思维导图,这一由世界大脑先生东尼 博赞首创的瑞士军刀般的思维工具,如今已成为21世纪风靡全球的革命性思维工具。它成功改变全世界超过2.5亿人的思维习惯,并被广泛应用于学习、工作、生活的各个方面,在全球教育界和商界掀起了一场超强的大脑风暴。
众所周知,人与人之间在能力上并没有多大的差别。之所以在学习、工作中分出伯仲,原因就在于思维方式和思考模式的不同。思维导图又叫心智图,是表达发散型思维的有效图形思维工具,它运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接,充分运用左右脑的机能,利用记忆、阅读、思维的规律,协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展,从而开启人类大脑的无限潜能。作为一种终极的思维工具和21世纪全球革命性的管理工具、学习工具,思维导图除了可以提供一种正确而快速的学习方法与工具外,运用在创意开发、项目企划、教育演讲、会议管理,甚至职场竞争、人际交往、自我分析、解决性格缺失等方面,也往往会产生令人惊喜的效果。
本书融科学性、实用性、系统性、可读性于一体,以思维导图的形式介入人们的生活、工作中,用简明易懂的讲解和实用易学的心智图挖掘其创造潜能、思维潜能、精神潜能、记忆潜能、身体潜能、感觉潜能、计算潜能和文字表达潜能……解决各类疑难问题,使我们的生活、工作更加轻松、更富成效。
本书融科学性、实用性、系统性、可读性于一体,以思维导图的形式介入广大学生和各行各业学习者的生活、工作中,用简明易懂的讲解和实用易学的心智图挖掘其创造潜能、思维潜能、精神潜能、记忆潜能、身体潜能、感觉潜能、计算潜能和文字表达潜能……解决各类疑难问题,使我们的生活、工作更加轻松、更富成效。
当全世界有超过2.5亿人认识到思维导图的巨大价值,使用思维导图并获益的时候,希望你也成为他们当中的一员!
及时篇 大脑使用说明
及时章 思维导图概述
及时节 揭开思维导图的神秘面纱
第二节 让2.5亿人受益一生的思维习惯
第三节 怎样绘制思维导图
第四节 教你绘制一幅自己的思维导图
第二章 由思维导图引发的大脑海啸
及时节 认识你的大脑从认识大脑潜力开始
第二节 启动大脑的发散性思维
第三节 思维导图让大脑更好地处理信息
第四节 大脑是人体最重要的保护对象
第五节 建立良好的生活方式
第六节 及时供给正确的“大脑食物”
第三章 风靡全球的头脑风暴法
及时节 何谓头脑风暴法
第二节 激发头脑风暴法的机理
第三节 头脑风暴法的操作程序
第四节 头脑风暴法活动注意事项
第四章 将常见思维运用到
及时节 联想思维
第二节 形象思维
第三节 发散思维
第四节 缜密思维
第五节 超前思维
第六节 重点思维
第七节 总结思维
第二篇 唤醒创造天才
及时章 施展大脑的创新力量;
及时节 创新思维的特征
第二节 激发潜伏在体内的创新思维
第三节 创新思维与企业创新
第四节 创新思维与社会创新
第五节 创新思维与个人创新
第二章 心理制胜:改变始于自己
及时节 以“己变”应万变
第二节 谁来“砸开”这把“锁”
第三节 用“心”才能创“新”
第四节 没有解决不了的问题,只有还未开启的智慧
第五节 只要精神不滑坡,方法总比困难多
第六节 画出发掘你创造力的思维导图
第七节 让大脑进发创意的火花——灵感
第八节 让一本书变成一张纸的思维导图
第九节 唤醒你的艺术细胞
第三章 用创新力提升行动效能
及时节 正确地做事和做正确的事
第二节 机器不转动,工厂也能赚钱
第三节 进行技术革新,工作高效做到位
第四节 运用新方法,创造高效能
第五节 只要有创新,垃圾也能变黄金
第六节 创新中的“多一盎司”定律
第七节 从“尽职尽责”到“尽善尽美”
第八节 2%的改进成就100%的
第九节 好创意使危机变商机
第三篇 获取超级记忆
及时章 记忆与遗忘一样有规可循
及时节 不可回避的遗忘规律
第二节 改变命运的记忆术
第三节 记忆的前提:注意力训练
第四节 记忆的魔法:想象力训练
第五节 记忆的基石:观察力训练
第六节 右脑的记忆力是左脑的100万倍
第七节 思维导图里的词汇记忆法
第八节 不想遗忘,就重复记忆
第九节 思维是记忆的向导
第二章 超级记忆的秘诀
及时节 超右脑照相记忆法
第二节 进入右脑思维模式
第三节 给知识编码,加深记忆
