《手到病自除2(典藏版)》书评-杂志之家

内容简介

这是一本介绍如何通过按摩反射区进行疾病调理的图书，除了延续及时本书的风格和内容外，在本书中可以找到及时本书没有谈到的风湿关节炎、气管炎、支气管炎、偏头疼、痛风、中风后遗症等多种疾病的调理方法。并且，还有拔罐、推拿、贴耳豆、泡脚、云南白药等药物外敷术等多种方法供你任意选择、搭配。另外，本书中的综合疗法特别适合调理老年人常有的老花眼、前列腺炎、腰膝酸软、精力不济等各种衰老之症。内容符合医学常识，能够帮助人们达到增强体质、祛病延年的实用目的，简单实用、安全有效。

编辑推荐

上市3年，再版15次，销量突破60万册的大众养生经典！

近1000万读者推崇备至的健康枕边书！

作者杨奕全新修订80余处，超值赠送全足反射区按摩放松及基本手法演示挂图，内容提升！

精诚所至，经典再现！

[特色按摩法] 学会贴耳豆，轻松治百病

症状：胃疼、腰疼。

方法：1. 点按或贴敷耳朵上的胃、腰椎反射区。

2. 在耳部按上去疼的反射区贴上磁珠、王不留行籽或者莱菔子。

注意：不必每次都把耳朵贴满，每次选择3~5 个痛点即可。

“拉拉扯扯”得健康——耳操简介

症状：失眠、食欲不振等亚健康之症及各种慢性病。

方法：1. 捋耳轮、耳周。2. 揉三窝。3. 捋对耳轮。4. 扯耳垂。5. 搓擦耳根。6. 鸣天鼓。

刮推背部，补肾通尿

症状：肾虚、肾炎、尿路不畅。

方法：1. 做全足调理，然后重点按揉肾、肾上腺、输尿管、膀胱、尿道、脾、上下身淋巴反射区，每天15 分钟。

2. 五指并拢推背、合十推背、用大鱼际掌根揉背。

注意：调理慢性病的时间相对要长一些，要有耐心。

作者简介

杨奕，女，生于1941年，祖籍天津，中国名医论坛专家，中华自然疗法世界总会医学顾问，反射疗法推广人。5岁习武，16岁学习针灸、推拿之术，40岁时因用足部反射区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射区疗法。采用综合自然疗法治病救人无数，曾在海内外相关杂志上发表多篇相关论文，引起广泛关注。

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拔罐，身强体壮

症状：肩背部、腰腹部疼痛。

方法：1.哪儿疼就在哪儿拔罐，重点拔后背和腿部。

2.主要拔后背上相关脏腑的俞穴。

注意：上真空罐的时候，抽气好不要超过三下。

拔罐这种方法很古老，也很有效。无论是四肢、肩背部，还是内脏，只要有毛病，拔罐都不失为一种较好的调理方法。效果好的当然是火罐了，您如果不会拔火罐，那就用大一点的磁罐和气罐来拔，虽然见效慢些，但是操作方便、安全，坚持下去，同样有效。拔罐时，您需要注意几点：拔哪里？怎么拔？拔多长时间？什么情况适合拔罐。

拔罐拔哪里拔罐的位置，一般是在后背和腿部，哪儿疼拔哪儿。至于身体前部等一些皮肉比较薄的地方，拔罐时间别那么长，好是遵医嘱。如果您肠胃不好、肾虚、哮喘、腰椎骨质增生，都可以用拔罐的方法来治。很多时候，它比吃药管用得多。拔罐主要拔督脉和膀胱经，拔病灶所在脏腑相对应的俞穴，重点在您拔罐时颜色最深、反应最厉害的地方拔。

拔罐的方法

很多人反映，使用磁罐和真空罐时，老是掌握不好力度，不知道拔到什么程度才算合适。我的建议是，不管大罐小罐，上罐的时候好抽气不要超过三下。当皮肉开始有点儿发紧，出现小的细纹，人稍微感觉有点不舒服时就可以了。特别是老年人，更不能抽拉得太厉害，否则留罐的时候肉拔起来太多，起罐的时候不好起，效果也不太理想。

拔罐适宜人群

拔罐这个方法尤其适合有慢性病的人和身体虚弱的老人家。7 天或者10 天拔一次，每次10~15 分钟。冬天人容易受寒，那就经常拔罐，这样，一冬都会有很好的免疫力。但这种方法对皮肉太松弛或太瘦的人就不合适，皮肉太松弛的人拔完以后由于抽拉的劲大，会把皮都扯上去，太瘦的人皮肤松弛，无论在力度和时间上都要小于和少于常人。

有人拔罐拔10 分钟，甚至三五分钟就会起泡，说明他脾虚得厉害。我曾经接到一个读者的电话，说她在美容院拔罐拔了30 分钟，后背都紫了，而且起泡了。我说：“及时次给您拔30 分钟是不太恰当的，不过既然已经起泡了，那您就天天拔30~40 分钟，把身体里的脏东西全拔出来。”我觉得，说到子女给父母尽孝道，好的方式就是让父母身体健康。

一周给父母推一次背，拔两次罐，有病调病，无病养生，这实际上就是一种爱的表达。夫妻之间也是一样，尤其是中年夫妻，面临着生活和工作等各方面的压力，夫妻关系很容易出现问题。那么，与其天天念叨着“婚姻是爱情的坟墓”，不如行动起来，给他(她)拔拔罐，这种贴心贴肺的关心会比一句“我爱你”实在得多。

