《人体使用手册（套装礼盒版）》书评-杂志之家

内容简介

人体使用手册系列图书自面世以来，由于所倡导的保健方式不费金钱，又行之有效，是以通俗易懂的道理改变现代人的健康观念，引导无数读者走出生活误区，从而重拾健康、拥有生活的信心，所以至今仍在两岸图书榜上长销不衰，2010年至今团购销量全国及时，累计销售突破300万册，成为保健养生类图书当之无愧的领头羊，是亚洲及时健康书品牌，全球已发行6种语言版本。

在这个雾霾弥漫、人们对健康有更迫切需求的今天，吴清忠先生将20年养生研究成果总结奉上，纠正焦虑的慢性病患者、繁忙都市办公室白领的错误养生逻辑，梳理了疾病的源头问题，提出一套“养气血、排垃圾”的简单实用的养生方法，并针对儿童写成从小培养正确养生观的亲子漫画，《人体使用手册》(套装版)是雾霾时代送给亲朋好友的最超值心意，是高压时代公司送给员工的最贴心礼物。

《人体使用手册》(套装版)四大看点：

一、没有什么偏方、秘方、奇方、灵丹妙药，却形象阐释了现代人能够理解的科学理念：对身体正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。

二、视频示范“一式三招”和“居家简易按摩法”，每天只需一刻钟，养生方法只有简单易行才能长期坚持，将“养气血”和“排垃圾”做到位，健康必能逐步提升。

三、给出家长实用的养生建议，希望在培养孩子的阶段，就引导他们养成良好的生活习惯和脾气性格，从根本之处不让疾病发生。

编辑推荐

全家人的健康书

亚洲健康书品牌全球已发行6种语言版本

高压时代，公司送给员工的贴心礼物

高成本医疗时代，送给亲朋好友的超值心意

人体使用手册系列图书累计销售突破300万册！

靠口碑和实效，2010年至今团购销量全国！

吴清忠20年养生研究成果总结，掀起养生方式大革命

内含《人体使用手册》《人体复原工程》《人体使用手册3：养生的逻辑》《人体使用手册：亲子漫画版》(全四册)

获得荣誉：

本书入选“新中国60年影响力的600本书”已售出日、韩、俄等多国版权

这确实是一本值得推荐给亲朋好友的保健书，也是能令个人生命受用的礼物书。有人称，它的诞生，将引导我们走出生活误区，将掀起一场养生方式大革命。——《南方都市报》

本书之长在于把中医的系统论比为互联网系统。作者把人体当做一个充满智慧的机体，与中医养生保健理论联系起来。文笔通俗简洁，生动地将原本枯燥乏味的中医学知识翻译成了现代人容易接受的形式，同时也加入了原先在中医书中很少体现的减肥瘦身及现代慢性病调理的内容。——新浪网“新浪读书”

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作者简介

吴清忠

著名养生专家；台湾从事人工智能研究和开发的专家。曾在台湾工业技术研究院从事机器人研究，在台湾生产力中心推动台湾的工业自动化发展，也曾多年在大型企业任高管职务。

多年以前，由于工作过于忙碌导致健康发生问题，因此与中医结缘。中医不仅让他重拾健康，也使他被这个神妙而有趣的科学所吸引。从此淡出职场，专心研究中医养生及相关仪器的开发。2002年他完成《人体使用手册》，草稿在网上广泛流传；2005年，修订本在中国台湾和大陆分别出版，成为中国年度最畅销图书，引领中医保健图书的出版热潮；2008年，他写成续集《人体复原工程》，成为“一式三招”的修习指南，同样畅销大中华地区至今；2013年，他献给亿万父母亲子共读《人体使用手册：亲子漫画版》，希望在培养孩子的阶段，就引导他们养成良好的生活习惯和脾气性格，减少孩子一些未来的病；2014年，人体使用手册终结版《人体使用手册3：养生的逻辑》面世，主要研究目标有两个：一个是对人体自愈机制的更深入理解，从对疾病的重新定义出发，阐释慢性病医学概念及疗愈的根本之道；另一个则是研发全新的中医仪器，推动中医科学化发展。

良好的睡眠是慢性病的调养最重要的核心元素。如果能有良好的睡眠，健康就有机会逐步上升，使慢性病逐渐改善或减轻症状。如果没有良好的睡眠，慢性病患者的任何治疗或调养都很难收到良好的效果，健康恶化则是必然的结果。