第四节 用夸张的手法强化印象
第五节 造就非凡记忆力
第六节 神奇比喻,降低理解难度
第七节 另类思维创造记忆天才
第八节 左右脑并用创造记忆的神奇效果
第九节 快速提升记忆的9大法则
第三章 引爆记忆潜能
及时节 你的记忆潜能开发了多少
第二节 明确记忆意图,增强记忆效果
第三节 记忆强弱直接决定成绩好坏
第四节 寻找记忆好坏的衡量标准
第五节 掌握记忆规律,突破制约瓶颈
第六节 改善思维习惯,打破思维定式
第七节 有自信,才有提升记忆的可能
第八节 培养兴趣是提升记忆的基石
第九节 观察力是强化记忆的前提
第十节 想象力是引爆记忆潜能的魔法
第四章 对症下药记忆术
及时节 外语知识记忆法
第二节 人文知识记忆法
第三节 数学知识记忆法
第四节 化学知识记忆法
第五节 历史知识记忆法
第六节 物理知识记忆法
第七节 地理知识记忆法
第八节 时政知识记忆法
第四篇 激发身体潜能
及时章 体能锻炼
及时节 生命在于运动
第二节 刀闲易生锈,人闲易生病
第三节 运动能让你的情绪high起来
第四节 运动,益智健脑的良方
第五节 有氧运动是你的选择
第六节 作出改善身体健康状况的思维导图
第七节 思维导图激活你的身体潜能
第二章 改变思维,会吃才健康
及时节 粗粮:昨日忆苦饭,今天健康餐
第二节 常吃素,好养肚
第三节 健康油,为健康做主
第四节 吃鱼,健康生活每24小时
第五节 多吃水果,健康美丽不请自来
第六节 菇类,健康食品中的宠儿
第七节 粥,世间及时大补品
第八节 请为脂肪“平反”
第九节 学会吃点“苦”
第十节 向汤泡饭说“不”
第十一节 生食,吃下健康陷阱
第三章 选择适合你的运动方式
及时节 步行,最的运动方式
第二节 跑步,最健身的运动方式
第三节 跳绳,最健脑的运动方式
第四节 游泳,最减肥的运动方式
第五节 体操,最健美的运动方式
第六节 运动也要“量体裁衣”
第七节 选好运动“时间表”
第八节 反常运动的健康奇迹
第九节 运动后七不宜
第十节 “轻体育”+交替运动让自己时尚起来
第四章 睡出好体能
及时节 打呼噜也会引起多种病
第二节 睡不够,小心疾病找上你
第三节 午睡片刻有奇效
第四节 失眠致病不容忽视
第五节 睡懒觉,弊端多
第六节 开灯与面对面睡觉破坏免疫功能
第七节 将睡眠姿势和方式重新设定
第八节 睡觉的其他三个方面
第五篇 磨砺社交技能
及时章 思考商
及时节 带着思考去工作
第二节 法就在自己身上
第三节 突破自我,才能够突破困境
第四节 依靠想象获得创意
第五节 用新思维改写工作中的“不可能”
第六节 思维不懈怠,心理也制胜
第七节 在问题中自我成长
第二章 社交商
及时节 利用思维导图提高情商
第二节 用爱心和诚信编织自己的社交网络
第三节 换位思维法
第四节 悉心倾听,开启对方的心门
第五节 如何打造个人品牌
第六节 关照别人等于关照自己
第七节 学会分享,微笑竞争
第三章 合作共赢
及时节 有一种成功叫共赢
第二节 用“沟通”抹去“代沟”
第三节 合作才能出好牌
第四节 多用“我们”这个词
第五节 亮出你诚信的“信用卡”
第六节 相信你的“战友”
第七节 与人牵手,快乐合作
第八节 共赢是具有远见的和谐发展
第九节 合作的前提是感恩
第十节 欣赏别人的事业风景
第十一节 共赢是利己利人的互利合作
第六篇 职场成功秘符
及时章个人发展
及时节 保持做事的秩序性
第二节 养成把每件事画下来的习惯
第三节 追踪记录保障,说到更要做到
第四节 辨识事物发展模式,先预想结果
第五节 不要自我设限
第六节 定期检讨自己行进的方向
第七节 追求高效能,而非高效率
第八节 提高工作效率,而不是延长工作时间
第九节 专注于有效的工作,忙在点子上
第十节 开头就把事情做对
第二章 团队发展
及时节 重视团队的力量
第二节 打造高效能组织
第三节 高效质量管理法
第四节 日事日毕,日清日高管理法
第五节 合理决策法
第六节 提升团队执行力
第七节 团队有效沟通的方法
第八节 科学时间统筹法
第九节 团队精神是成功的加速器
第三章 超越职场的思维
及时节 新思维引出新方法
第二节 职场求异思维
第三节 职场类比思维
第四节 职场纵向思维
第五节 职场平面思维
第六节 职场迂回思维
第七节 职场整体思维
第四章 用思维导图化解工作难题
及时节 如何突破工作中的“瓶颈”