拔罐可根除顽固皮肤病

有好多老年人秋冬季节皮肤瘙痒，这主要是因为肺燥、脾虚、湿毒在体内排不出来。加上有时候情绪不好，还可能出现带状疱疹、荨麻疹等病。

大部分的皮肤病都跟脾湿、肺燥以及不良的情绪和精神压力有关系。对这种皮肤上的毛病，我一般都用根治拔罐的方法进行调治。

怎么拔呢？首先在大椎、肾俞、肺俞、脾俞拔上大罐，拔40 分钟以上。第二天再拔，这时可能会出水、出血，甚至出现白色浆状的东西，但您一定要坚持。直到拔得什么东西也不出了，皮肤愈合得很干净才可以停止。这样，疾病才能得到根本性的调治。

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

满意，送朋友的，以前也买过。不错，简单好学效果不错。

2015-02-14 10:23:13

来自无昵称**的评论：

之前买的第3本，现在将手到病自除1和2都买齐了，留着慢慢看，在家就可以治病非常方便

2017-11-09 18:39:09

来自yuwzyyy**的评论：

没事的时候打开看看是不错的，了解健康小常识。帮妈妈买了一套，这是第二次买了，帮别人带的。

2013-04-27 11:15:03

来自夜色已**的评论：

同样的非常喜欢，就是书的中间65页烂了，还有外皮也脱胶了快掉了这个不满意买了本快烂的书。

2012-12-30 10:22:28

来自无昵称**的评论：

杨奕的书很实用，结合着好多真实的病例使用起来很方便。

2013-10-06 21:09:31

来自无昵称**的评论：

手到病自除2(典藏版)（百万畅销书作者杨奕修订健您喜欢这本书吗？写点读书心得与大家分享吧~

2012-12-13 19:14:17

来自yingxua**的评论：

这本书的内容特别好，拿来送给妈妈，她非常喜欢，快递也非常及时，我也非常中意。

2012-12-17 14:21:49

来自无昵称**的评论：

正版，印刷好，无错漏，书的内容自然是好，很实用。配图也好。

2013-04-21 18:50:00

来自yypyypy**的评论：

很好的一本保健书，第二回买的了，家里老人喜欢看

2014-06-17 20:59:43

来自无昵称**的评论：

买了一本，非常实用，所以继续购入，买齐了三本书。很喜欢！

2013-04-19 21:24:05

来自无昵称**的评论：

在网上看了一部分内容之后，感觉这本书很实用，于是决定买下来，认真读一读。

2013-09-19 08:37:18

来自无昵称**的评论：

爸爸妈妈用的很实用！自己也看！真的很有帮助！质量也很好

2014-04-05 00:13:21

来自1洋洋12**的评论：

拔罐朋友买的，收到之后看了看，这书非常好，有了这本书都不用看大夫了，基本的自己都可以质量

2013-04-09 19:57:50

来自无昵称**的评论：

很喜欢，也很实用，没事的时候就拿出来翻翻看看，然后自己按一按，快递也相当给力，下午在网上下的订单，第二天上午就到了。

2012-12-26 16:27:07

来自无昵称**的评论：

这本书是朋友先借我看了一些，现在我自己也买了还几本，很好的一本书，现在在给孩子按摩试着看看呢

2013-04-04 21:42:17

来自无昵称**的评论：

买的一整套的手到病除，非常的适合家庭的运用，小毛病完全就可以自己解决，很实用。

2014-08-08 17:53:32

来自无昵称**的评论：

必须给当当点赞，今早订的书，下班刚到家快递小哥就送书上门了，高效?印刷包装都不错

2015-03-17 17:57:25

来自esop**的评论：

婆婆比较信赖杨奕，我也觉得这老太太相对比较靠谱。介绍的都是一些简单易行的小方法小窍门，操作性还是比较强，比一些故弄玄虚的砖家强多了。

2013-06-14 14:45:34

来自无昵称**的评论：

还蛮有用的，我想买1和3，但价格贵，等降价时下手。

2016-04-18 13:06:57

来自blackfi**的评论：

通俗易懂，有很多案例，看了后觉得中医太神奇了，真是包治百病

2016-05-10 13:41:32

来自paddi爱**的评论：

同学推荐的书，买来自己先看，多学点中医理论，对自己和家人都好的哈~

2016-04-23 13:18:55

来自不语111**的评论：

书的印刷很精美，发货速度也快，收到书完好无损。同时买了一套，这一本还没细读，翻了翻，是第一本的延续，看完第一本再细看这本。很喜欢这套书，马上又订了几套送人。

2013-04-27 08:03:59

来自无昵称**的评论：

喜欢杨奕奶奶的书，家里保健用非常实用易懂，上手容易，值得推荐。

2016-04-23 21:45:25

来自无昵称**的评论：

经常缺货，好不容易才买到，不错的一本书，在学习中

2016-04-23 14:31:17

来自无昵称**的评论：

很好的书，很适合自己调理用，不是烦琐的理论知识，很实用，老人也不想研究什么医学，只想自己保健，这本书就很合适，简单、易懂、好操作

2013-02-18 10:29:55

来自绿瓜瓜**的评论：

内容全面，有耳部按摩、贴穴；有泡脚、按摩；有拔罐等等。

2016-04-04 19:27:02

来自若水jjj**的评论：

非常实用的治疗、康复、预防兼备的手册。是杨老师的宝贵经验，中西医治疗的有力补充。若能培养一个团队，将会解决患者的很多痛苦，减少多少医疗事业的沉重负担。

2016-05-07 15:34:10

来自无昵称**的评论：

这是作者系列书中的第2本。利用人体反射区，简明的介绍了自我的调理方法。还在学习中。

2016-04-23 19:19:26