙精油大礼包，获取方法见书中书签内容。把书翻遍了都没找到书签，逗人玩的么？虽说个人不喜欢阿芙的，但没有的赠品就不要印包装上好吧

2016-11-01 19:21:53

来自无昵称**的评论：

很好，很喜欢～很经典，有了这个书，孕期用精油也有了参考和保障！值得入手的一本精油秘籍，精油爱好者推荐！满意的一本书。

2017-06-25 13:04:20

来自开心hui**的评论：

在一次偶然的机会之下接触到精油，因此也感受到了精油的魅力。这次订购这套书，为的就是能更好的认识精油，使用精油，享受精油带来的好处。这套书真的很好，里面的配方很齐全，也很实用，很多你想得到的想不到的精油配方都有，有了它，以后生活上的很多问题都能解决了！

2013-12-14 22:06:44