第二节 如何跨越职业停滞期
第三节 如何缓解心理压力
第四节 如何摆脱不良的工作情绪
第五节 如何保持的工作状态
第六节 如何保持的职业形象
第七节 有效晋升的方略
第八节 如何在竞争中夺取胜利
第九节 如何与他人协作
第十节 如何协调工作与生活
第十一节 如何打造职场人脉
第五章 智慧决策者的六顶思考帽
及时节 白色思维法
第二节 红色思维法
第三节 蓝色思维法
第四节 绿色思维法
第五节 黑色思维法
第六节 黄色思维法
第七篇 画出人生
及时章 画出清晰思路
及时节 提高上课记笔记的效率
第二节 用思维导图听讲座
第三节 如何激活我们的创造力
第四节 尝试思维导图日记
第五节 完善个人学习计划,让学习更轻松
第六节 语文积累词语的4种方法
第七节 4妙招背课文一步到位
第八节 作文立意把握6大特性
第九节 高分发散思维能力的3个步骤
第二章 画出高效学习力
及时节 4种方法帮助我们启动思考
第二节 3招激活思维的灵活性
第三节 5步让我们克服骄傲的毛病
第四节 6步搞定英语听力
第五节 有效听课应注意的8个细节
第六节 做好作业有6项注意
第七节 11种方法正确进行课后复习
第八节 解决生活和学习中遇到的困惑<
让大脑更好更快地处理各种信息,这正是思维导图的优势所在。使用思维导图,可以把枯燥的信息变成彩色的、容易记忆的、高度组织的图,它与我们大脑处理事物的自然方式相吻合。
思维导图可以让大脑处理起信息更简单有效。
从思维导图的特点及作用来看,它可以用于工作、学习和生活中的任何一个领域里。
比如作为个人:可以用来进行计划,项目管理,沟通,组织,分析解决问题等;作为一个学习者:可以用于记忆,笔记,写报告,写论文,做演讲,考试,思考,集中注意力等;作为职业人士:可以用于会议,培训,谈判,面试,掀起头脑风暴等。
利用思维导图来应对以上方面,都可以极大地提高你的效率,增强思考的有效性和性以及提升你的注意力和工作乐趣。
比如,我们谈到演讲。
起初,也许你会怀疑,演讲也适合做思维导图吗?
没错!你用不着担心思维导图无法使相关演讲信息顺利过渡。一旦思维导图完成,你所需要的全部信息就都呈现出来了。
其实,我们需要做的只是决定各种信息的最终排列顺序。一幅好的思维导图将有多种可选性。确定后,思维导图的每个区域将涂上不同的颜色,并标上正确的顺序号。继而将它转化为写作或口头语言形式,将是很简单的事,你只要圈出所需的主要区域,然后按各分支之间连接的逻辑关系,一点一点地进行就可以了。
按这种方式,无论多么繁琐的信息,多么艰难的问题都将被一一解决。
又比如,我们在组织活动或讨论会时需用的思维导图。
也许我们这次需要处理各种信息,解决很多方面的问题。当我们没有想到思维导图的时候,往往会让人陷入这样的局面:每个人都在听别人讲话,每个人也都在等别人讲话,目的只是为等说话人讲完话后,有机会发表自己的观点。
在这种活动或讨论会上,或许会发生我们不愿看到的结果,比如,大家叽叽喳喳,没有提出我们期望的好点子,讨论来讨论去没有解决需要解决的问题,现场不仅没有一点秩序,而且时间也白白地浪费了。
这时,如果活动组织者运用思维导图的话,所有问题将迎刃而解。活动组织者可以在会议室中心的黑板上,以思维导图的基本形式,写下讨论的中心议题及几个副主题。让与会者事先了解会议的内容,使他们有备而来。
组织者还可以在每个人陈述完他的看法之后,要求他用关键词的形式,总结一下,并指出在这个思维导图上,他的观点从何而来,与主题思维导图的关联等等。
这种使用思维导图方式的好处显而易见:
(1)可以地记录每个人的发言;
(2)保障信息的;
(3)各种观点都可以得到充分的展现;
(4)大家容易围绕主题和发言展开,不会跑题;
(5)活动结束后,每个人都可记录下思维导图,不会马上忘记。
这正是思维导图在处理大量信息面前的好处,在讨论会上,可以吸引每个人积极地参与目前的讨论,而不是仅仅关心的结论。
利用思维导图这种形式可以加强事物之间的内在联系,强化人们的记忆、使信息井然有序,为我所用。
在处理复杂信息时,思维导图是你思维相互关系的外在“写照”,它能使你的大脑更清楚地“明确自我”,因而更能地提高思维技能,提高解决问题的效率。
P11-12
……
内容很丰富,希望能有更多思维导图的操作方法的介绍
听机构语文老师介绍的,买了,还没细看,但整体感觉很不错!