第十章睡眠调理

改善睡眠的观念和方法

总结

第五篇读者问答篇

我建立了一个答复读者问题的网站，每天都有读者在网上和我交流，其中有许多内容对其他读者可能也会有用，我挑选了一些节录在这里。网站的网址是www.rentibook.com/。

第十一章按摩时如何避免病人病气的影响

第十二章孕妇的按摩

第十三章夫妻的生气规则

第十四章儿童自闭症

第十五章感冒和过敏性鼻炎

第十六章干癣和湿疹

第十七章眼睛的问题

第十八章妇科问题

第十九章荨麻疹

第二十章过敏

《人体使用手册：亲子漫画版》

及时章早睡早起身体好

第二章细嚼慢咽

第三章公筷母匙

第四章小心吃冰伤了心脏

第五章饮食的陷阱

第六章常打喷嚏怎么办

第七章经络是人体维修的通道

第八章小心处理孩子的情绪

第九章生气的规则

第十章儿童视力保健

亲子手册

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网友评论(不代表本站观点)

来自M***Y(**的评论：

书很好，非常受益，亲子漫画，孩子们每晚都要求读，女儿一口气读完，还常常再次复读，基本能背了，每晚都有给孩子按摩，孩子们都很受益。唯一的缺憾，亲子版的装订有待提高，都全部开胶，纸张都掉出来了。

2017-11-17 09:39:58

来自匿名用**的评论：

不错！挺好的！

2017-04-24 09:48:35

来自无昵称**的评论：

家庭必备书

2017-11-10 14:34:21

来自无昵称**的评论：

没看完，内容不错

2016-12-14 01:12:16

来自无昵称**的评论：

很好

2016-12-15 20:45:39

来自鲜果时**的评论：

很好的书，推荐购买

2016-12-21 18:42:38

来自珍***(**的评论：

我要发票，怎么老不给？

2016-12-25 12:02:44

来自匿名用**的评论：

正版书挺好。

2017-01-05 22:36:13

来自g***n(**的评论：

感谢当当网。

2017-01-09 10:37:07

来自匿名用**的评论：

当当的服务越来越好

2017-01-15 10:40:31

来自匿名用**的评论：

还没看完，自己感觉更喜欢中巴里人的

2017-02-11 14:37:17

来自伊***c(**的评论：

挺好的送爸妈

2017-02-22 21:11:29

来自匿名用**的评论：

一套实用的书

2017-03-12 08:57:13

来自匿名用**的评论：

装订效果不是很好

2017-03-14 13:21:32

来自无昵称**的评论：

多读书了解自己的身体，好书

2017-03-15 09:41:36

来自匿名用**的评论：

喜欢，四本看下来受益非浅

2017-04-06 15:59:32

来自***(匿**的评论：

内容不错，纸质一般。

2017-04-23 17:41:30

来自匿名用**的评论：

不错，有新思维

2017-05-20 16:07:54

来自匿名用**的评论：

及其糟糕的当当购买体验！！用不在用此平台！！

2017-05-21 13:41:38

来自匿名用**的评论：

非常不错！

2017-06-06 16:41:54

来自匿名用**的评论：

不错，简单易懂

2017-06-22 13:21:06

来自匿名用**的评论：

很好很喜欢，四本的比三本的好

2017-06-24 14:01:29

来自h***y(**的评论：

这个商品不错

2017-06-27 06:36:21

来自清***9(**的评论：

研究研究中医，中医博大精深

2017-07-20 19:22:15

来自匿名用**的评论：

快递有多慢，你不能想象，快递可以两天待在一个点不懂，大神我服你也

2017-07-28 16:53:50

来自张陈辰**的评论：

书是正版的，挺好，一直在当当买书。

2017-08-13 18:37:03

来自长***(**的评论：

发货迅速，包装完好，套装四本全了还送了穴位图，满意！

2017-09-08 02:51:57

来自匿名用**的评论：

从中里巴人那里认识了这位先生，觉得中里巴人看人该是准的，所以买了他的全套。

2017-06-03 18:12:46

来自无昵称**的评论：

书肯定是不错的。就是这个快递员很不给劲呀，打扰午休不说，最关键是外面下着雨，我问他能不能送一下，他果断说了俩字，不能。有点崩溃呀

2016-10-27 13:10:22

来自匿名用**的评论：

该作者吴清忠先生与郑幅中挚友，都很佩服！这本书好如工具书，比较经典！早就买过学过！再买送人！

2017-07-31 10:11:30

来自无昵称**的评论：

非常实用的保健书，准备把这套书好好的读几遍，为自己也为家人做好养生指导

2016-12-11 14:41:41