第 一 章

记忆的重要性

认识记忆

(1)挂在嘴边上，却想不起来

曾经，有多少次你这样说过，就在我嘴边上，又有过多少次在你需要什么的时候，任凭你如何费尽心思地想，却也想不起来。

当然，这不是你一个人才有的问题，几乎所有的人都遇到过记忆力差的困扰。这也是人类的一个最常见的困扰。

(2)改变记忆力

自身内部，就蕴藏着一种由于记忆力差而产生的烦恼的能力。如果你真想利用这一能力的话，这能力就能使你的记忆力在几天内快速提高几十倍。

你生来天资并不低，这天资就是你的记忆力。而你若想使这一记忆力得到充分发挥，你就务必去调动它、使用它。记忆力就在你身上，一直伴随着你去达到你以往从来未曾达到过的目标。

(3)发挥记忆力

我们每个人每天都在进行着“记忆”，它是一种正常的生理和心理活动。对“记忆”这个问题的关注、考察、研究和描述，从远古时代的人们那里就已经开始了。

古希腊人认为有一位记忆女神——摩涅莫绪涅，而且认为摩涅莫绪涅记忆女神是九位缪斯的母亲。记忆女神对人们有什么贡献呢？希腊大戏剧家埃斯库罗斯(前525—前456)通过他剧中的主人公普罗米修斯作了这样的描述：“请听，我为凡人做了些什么？我为他们发明了数字，教会他们把字母连缀成词，给了他们记忆——凡此种种，都是九位缪斯的母亲所兴起。”

当然这只是古希腊的神话，并不是事实。当人们对记忆这个事物还不能进行科学的论述和认识时，就难免会给它涂上一层神秘的色彩。但是，从古希腊神话中，我们可以看出，那时候的人们就开始关注记忆这种现象以及它的重要作用了。

回到现实生活中来，我们随时随地都可以遇到记忆的实例，来考察和认识记忆的科学含义。

例如，您和一位老朋友好久未见，忽然相遇，很快您就能认出他，并能说出他的名字，尽管您好像早已把他忘得一干二净了。又比如，您过去在学校学过的成语典故、语单词，在电影院看过的电影镜头，听过的歌剧唱段等，一旦需用，这些很快就会在脑海中重现出来……这样的事例，可以信手拈来，举出很多很多。这些都是记忆的多种表现。

总之，在日常生活中，人们感知着各种事物，产生各种思想和感情，进行各种活动，都可以作为经验经过识记，在头脑中保存下来，并在以后的一定条件下得到恢复重现。这就是记忆。

记忆就是人们把在学习和生活中获得的大量信息进行编码加工，输入并储存于大脑里面，在必要的时候再把有关的储存信息提取出来，应用于实践活动的过程。

综上所述，可以将记忆的含义表述得更加确切一些。所谓“记忆”，其实就是人们对经验的识记、保持和应用的过程，是对信息的选择、编码、储存和提取过程。人的记忆能力，实质上就是向大脑储存信息以及进行反馈信息的能力。

在人们的生活实践中记忆无时不有，无处不在。它是人的生理、心理活动的一种本质特性。人生是充满活力和创造力的，而一切活力与创造力的实现都离不开，没有了记忆，人类的行为就必然会失去活力和创造力，甚至会失去许多属于“本能”的东西，人类就很难生存下去。即使勉强存活下去，实际上也就不成其为人生了。生活中常有因意外事故(如工伤、车祸等)或疾病(如脑炎、精神病等)而丧失记忆的人，谁都知道，这些丧失记忆的人，又是多么的不幸。

人类之所以能够认识世界、改造世界而成为“万物之主”，关键就在于人类具有很好的记忆能力。正是依靠的记忆力，人类才得以学习、积累和应用各种知识、经验，才能不断地推动历史的进步和社会的发展。

所以，记忆对人类的生存、进化和社会发展是非常重要的，记忆是人类生存进化之本。