书的质量挺好,内容很好,运用思维导图,扩展了我的多元化、逻辑思维的能力
已经读过本书,但对书中怎么画思维导图还不是很懂,正在通过社区进行学习,书中的内容确实对个人的思维启发起到了很大的作用,还在不断研究中。。。
好大一本都是综合体,文字堆在一起,有空就看看吧
现在思维导图已经成为一种趋势,咱也赶赶潮流,希望能学会
不错哦,好像一个朋友,跟迷途中的讲心事,我们所谓的悲伤,其实,都是我们自己给自己的。我们所谓的受伤,是我们自己伤害自己,就是某个名家的一个名言,亲爱的,外面没有别人。只有我们自己。。。
当你对思维导图熟练掌握和运用后,你的学习效率、工作效率将会成倍提高!
思维导图体现当今思维最全的一本书,无论对学生还是已经参加工作人员都绝对是一本好书。
思维导图 大全集康陷阱第三章选择适合你的运动方式第一节步行,最完美的运动方式第二
非常适合我作为学习思维导图的入门教材,通俗易懂
七LZ不宜第十节8轻体育交替运动让自己时尚起思维导图 大全集松、更富成
这本书最大的优势是不仅讲了思维导图,而是用了思维导图,更重要的是用思维导图体现的内容多数是我感兴趣的内容,导图技巧和内容相得益彰
思维导图 大全集脑食6物第三章风靡全球的头脑风暴法第一节何谓U头脑风暴法第二节激发头脑风Q暴法的机
书里面的内容很赞,而且内容超全,有每学科怎么学的分类,还有一些激发自身潜能的一些建议和禁止,里面包括很多生活小贴士,总而言之书是非常棒的!但是送货速度有点慢,而且是邮政送货,还得自己拿单子和省份证去邮局取,就很麻烦所以打四颗星。
集思维导图、记忆方法、潜能等等。用好思维完善自己,提升自己!个人觉得书好也实惠!推荐!
思维导图 大全集思维导图 大4V全集己行进的方向第七P节追求高效能,而非高效率
感觉不是很全面的介绍思维导图,不像是一本专门的作品,更像大杂烩。
是一本比较实用的书,让我了解了关于思维导图在学习、工作、生活中的帮助作用!
思维导图 R大全集;第一节创新思维的特征第二节激发潜伏在体内的创新思维第三
这本大全书是一本工具书也是一个让我们随身带的宝贝。思维导图是梳理人生,整理人生的一个必备工具,有了它就有了成功!推荐!
这本书详细的写了思维的一些方法,教人怎么将一些繁杂的事情有一个突破口,不过,外国人的思维还是和我们中国人的思维有些差别的,至少中小学生不是很是实用,要是大学生或者工作的,我想要想理清思路,还是多看看这样的书吧!
感觉很不错,书本很全面,向大家展示出一种非常不一样的思维方式,其中思维导图的使用非常形象、简洁,特别是在一些机械式的记忆方面,有独特的优势,慢慢学习之中,在课堂上尝试了用思维导图方法给学生授课,效果显著。
因为之前听说过思维导图这个工具,然后看到本书的目录写的挺吸引人的。然后就订购一本,第二天早上快递就送到了,非常满意。然后拿到书看了一下,图文结合,通俗易懂,而且排班也可以。这两天有看了一下,受益匪浅!!值得推荐!
集思维导图、记忆方法、潜能等等。用好思维完善自己,提升自己,让我了解了关于思维导图在学习、工作、生活中的帮助作用!
思维导图 大全集能变黄金第六节创新中的多一盎司定律K第七节从尽职尽责到尽善尽美第八节%的改进成就%的完美第思维导图 大全集活我们的创造6力第四节尝试思维导图日记第五节完善个人学习计E划,让学习